Sadhana Path - December 2024

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स्वास्थ्य

वजन कम करने के लिए 5 पॉपुलर डाइट
8 टिप्स से रखें फैमिली फिट
पहली सर्दी में नवजात शिशु का रखें खास ध्यान
पीरियड्स में रखें स्वास्थ्य का ध्यान
डायबिटीज़ के कारण यूटीआई का खतरा
सर्दियों में त्वचा का सबसे बड़ा दुश्मन एक्जिमा
सेहत के लिए खतरा है स्वेटर पहनकर सोना
सर्दियों में लें गुनगुनी धूप का आनंद
गर्भावस्था में रहें कॉस्मेटिक्स से दूर
सर्दियों में कैसे रखें बच्चों का ख्याल
सर्दी बीतेगी मजेदार, जब अपनाएंगी
ये 7 विंटर टिप्स
क्यों जरूरी है विटामिन-डी
महीनों और मौसम के साथ बदलता मिजाज.

धर्म-अध्यात्म

मुझे कभी मृत मत सम्झना में सदा वर्तमान हूं
ओशो कम्यून से शिकायत कितनी जायज, कितनी नाजायज ?
क्यों बनी यह धारणा ? ओशो विवाह के नहीं, प्रेम के पक्ष में थे तथा साथी बदलने की राय देते थे
कौन है मा आनंद शोला ?
ओशो अमर हैं! महसूस करें उन्हें उनके चरण कमल से
ओशो और विवेकः एक प्रेम कथा
प्रेम और विवाह
उसाथ मनाता हुआ धर्म पृथ्वी पर तारना चाहता हूं
बुद्ध के गुणों का पावन संदेश 
श्रीमद् भगवद् गीता अज्ञान के अंधेरे से उबारती है
ज्योतिर्लिंग, रावणेश्वर महादेव
क्यों की जाती है चार धाम यात्रा ?

ज्योतिष

किस दीवार पर कौन सा रंग कराएं?
वास्तु उपायों से बनाएं नववर्ष को मंगलमय

वजन कम करने के लिए 5 प्रचलित आहार

आजकल लोग वजन कम करने के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं, जिसमें एक निश्चित डाइट फॉलो करना सबसे अहम तरीका है। आइए जानते हैं विभिन्न तरह के डाइट के प्रकारों के बारे में -

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8 नुस्खों से रखें परिवार का ध्यान

हम चाहते हैं कि सर्दियों का ये मौसम आपके और आपके परिवार के लिए हो रोमानियत भरा, न कि बीमारियों से भरा। सो यहां बताए टिप्स अपनाइए और सर्दियों के मौसम का पूरे परिवार के साथ मज़ा उठाइए।

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पहली सर्दी में नवजात शिशु का रखें खास ध्यान

वैसे तो सर्दियों का मौसम सभी के लिए कुछ अलग ही एहसास लेकर आता है, लेकिन नवजात और उसकी मां के लिए ये मौसम बेहद ख़ास होता है। नवजात शिशु की मां हर पल इसी चिंता में डूबी रहती है कि कहीं बच्चे को ठंड और वो बीमार न पड़ जाए।

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माहवारी में रखें स्वास्थ्य का ध्यान

पीरियड्स के दौरान हाइजीन रखना बहुत जरूरी है, जिससे किसी तरह का इंफेक्शन न हो सके। आज भी बहुत सी महिलाएं हैं, जो सैनेटरी पैड्स की जगह कपड़ा इस्तेमाल करती हैं। ऐसा करने से महिलाओं में कई तरह की बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है। सैनेटरी पैड्स के इस्तेमाल के लिए महिलाओं को जागरूक करना बहुत आवश्यक है।

3 mins

डायबिटीज के कारण यूटीआई का खतरा

यूं तो यूटीआई महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है, पर मधुमेह के कारण यूटीआई के संक्रमण का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।

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सर्दियों में लें गुनगुनी धूप का आनंद

सर्दियों के मौसम में खिली-खिली गुनगुनी धूप हमारे लिए किसी वरदान से कम नहीं। शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ यह कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। कई छोटी-बड़ी बीमारियों का इलाज छिपा है सूरज की किरणों में।

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सर्दियों में कैसे रखें बच्चों का ख्याल

गर्मियों की तपिश के बाद ठंडी हवाओं के चलते ही मन राहत महसूस करने लगता है, मगर यही सर्द हवाएं अपने साथ रूखापन, खांसी और जुकाम जैसी सौगात लेकर आती हैं, जो बड़े बुजुर्गों के साथ-साथ बच्चों के लिए भी परेशानी का सबब बन जाती हैं। अगर आप भी सर्दियों में अपने बच्चों को रखना चाहती हैं स्वस्थ, तो बरतें ये खास सावधानियां -

5 mins

सर्दी बीतेगी मजेदार, जब अपनाएंगी ये 7 घरेलू नुस्खे

हम आपको ऐसे 7 टिप्स देने जा रहे हैं, जो आपको जाड़े की असल खुश महसूस करने में पूरी मदद करेंगे। इन 7 टिप्स के सहारे आप सर्दी खुशी-खुशी महसूस कर पाएंगी।

3 mins

क्यों जरूरी है विटामिन-डी

आज के दौर में हमारे बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से कई बीमारियां उत्पन्न होती जा रही हैं। शरीर में तमाम तरह के पोषक तत्त्वों की कमी की वजह से शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो रही हैं। इन्हीं में एक है विटामिन-डी की कमी। आजकल लगभग सभी को विटामिन-डी की कमी की शिकायत देखी जाती है। जानते हैं कि आखिर कितना सही है।

4 mins

मुझे कभी मृत मृत समझना मैं सदा वर्तमान हूं

ओशो ने मृत्यु को उसी सहजता और हर्ष से वरण किया था जिस प्रकार से एक आम व्यक्ति जीवन को करता है। उन्होंने जगत को यही संदेश दिया कि मृत्यु के प्रति सदा जागरूक रहो, उसे वरण करो। आज ओशो भले ही अपना शरीर छोड़ चुके हों लेकिन अपने विचारों के माध्यम से वो आज विश्व में कहीं ज्यादा विस्तृत, विशाल रूप से मौजूद हैं।

7 mins

कौन है मा आनंद शीला?

नेटफ्लिक्स ऑनलाइन प्लेटफॉर्म सीरीज ने हाल ही में भगवान रजनीश (ओशो) पर 'वाइल्ड वाइल्ड कंट्री' शीर्षक से एक डॉक्यूमेंट्री सीरीज बनाई है।

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ओशो और विवेकः एक प्रेम कथा

सू एपलटन अपने पूर्व जन्म से ही ओशो की प्रेमिका रही है। अप्रैल 1971 में ओशो द्वारा संन्यास दीक्षा ग्रहण की। ओशो उसे नया नाम मा योग विवेक दिया। मा विवेक दिसंबर 09, 1989 को अपने भौतिक जीवन से पृथक हो गई।

2 mins

ज्योतिर्लिंग, रावणेश्वर महादेव

शिव के बारह ज्योतिर्लिंगों में से एक है पूर्वी भारत में देवधर के 'रावणेश्वर महादेव'। उनके देवधर में आवास की कथा बेहद रोचक और अद्भुत है। लंकापति रावण की मां शिवभक्त थी।

2 mins

क्यों की जाती है चार धाम यात्रा?

हिन्दू धर्म में चार धाम यात्रा का विशेष महत्त्व है, चार धाम यात्रा पर जाने वाले भक्त अपने आप को धन्यभागी समझते हैं।

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Sadhana Path Magazine Description:

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.