NIROG DARPAN - January - March 2020Add to Favorites

NIROG DARPAN - January - March 2020Add to Favorites

Subscribe to NIROG DARPAN

This magazine has been discontinued on Magzter and you'll not be able to subscribe to it. However, you can purchase the back issues of this magazine.

ギフト NIROG DARPAN

この問題で

In This Addition Al About Attaining Human Well-Being Through Good Food, Healthy Habits, Wellness, Health Care, Beauty Care, Personal Hygiene, Fitness & Lifestyle. It Also Deals About Physical And Mental Well Being Of Humankind.

à€šà¥‡à€—à¥‡à€Ÿà€¿à€µà€¿à€Ÿà¥€ à€Šà¥‚à€° à€•à€°à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€œà€Œà€°à¥‚à€° à€ªà€Ÿà€²à€¿à€ à€ªà¥‡à€Ÿ à€à€šà€¿à€®à€²à¥à€ž

à€®à¥‡à€‚à€Ÿà€² à€¡à€¿à€žà€‘à€°à¥à€¡à€° à€•à¥‡ à€•à€Ÿà€°à€£ à€¬à€¹à¥à€€ à€žà€Ÿà€°à¥‡ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€†à€œ à€•à¥€ à€Šà¥à€šà€¿à€¯à€Ÿ à€®à¥‡à€‚ à€¹à€° à€µà¥à€¯à€•à¥à€€à€¿ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€š à€¹à¥ˆà¥€ à€à€• à€›à¥‹à€Ÿà¥€-à€žà¥€ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€šà¥€ à€¹à¥€ à€•à€¬ à€®à€Ÿà€šà€žà€¿à€• à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€®à¥‡à€‚ à€¬à€Šà€² à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆ à€ªà€€à€Ÿ à€šà€¹à¥€à€‚ à€šà€²à€€à€Ÿà¥€ à€ªà¥‰à€œà€¿à€Ÿà€¿à€µ à€à€šà€°à¥à€œà¥€ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€†à€ª à€•à¥à€¯à€Ÿ à€•à€° à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€¯à¥‡ à€¬à€¹à¥à€€ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€˜à€° à€®à¥‡à€‚ à€ªà¥‡à€Ÿ à€à€šà€¿à€®à€² à€¹à¥ˆ? à€…à€—à€° à€†à€ªà€•à€Ÿ à€œà€µà€Ÿà€¬ à€¹à€Ÿà€‚ à€¹à¥ˆ à€€à¥‹ à€†à€ª à€žà¥à€Ÿà¥à€°à¥‡à€ž à€œà¥ˆà€žà¥€ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€šà¥€ à€žà¥‡ à€•à¥‹à€žà¥‹à€‚ à€Šà¥‚à€° à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡à¥€ à€œà¥€ à€¹à€Ÿà€‚ à€˜à€° à€®à¥‡à€‚ à€•à€¿à€žà¥€ à€ªà€Ÿà€²à€€à¥‚ à€ªà€¶à¥ à€•à€Ÿ à€¹à¥‹à€šà€Ÿ à€¬à€¹à¥à€€ à€…à€šà¥à€›à€Ÿ à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€žà¥‡ à€š à€žà€¿à€°à¥à€« à€†à€ªà€•à¥€ à€«à€¿à€Ÿà€šà¥‡à€ž à€¬à€šà¥€ à€°à€¹à€€à¥€ à€¹à¥ˆ à€¬à€²à¥à€•à€¿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€œà¥€à€µà€š à€®à¥‡à€‚ à€œà¥‹ à€²à¥‹à€šà€²à¥€à€šà¥‡à€ž à€¹à¥ˆ à€µà¥‹ à€­à¥€ à€–à€€à¥à€® à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€ªà¥‡à€Ÿ à€•à¥‹à€ˆ à€­à¥€ à€¹à¥‹ à€µà¥‹ à€…à€ªà€šà¥‡ à€®à€Ÿà€²à€¿à€• à€•à¥‡ à€ªà¥à€°à€€à€¿ à€²à¥‰à€¯à€² à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€¶à€Ÿà€¯à€Š à€‡à€‚à€žà€Ÿà€š à€­à¥€ à€†à€ªà€•à€Ÿ à€‡à€€à€šà€Ÿ à€…à€šà¥à€›à€Ÿ à€žà€Ÿà€¥ à€šà€¹à¥€à€‚ à€šà€¿à€­à€Ÿ à€žà€•à€€à¥‡ à€œà€¿à€€à€šà€Ÿ à€ªà¥‡à€Ÿ à€šà€¿à€­à€Ÿà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‰à€šà€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€†à€ªà€•à€Ÿ à€à€• à€…à€²à€— à€¹à¥€ à€€à€°à€¹ à€•à€Ÿ à€…à€Ÿà¥ˆà€šà€®à¥‡à€‚à€Ÿ à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€€à¥‹ à€…à€—à€° à€†à€ª à€­à¥€ à€…à€ªà€šà¥‡ à€˜à€° à€®à¥‡à€‚ à€žà€•à€Ÿà€°à€Ÿà€€à¥à€®à€•à€€à€Ÿ à€²à€Ÿà€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€€à¥‹ à€à€• à€ªà¥‡à€Ÿ à€œà€°à¥‚à€° à€ªà€Ÿà€²à€¿à€...

à€šà¥‡à€—à¥‡à€Ÿà€¿à€µà€¿à€Ÿà¥€ à€Šà¥‚à€° à€•à€°à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€œà€Œà€°à¥‚à€° à€ªà€Ÿà€²à€¿à€ à€ªà¥‡à€Ÿ à€à€šà€¿à€®à€²à¥à€ž

1 min

à€®à€Ÿà€šà€µà¥€à€¯ à€®à¥‚à€²à¥à€¯à¥‹à€‚ à€•à¥€ à€¶à€¿à€•à¥à€·à€Ÿ

à€®à€Ÿà€šà€µà¥€à€¯ à€®à¥‚à€²à¥à€¯ à€µà¥‡ à€¹à¥ˆà€‚, à€œà¥‹ à€žà€®à¥à€ªà¥‚à€°à¥à€£ à€®à€Ÿà€šà€µ à€œà€Ÿà€€à€¿ à€¹à¥€ à€šà€¹à¥€à€‚, à€¬à€²à¥à€•à€¿ à€žà€®à€žà¥à€€ à€ªà¥à€°à€Ÿà€£à¥€ à€žà€®à¥à€Šà€Ÿà€¯ à€•à¥€ à€†à€µà€¶à¥à€¯à€•à€€à€Ÿà€“à€‚ à€”à€° à€†à€•à€Ÿà€‚à€•à¥à€·à€Ÿà€“à€‚ à€•à¥€ à€žà€šà¥à€€à¥à€·à¥à€Ÿà€¿ à€•à€°à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€®à¥‚à€²à¥à€¯ à€®à€Ÿà€šà€µ-à€œà¥€à€µà€š à€•à¥‹ à€†à€°à¥à€Šà€¶ à€¬à€šà€Ÿà€šà¥‡ à€•à¥‡ à€ªà¥à€°à€¯à€Ÿà€žà¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€²à€¿à€¯à¥‡ à€Šà¥€à€ª à€žà¥à€€à€®à¥à€­ à€•à€Ÿ à€•à€Ÿà€°à¥à€¯ à€•à€°à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€žà€­à¥à€¯à€€à€Ÿ à€”à€° à€žà€‚à€žà¥à€•à¥ƒà€€à€¿ à€•à€Ÿ à€œà¥€à€µà€š à€®à¥‚à€²à¥à€¯à¥‹à€‚ à€žà¥‡ à€žà€‚à€¬à€‚à€§ à€…à€šà¥à€²à¥‹à€® à€¹à¥ˆ, à€œà¥€à€µà€š-à€®à¥‚à€²à¥à€¯ à€œà€¿à€€à€šà¥‡ à€‰à€šà¥à€š à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡, à€žà€­à¥à€¯à€€à€Ÿ à€”à€° à€žà€‚à€žà¥à€•à¥ƒà€€à€¿ à€­à¥€ à€‰à€€à€šà¥€ à€¹à¥€ à€®à€¹à€Ÿà€šà¥ à€¹à¥‹à€—à¥€à¥€ à€†à€œ à€¹à€® à€…à€ªà€šà¥€ à€žà€­à¥à€¯à€€à€Ÿ à€€à€¥à€Ÿ à€žà€‚à€žà¥à€•à¥ƒà€€à€¿ à€žà¥‡ à€Šà¥‚à€° à€¹à¥‹ à€—à€¯à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚, à€•à€Ÿà€°à€£ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥‡ à€œà¥€à€µà€š-à€®à¥‚à€²à¥à€¯à¥‹à€‚ à€•à€Ÿ à€ªà€€à€š à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€œà€Ÿ à€°à€¹à€Ÿ à€¹à¥ˆ...

à€®à€Ÿà€šà€µà¥€à€¯ à€®à¥‚à€²à¥à€¯à¥‹à€‚ à€•à¥€ à€¶à€¿à€•à¥à€·à€Ÿ

1 min

à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€•à¥‡ à€‡à€š à€«à€Ÿà€¯à€Šà¥‹à€‚ à€•à¥‹ à€¶à€Ÿà€¯à€Š à€†à€ª à€šà€¹à¥€à€‚ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡

à€¹à¥‡à€²à¥à€Šà¥€ à€«à¥‚à€¡ à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€žà¥‹à€šà€Ÿ à€œà€Ÿà€ à€€à¥‹ à€‡à€žà€•à¥€ à€à€• à€²à€‚à€¬à¥€-à€šà¥Œà€¡à€Œà¥€ à€²à€¿à€žà¥à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€› à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€†à€ª à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡, à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€«à€¿à€° à€­à¥€ à€¬à€¹à¥à€€-à€žà¥€ à€šà¥€à€œà¥‡à€‚ à€à€žà¥€ à€¹à¥ˆà€‚ à€œà€¿à€šà€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€†à€ª à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€šà€¹à¥€à€‚ à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡à¥€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€†à€ª à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚? à€…à€—à€° à€žà€š à€®à¥‡à€‚ à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€¬à¥‡à€šà€¿à€«à€¿à€Ÿà¥à€ž à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€†à€ªà€•à¥‹ à€ªà€€à€Ÿ à€šà€²à¥‡à€—à€Ÿ à€€à¥‹ à€†à€ª à€šà¥Œà€‚à€• à€œà€Ÿà€à€‚à€—à¥‡à¥€ à€žà€Ÿà€§à€Ÿà€°à€£-à€žà¥€ à€žà€®à€à¥€ à€œà€Ÿà€šà¥‡ à€µà€Ÿà€²à¥€ à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€†à€ªà€•à¥‹ à€‡à€€à€šà¥‡ à€žà€Ÿà€°à¥‡ à€¹à¥‡à€²à¥à€¥ à€¬à¥‡à€šà€¿à€«à€¿à€Ÿà¥à€ž à€­à¥€ à€Šà¥‡ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€²à€¿à€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€œà€Ÿà€šà€šà€Ÿ à€µà€Ÿà€•à€ˆ à€¬à€¹à¥à€€ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€•à¥€ à€®à€Šà€Š à€žà¥‡ à€à€•à¥à€šà¥‡ à€•à¥€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€­à¥€ à€†à€žà€Ÿà€šà¥€ à€žà¥‡ à€Šà¥‚à€° à€•à¥€ à€œà€Ÿ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€¯à€¹à¥€ à€šà€¹à¥€à€‚ à€¡à€Ÿà€¯à€¬à€¿à€Ÿà¥€à€œà€Œ à€¹à¥‹ à€¯à€Ÿ à€«à€¿à€° à€Ÿà¥€à€¥ à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€¹à¥‹, à€…à€œà€µà€Ÿà€¯à€š à€žà€­à¥€ à€®à¥‡à€‚ à€«à€Ÿà€¯à€Šà€Ÿ à€•à€°à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€žà¥à€Ÿà¥à€°à¥‡à€ž à€•à¥‹ à€Šà¥‚à€° à€•à€°à€šà¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€­à¥€ à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€®à€¹à€€à¥à€µà€ªà¥‚à€°à¥à€£ à€­à¥‚à€®à€¿à€•à€Ÿ à€šà€¿à€­à€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€…à€²à€Ÿà€µà€Ÿ à€‘à€°à¥à€¥à€°à€Ÿà€‡à€Ÿà€¿à€ž à€•à¥‡ à€®à€°à¥€à€œà¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€€à¥‹ à€¯à¥‡ à€°à€Ÿà€®à€¬à€Ÿà€£ à€”à€·à€§à€¿ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€‡à€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€…à€šà¥à€¯ à€²à€Ÿà€­ à€žà¥‡ à€†à€ªà€•à¥‹ à€ªà€°à€¿à€šà€¿à€€ à€•à€°à€µà€Ÿà€à€‚...

à€…à€œà€µà€Ÿà€‡à€š à€•à¥‡ à€‡à€š à€«à€Ÿà€¯à€Šà¥‹à€‚ à€•à¥‹ à€¶à€Ÿà€¯à€Š à€†à€ª à€šà€¹à¥€à€‚ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡

1 min

à€¡à¥à€°à€Ÿà€ˆ à€•à€« à€•à¥‹ à€•à€¹à€¿à€¯à¥‡ à€¬à€Ÿà€¯-à€¬à€Ÿà€¯ à€‡à€š à€¹à¥‹à€® à€°à¥‡à€®à¥‡à€¡à¥€à€œà€Œ à€žà¥‡

à€žà¥‡à€²à¥à€« à€•à¥‡à€¯à€° à€ªà€° à€†à€ª à€œà€¿à€€à€šà€Ÿ à€œà€Œà¥à€¯à€Ÿà€Šà€Ÿ à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€Šà¥‡à€‚à€—à¥‡ à€†à€ªà€•à€Ÿ à€žà¥à€µà€Ÿà€žà¥à€¥à¥à€¯ à€‰à€€à€šà€Ÿ à€…à€šà¥à€›à€Ÿ à€°à€¹à¥‡à€—à€Ÿà¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€‡à€žà€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€†à€ªà€•à¥‹ à€…à€²à€°à¥à€Ÿ à€°à€¹à€šà€Ÿ à€ªà€¡à€Œà¥‡à€—à€Ÿà¥€ à€…à€²à€°à¥à€Ÿ à€žà¥‡ à€®à€€à€²à€¬ à€•à¥‹à€ˆ à€œà€‚à€— à€šà€¹à¥€à€‚ à€²à€¡à€Œà€šà€Ÿ à€¹à¥ˆ à€¬à€ž à€…à€ªà€šà¥‡ à€žà¥à€µà€Ÿà€žà¥à€¥à¥à€¯ à€•à€Ÿ à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€°à€–à€šà€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€µà¥ˆà€žà¥‡ à€†à€ª à€•à€¿à€€à€šà¥€ à€­à¥€ à€•à¥‹à€¶à€¿à€¶ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚ à€š à€•à€° à€²à¥‡à€‚ à€žà€Ÿà€§à€Ÿà€°à€£ à€žà€°à¥à€Šà¥€-à€–à€Ÿà€‚à€žà¥€ à€€à¥‹ à€†à€ªà€•à¥‹ à€¹à¥‹ à€¹à¥€ à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€®à¥Œà€žà€® à€•à€Ÿ à€¬à€Šà€²à€šà€Ÿ à€­à¥€ à€žà€°à¥à€Šà¥€-à€œà¥à€•à€Ÿà€® à€•à€Ÿ à€•à€Ÿà€°à€£ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à€Ÿà€°à€£ à€•à¥‹à€ˆ à€­à¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚ à€š à€¹à¥‹ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€†à€ªà€•à¥‹ à€‡à€žà€žà¥‡ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€šà¥€ à€€à¥‹ à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€žà¥à€¥à€¿à€€à€¿ à€€à€¬ à€”à€° à€–à€°à€Ÿà€¬ à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆ à€œà€¬ à€†à€ªà€•à¥€ à€–à€Ÿà€‚à€žà¥€ à€¡à¥à€°à€Ÿà€ˆ à€•à€« à€®à¥‡à€‚ à€¬à€Šà€² à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€ª à€­à¥€ à€‡à€ž à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€žà¥‡ à€¬à€¹à¥à€€ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€š à€¹à¥‹ à€šà¥à€•à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€€à¥‹ à€¹à¥‹à€® à€°à¥‡à€®à¥‡à€¡à¥€à€œà€Œ à€«à¥‰à€° à€¡à¥à€°à€Ÿà€ˆ à€•à€« à€œà€Œà€°à¥‚à€° à€Ÿà¥à€°à€Ÿà€¯ à€•à¥€à€œà€¿à€¯à¥‡à¥€ à€‡à€žà€®à¥‡à€‚ à€†à€ª à€•à€Ÿà€²à¥€ à€®à€¿à€°à¥à€š à€•à¥‡ à€…à€²à€Ÿà€µà€Ÿ à€€à¥à€²à€žà¥€ à€•à€Ÿ à€ªà¥à€°à€¯à¥‹à€— à€­à¥€ à€•à€° à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€¶à€¹à€Š à€•à¥‡ à€…à€²à€Ÿà€µà€Ÿ à€²à€¹à€žà¥à€š à€­à¥€ à€†à€ªà€•à¥‡ à€œà€¿à€Šà¥à€Šà¥€ à€•à€« à€•à¥‹ à€Šà¥‚à€° à€•à€°à€šà¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€®à€Šà€Š à€•à€°à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€‡à€¯à¥‡ à€‡à€žà€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€†à€ªà€•à¥‹ à€µà€¿à€žà¥à€€à€Ÿà€° à€žà¥‡ à€¬à€€à€Ÿà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€¡à¥à€°à€Ÿà€ˆ à€•à€« à€•à¥‹ à€•à€¹à€¿à€¯à¥‡ à€¬à€Ÿà€¯-à€¬à€Ÿà€¯ à€‡à€š à€¹à¥‹à€® à€°à¥‡à€®à¥‡à€¡à¥€à€œà€Œ à€žà¥‡

1 min

à€•à¥‰à€ªà€²à¥€à€Ÿ à€¬à¥‰à€¡à¥€ à€µà€°à¥à€•à€†à€‰à€Ÿ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€…à€ªà€šà€Ÿà€‡à€ à€žà¥à€µà€¿à€®à€¿à€‚à€— à€•à¥‹

à€žà¥à€ªà¥‹à€°à¥à€Ÿà¥à€ž à€à€‚à€¡ à€«à€¿à€Ÿà€šà¥‡à€ž à€®à¥‡à€‚ à€œà€¿à€š à€à€•à¥à€žà€°à€žà€Ÿà€‡à€œà€Œ à€•à¥‹ à€¶à€Ÿà€®à€¿à€² à€•à€¿à€¯à€Ÿ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€µà€¹ à€¹à€®à¥‡à€¶à€Ÿ à€•à€Ÿà€® à€†à€€à¥€ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à€¹à€šà¥‡ à€•à€Ÿ à€…à€°à¥à€¥ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€†à€ª à€‰à€šà¥à€¹à¥‡à€‚ à€•à€­à¥€ à€­à¥€ à€•à€°à¥‡à€‚ à€†à€ªà€•à¥‹ à€«à€Ÿà€¯à€Šà€Ÿ à€¹à¥€ à€¹à¥‹à€—à€Ÿà¥€ à€…à€¬ à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€†à€ª à€žà¥à€µà€¿à€®à€¿à€‚à€— à€•à¥‹ à€¹à¥€ à€²à¥‡ à€²à¥€à€œà€¿à€à¥€ à€‡à€€à€šà¥€ à€•à€Ÿà€°à€—à€° à€à€•à¥à€žà€°à€žà€Ÿà€‡à€œà€Œ à€¹à¥ˆ à€¯à¥‡ à€µà¥‡à€Ÿ à€²à¥‰à€ž à€•à¥‡ à€²à€¿à€à¥€ à€†à€ª à€­à¥€ à€‡à€žà¥‡ à€•à€°à€•à¥‡ à€…à€ªà€šà€Ÿ à€•à€Ÿà€«à¥€ à€µà€œà€š à€•à€® à€•à€° à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà¥‡ à€•à€Ÿà€°à¥à€¡à€¿à€¯à¥‹ à€à€•à¥à€žà€°à€žà€Ÿà€‡à€œà€Œà¥‡à€œà€Œ à€®à¥‡à€‚ à€¹à¥€ à€¶à€Ÿà€®à€¿à€² à€•à€¿à€¯à€Ÿ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€®à¥‡à€‚ à€¹à¥‹à€šà¥‡ à€µà€Ÿà€²à€Ÿ à€¬à¥ˆà€•à€žà¥à€Ÿà¥à€°à¥‹à€• à€”à€° à€¬à€Ÿà€°à€«à¥à€²à€Ÿà€ˆ à€žà¥à€Ÿà¥à€°à¥‹à€• à€¥à¥‹à€¡à€Œà¥‡ à€•à€ à€¿à€š à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚, à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€•à€Ÿà€® à€•à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€…à€²à€Ÿà€µà€Ÿ à€¬à¥à€°à¥ˆà€žà¥à€Ÿà€žà¥à€Ÿà¥à€°à¥‹à€• à€­à¥€ à€žà¥à€µà€¿à€®à€¿à€‚à€— à€•à€Ÿ à€¹à¥€ à€à€• à€¹à€¿à€žà¥à€žà€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€¯à¥‡ à€žà€­à¥€ à€žà¥à€Ÿà€Ÿà€‡à€² à€à€• à€•à€®à¥à€ªà€²à¥€à€Ÿ à€¬à¥‰à€¡à¥€ à€µà€°à¥à€•à€†à€‰à€Ÿ à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€¶à¥à€°à¥‚à€†à€€ à€®à¥‡à€‚ à€†à€ªà€•à¥‹ à€¥à¥‹à€¡à€Œà¥€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€†à€à¥€ à€ªà€° à€§à¥€à€°à¥‡-à€§à¥€à€°à¥‡ à€žà€¬ à€ à¥€à€• à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€‡à€ à€†à€ªà€•à¥‹ à€‡à€žà€žà¥‡ à€œà¥à€¡à€Œà¥‡ à€•à¥à€› à€”à€° à€«à€Ÿà€¯à€Šà¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€¬à€€à€Ÿà€¯à€Ÿ à€œà€Ÿà€...

à€•à¥‰à€ªà€²à¥€à€Ÿ à€¬à¥‰à€¡à¥€ à€µà€°à¥à€•à€†à€‰à€Ÿ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€…à€ªà€šà€Ÿà€‡à€ à€žà¥à€µà€¿à€®à€¿à€‚à€— à€•à¥‹

1 min

à€ªà¥à€°à¥€à€®à¥ˆà€šà¥à€¯à¥‹à€° à€¬à¥‡à€¬à¥€à€ƒ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆ à€ªà¥‡à€°à¥‡à€‚à€Ÿà¥à€ž à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€œà€Ÿà€šà€šà€Ÿ ?

à€à€žà€Ÿ à€•à€¹à€Ÿ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€¹à€° à€—à€°à¥à€­à€Ÿà€µà€žà¥à€¥à€Ÿ à€…à€²à€— à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆ à€”à€° à€¡à€¿à€²à¥€à€µà€°à¥€ à€­à¥€à¥€ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€šà€¹à¥€à€‚ à€•à€¿ à€œà¥‹ à€ªà€°à€¿à€žà¥à€¥à€¿à€€à€¿ à€à€• à€®à€¹à€¿à€²à€Ÿ à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€‰à€žà€•à¥€ à€—à€°à¥à€­à€Ÿà€µà€žà¥à€¥à€Ÿ à€®à¥‡à€‚ à€¹à¥‹ à€µà€¹ à€…à€šà¥à€¯ à€®à€¹à€¿à€²à€Ÿà€“à€‚ à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€­à¥€ à€¹à¥‹à¥€ à€à€žà€Ÿ à€¹à¥€ à€à€• à€ªà¥à€°à€¶à¥à€š à€œà¥à€¡à€Œà€Ÿ à€¹à¥à€† à€¹à¥ˆ à€ªà¥à€°à¥€à€®à¥ˆà€šà¥à€¯à¥‹à€° à€¬à¥‡à€¬à¥€ à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚à¥€ à€œà¥€ à€¹à€Ÿà€‚ à€žà€®à€¯ à€žà¥‡ à€ªà€¹à€²à¥‡ à€œà€šà¥à€® à€²à¥‡à€šà¥‡ à€µà€Ÿà€²à¥‡ à€¬à€šà¥à€šà¥‡ à€ªà¥à€°à¥€à€®à¥ˆà€šà¥à€¯à¥‹à€° à€¬à¥‡à€¬à¥€ à€•à€¹à€²à€Ÿà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€à€žà¥‡ à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€œà€šà¥à€® à€²à¥‡à€šà¥‡ à€•à€Ÿ à€•à¥‹à€ˆ à€à€• à€•à€Ÿà€°à€£ à€šà€¹à¥€à€‚ à€¹à¥‹à€€à€Ÿà¥€ à€ªà¥à€°à¥€à€®à¥ˆà€šà¥à€¯à¥‹à€° à€¬à¥‡à€¬à¥€ à€•à€Ÿ à€…à€°à¥à€¥ à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€…à€ªà€°à€¿à€ªà€•à¥à€µà¥€ à€®à€€à€²à€¬ à€œà€¿à€žà€•à¥‡ à€ªà€°à€¿à€ªà€•à¥à€µ à€¹à¥‹à€šà¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€…à€­à¥€ à€¬à€¹à¥à€€ à€žà€®à€¯ à€¹à¥ˆ, à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€«à€¿à€° à€­à¥€ à€•à€¿à€žà¥€ à€µà€¿à€¶à¥‡à€· à€•à€Ÿà€°à€£ à€žà¥‡ à€µà€¹ à€µà€•à¥à€€ à€žà¥‡ à€ªà€¹à€²à¥‡ à€¹à¥€ à€œà€šà¥à€® à€²à¥‡ à€šà¥à€•à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€à€žà¥‡ à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€•à¥€ à€µà€¿à€¶à¥‡à€· à€Šà¥‡à€–à€­à€Ÿà€² à€•à¥€ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à€€ à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€¯à¥‡ à€¬à€šà¥à€šà¥‡ à€¬à€¹à¥à€€ à€•à€®à€œà¥‹à€° à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€š à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€‡à€šà¥à€«à¥‡à€•à¥à€¶à€š à€•à¥€ à€žà€‚à€­à€Ÿà€µà€šà€Ÿ à€­à¥€ à€¬à€¹à¥à€€ à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€œà€šà¥à€® à€•à¥‡ à€Šà¥Œà€°à€Ÿà€š à€‡à€šà€•à€Ÿ à€²à¥‹ à€¬à¥‰à€¡à¥€ à€Ÿà¥‡à€®à¥à€ªà¥à€°à¥‡à€šà€° à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€‡à€š à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€ªà€Ÿà€šà¥€ à€•à¥€ à€•à€®à¥€ à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€…à€²à€Ÿà€µà€Ÿ à€‡à€šà€®à¥‡à€‚ à€œà€šà¥à€® à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€¹à¥€ à€¹à€Ÿà€°à¥à€Ÿ à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€•à¥€ à€†à€¶à€‚à€•à€Ÿ à€­à¥€ à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€š à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€…à€•à¥à€žà€° à€œà€šà¥à€® à€•à¥‡ à€žà€®à€¯ à€¬à¥à€°à¥€à€Šà€¿à€‚à€— à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€­à¥€ à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€­à¥€ à€…à€šà¥‡à€• à€•à€Ÿà€°à€£ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à€­à¥€-à€•à€­à¥€ à€•à€¿à€žà¥€ à€µà€¿à€¶à¥‡à€· à€•à€Ÿà€°à€£ à€žà¥‡ à€­à¥€ à€…à€žà€Ÿà€®à€Ÿà€šà¥à€¯ à€ªà¥à€°à€žà¥‚à€€à€¿ à€•à€°à€µà€Ÿà€šà€Ÿ à€ªà€¡à€Œ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€ž à€Šà¥Œà€°à€Ÿà€š à€­à¥€ à€…à€ªà€°à€¿à€ªà€•à¥à€µ à€¬à€šà¥à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€œà€šà¥à€® à€²à¥‡à€šà¥‡ à€•à¥€ à€žà€‚à€­à€Ÿà€µà€šà€Ÿ à€¬à€šà€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€‡à€¯à¥‡ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€•à€¿ à€à€žà¥‡ à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€•à€Ÿ à€œà€šà¥à€® à€”à€° à€•à€¿à€š à€•à€Ÿà€°à€£à¥‹à€‚ à€žà¥‡ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€”à€° à€†à€ªà€•à¥‹ à€‡à€ž à€Šà¥Œà€°à€Ÿà€š à€•à¥à€¯à€Ÿ à€žà€Ÿà€µà€§à€Ÿà€šà€¿à€¯à€Ÿà€‚ à€°à€–à€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¹à€¿à€?

à€ªà¥à€°à¥€à€®à¥ˆà€šà¥à€¯à¥‹à€° à€¬à¥‡à€¬à¥€à€ƒ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆ à€ªà¥‡à€°à¥‡à€‚à€Ÿà¥à€ž à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€œà€Ÿà€šà€šà€Ÿ ?

1 min

à€…à€¬ à€žà¥à€ªà€Ÿà€‡à€ž à€•à¥€ à€®à€Šà€Š à€žà¥‡ à€•à¥€à€œà€¿à€¯à¥‡ à€µà¥‡à€Ÿ à€²à¥‰à€ž

à€¡à€Ÿà€‡à€Ÿ à€®à¥‡à€‚ à€›à¥‹à€Ÿà¥‡-à€›à¥‹à€Ÿà¥‡ à€¬à€Šà€²à€Ÿà€µ à€†à€ªà€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€¬à€¹à¥à€€ à€•à€Ÿà€® à€•à¥‡ à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà¥‡ à€žà€®à€à€šà€Ÿ à€¹à€® à€žà€¬à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€¬à€¹à¥à€€ à€œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€²à¥‹à€— à€‡à€ž à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€šà€¹à¥€à€‚ à€¹à¥ˆà€‚, à€€à¥‹ à€µà¥‹ à€à€• à€¹à¥€ à€€à€°à€¹ à€•à¥€ à€¡à€Ÿà€‡à€Ÿ à€•à¥‹ à€«à¥‰à€²à¥‹ à€•à€°à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà€žà¥‡ à€µà¥‡à€Ÿ à€²à¥‰à€ž à€®à¥‡à€‚ à€¬à€¹à¥à€€ à€…à€§à€¿à€• à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€†à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€…à€šà¥à€›à€Ÿ à€šà€²à€¿à€ à€‡à€žà¥‡ à€›à¥‹à€¡à€Œà€¿à€¯à¥‡ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€•à¥à€¯à€Ÿ à€†à€ª à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€•à€¿ à€žà¥à€ªà€Ÿà€‡à€ž à€®à€€à€²à€¬ à€®à€žà€Ÿà€²à¥‹à€‚ à€žà¥‡ à€­à¥€ à€†à€ª à€µà¥‡à€Ÿ à€²à¥‰à€ž à€•à€° à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚? à€œà¥€ à€¹à€Ÿà€‚ à€†à€ªà€•à¥‡ à€•à€¿à€šà€š à€•à¥‡ à€¹à¥€ à€•à¥à€› à€®à€žà€Ÿà€²à¥‡ à€µà€œà€Œà€š à€•à€® à€•à€°à€šà¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€®à€Šà€Šà€—à€Ÿà€° à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€°à¥‡à€¡ à€šà€¿à€²à¥€ à€”à€° à€¬à¥à€²à¥ˆà€• à€ªà¥‡à€ªà€° à€†à€ªà€•à¥‡ à€žà¥à€µà€Ÿà€žà¥à€¥à¥à€¯ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€¬à€¹à¥à€€ à€…à€šà¥à€›à¥‡ à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€…à€€à€¿à€°à€¿à€•à¥à€€ à€•à€Ÿà€°à¥à€¡à€®à€® à€”à€° à€žà€¿à€šà¥‡à€®à€š à€­à¥€ à€†à€ªà€•à¥‡ à€µà€œà€š à€•à¥‹ à€•à€® à€•à€°à€šà¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€žà€¹à€Ÿà€¯à€• à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€…à€¬ à€žà¥à€ªà€Ÿà€‡à€ž à€•à¥€ à€®à€Šà€Š à€žà¥‡ à€•à¥€à€œà€¿à€¯à¥‡ à€µà¥‡à€Ÿ à€²à¥‰à€ž

1 min

à€•à€¿à€€à€Ÿà€¬ à€ªà€¢à€Œà€šà¥‡ à€•à¥‡ à€«à€Œà€Ÿà€¯à€Šà¥‡ à€œà€Ÿà€šà€•à€° à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€¯à¥‡à€‚à€—à¥‡ à€†à€ª à€¹à¥ˆà€°à€Ÿà€š!

à€†à€ª à€žà¥‡à€²à¥à€« à€•à¥‡à€¯à€° à€•à€Ÿ à€•à€¿à€€à€šà€Ÿ à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€°à€–à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€žà€š à€®à¥‡à€‚ à€°à€–à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚? à€…à€—à€° à€šà€¹à¥€à€‚ à€°à€–à€€à¥‡ à€€à¥‹ à€°à€–à€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¹à€¿à€à¥€ à€žà¥‡à€¹à€€à€®à€‚à€Š à€œà¥€à€µà€š à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€€à¥‹ à€†à€ªà€•à¥‹ à€•à¥à€› à€•à€Ÿà€¯à€Šà¥‹à€‚ à€•à¥‹ à€®à€Ÿà€šà€šà€Ÿ à€¹à¥€ à€šà€Ÿà€¹à€¿à€à¥€ à€…à€¬ à€…à€—à€° à€¹à€® à€¯à€¹ à€•à€¹à¥‡à€‚ à€•à€¿ à€•à€¿à€€à€Ÿà€¬ à€ªà€¢à€Œà€šà¥‡ à€µà€Ÿà€²à¥‡ à€œà€Œà¥à€¯à€Ÿà€Šà€Ÿ à€œà¥€à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€€à¥‹à¥€ à€…à€°à¥‡ à€¯à€¹ à€•à¥à€¯à€Ÿ? à€†à€ª à€€à¥‹ à€•à€¿à€€à€Ÿà€¬à¥‹à€‚ à€•à¥€ à€“à€° à€Šà¥Œà€¡à€Œ à€ªà€¡à€Œà¥‡à¥€ à€à€žà¥‡ à€šà€¹à¥€à€‚ à€ªà€¹à€²à¥‡ à€ªà¥‚à€°à¥€ à€¬à€Ÿà€€ à€€à¥‹ à€žà¥à€š à€²à¥€à€œà€¿à€¯à¥‡à¥€ à€•à€¿à€€à€Ÿà€¬à¥‡à€‚ à€€à¥‹ à€µà¥ˆà€žà¥‡ à€­à¥€ à€†à€ªà€•à¥€ à€²à€Ÿà€‡à€« à€•à¥‹à€š à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à€¿à€žà¥€ à€­à¥€ à€€à€°à€¹ à€•à¥€ à€•à€¿à€€à€Ÿà€¬à¥‡à€‚ à€šà€Ÿà€¹à¥‡ à€µà€¹ à€šà¥‰à€µà¥‡à€² à€¹à¥‹ à€ªà€¢à€Œà€šà¥‡ à€•à¥‡ à€…à€šà¥‡à€• à€«à€Ÿà€¯à€Šà¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€†à€‡à€¯à¥‡ à€‡à€šà¥à€¹à¥‡à€‚ à€¹à€® à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€•à€¿à€€à€Ÿà€¬ à€ªà€¢à€Œà€šà¥‡ à€•à¥‡ à€«à€Œà€Ÿà€¯à€Šà¥‡ à€œà€Ÿà€šà€•à€° à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€¯à¥‡à€‚à€—à¥‡ à€†à€ª à€¹à¥ˆà€°à€Ÿà€š!

1 min

à€®à¥‹à€¬à€Ÿà€‡à€² à€•à€Ÿ à€…à€§à€¿à€• à€‡à€žà¥à€€à¥‡à€®à€Ÿà€² à€¬à€š à€š à€œà€Ÿà€¯à¥‡ à€‡à€šà€«à€°à¥à€Ÿà€¿à€²à€¿à€Ÿà¥€ à€•à€Ÿ à€•à€Ÿà€°à€£?

à€žà¥‡à€²à¥à€« à€•à¥‡à€¯à€° à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€†à€ª à€•à¥à€› à€šà¥€à€œà¥‹à€‚ à€ªà€° à€€à¥‹ à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€Šà¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€ªà€° à€•à¥à€› à€ªà€° à€¬à€¿à€²à€•à¥à€² à€šà€¹à¥€à€‚à¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€†à€ªà€•à¥‹ à€¹à€° à€‰à€ž à€¬à€Ÿà€€ à€ªà€° à€—à¥Œà€° à€•à€°à€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¹à€¿à€ à€œà¥‹ à€†à€ªà€•à¥€ à€žà¥‡à€¹à€€ à€•à¥‹ à€šà¥à€•à€žà€Ÿà€š à€ªà€¹à¥à€‚à€šà€Ÿ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€†à€ªà€•à¥€ à€•à¥à€› à€†à€Šà€€à¥‡à€‚à¥€ à€…à€¬ à€†à€ª à€–à¥à€Š à€Šà¥‡à€–à€¿à€¯à¥‡ à€•à€¿ à€‡à€šà€«à€°à¥à€Ÿà€¿à€²à€¿à€Ÿà¥€ à€•à¥€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€‡à€š à€Šà€¿à€šà¥‹à€‚ à€•à€¿à€€à€šà¥€ à€¬à€¢à€Œà€€à¥€ à€œà€Ÿ à€°à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€šà€Ÿà€¹à¥‡ à€®à€¹à€¿à€²à€Ÿ à€¹à¥‹ à€¯à€Ÿ à€ªà¥à€°à¥‚à€· à€žà€­à¥€ à€®à¥‡à€‚ à€žà€Ÿà€®à€Ÿà€š à€°à¥‚à€ª à€žà¥‡ à€¯à¥‡ à€žà¥à€¥à€¿à€€à€¿ à€Šà¥‡à€–à¥€ à€œà€Ÿ à€°à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€•à¥à€¯à€Ÿ à€†à€ª à€‡à€žà€•à€Ÿ à€•à€Ÿà€°à€£ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚? à€¹à€° à€‡à€šà€«à€°à¥à€Ÿà€¿à€²à€¿à€Ÿà¥€ à€•à€Ÿ à€•à€Ÿà€°à€£ à€€à¥‹ à€šà€¹à¥€à€‚, à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€«à€¿à€° à€­à¥€ à€®à¥‹à€¬à€Ÿà€‡à€² à€‡à€šà€«à€°à¥à€Ÿà€¿à€²à€¿à€Ÿà¥€ à€•à€Ÿ à€à€• à€¬à€¡à€Œà€Ÿ à€•à€Ÿà€°à€£ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€‡à€²à¥‡à€•à¥à€Ÿà¥à€°à¥‹à€®à¥ˆà€—à¥à€šà¥‡à€Ÿà€¿à€• à€°à¥‡à€¡à€¿à€à€¶à€š à€•à¥‡ à€•à€Ÿà€°à€£ à€…à€šà¥‡à€• à€€à€°à€¹ à€•à¥€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿà€à€‚ à€®à€¹à€¿à€²à€Ÿà€“à€‚ à€”à€° à€ªà¥à€°à¥‚à€·à¥‹à€‚ à€•à¥‹ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€‡à€ž à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€œà€Ÿà€šà€•à€Ÿà€°à¥€ à€š à€¹à¥‹à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€•à€Ÿà€°à€£ à€²à¥‹à€— à€‡à€ž à€“à€° à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€šà€¹à¥€à€‚ à€Šà¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà€•à€Ÿ à€–à€®à€¿à€¯à€Ÿà€œà€Œà€Ÿ à€à€• à€¬à€¡à€Œà¥€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€•à¥‡ à€°à¥‚à€ª à€®à¥‡à€‚ à€‰à€ à€Ÿà€šà€Ÿ à€ªà€¡à€Œà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€ªà¥à€°à¥à€·à¥‹à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€‡à€ž à€•à€Ÿà€°à€£ à€žà¥à€ªà€°à¥à€® à€•à€Ÿà€‰à€‚à€Ÿ à€ªà¥à€°à€­à€Ÿà€µà€¿à€€ à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€µà€¹à¥€à€‚ à€®à€¹à€¿à€²à€Ÿà€“à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€“à€µà¥à€¯à¥‚à€²à¥‡à€¶à€š à€®à¥‡à€‚ à€­à¥€ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€šà¥€ à€†à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€ž à€•à€Ÿà€°à€£ à€—à€°à¥à€­à€§à€Ÿà€°à€£ à€•à€°à€šà¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€­à¥€ à€¬à€¹à¥à€€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿà€à€‚ à€¹à¥‹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€†à€‡à€¯à¥‡ à€‡à€ž à€µà€¿à€·à€¯ à€®à¥‡à€‚ à€¹à€® à€†à€ªà€•à¥‹ à€µà€¿à€žà¥à€€à€Ÿà€° à€žà¥‡ à€œà€Ÿà€šà€•à€Ÿà€°à¥€ à€Šà¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€®à¥‹à€¬à€Ÿà€‡à€² à€•à€Ÿ à€…à€§à€¿à€• à€‡à€žà¥à€€à¥‡à€®à€Ÿà€² à€¬à€š à€š à€œà€Ÿà€¯à¥‡ à€‡à€šà€«à€°à¥à€Ÿà€¿à€²à€¿à€Ÿà¥€ à€•à€Ÿ à€•à€Ÿà€°à€£?

1 min

à€¬à€¢à€Œà€€à€Ÿ à€ªà¥‰à€²à¥à€¯à¥‚à€¶à€š à€•à€® à€•à€° à€°à€¹à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€†à€ªà€•à¥€ à€œà€¿à€‚à€Šà€—à¥€

à€žà¥‡à€²à¥à€« à€•à¥‡à€¯à€° à€•à¥‹ à€›à¥‹à€¡à€Œà€•à€° à€†à€ª à€¹à€° à€‰à€ž à€šà¥€à€œà€Œ à€•à¥‹ à€œà€Ÿà€šà€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€œà¥‹ à€†à€ªà€•à¥‡ à€«à€Œà€Ÿà€¯à€Šà¥‡ à€žà¥‡ à€œà¥à€¡à€Œà¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€…à€¬ à€­à€²à€Ÿ à€¯à¥‡ à€¬à€€à€Ÿà€‡à€ à€•à€¿ à€†à€ªà€•à¥‹ à€…à€ªà€šà¥‡ à€†à€ª à€žà¥‡ à€¹à¥€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€Šà¥à€¶à¥à€®à€šà¥€ à€¹à¥ˆ? à€…à€ªà€šà¥€ à€žà¥‡à€¹à€€ à€•à€Ÿ à€–à¥à€¯à€Ÿà€² à€µà¥à€¯à€•à¥à€€à€¿ à€•à¥‹ à€–à¥à€Š à€°à€–à€šà€Ÿ à€ªà€¡à€Œà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€•à€ˆ à€¬à€Ÿà€° à€¹à€® à€‡à€€à€šà¥‡ à€œà€Œà¥à€¯à€Ÿà€Šà€Ÿ à€®à€œà€¬à¥‚à€° à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€•à€¿ à€šà€Ÿà€¹à€€à¥‡ à€¹à¥à€ à€­à¥€ à€žà¥‡à€¹à€€ à€žà¥‡ à€žà€®à€à¥Œà€€à€Ÿ à€•à€°à€šà€Ÿ à€ªà€¡à€Œà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€«à€¿à€° à€¹à€® à€‡à€ž à€žà€¬à€®à¥‡à€‚ à€¬à€¢à€Œà€€à¥‡ à€¹à¥à€ à€ªà¥‰à€²à¥à€¯à¥‚à€¶à€š à€•à¥‹ à€•à¥ˆà€žà¥‡ à€­à¥‚à€² à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚? à€œà¥€ à€¹à€Ÿà€‚ à€†à€œà€•à€² à€ªà¥à€°à€Šà¥‚à€·à€£ à€‡à€‚à€žà€Ÿà€š à€•à€Ÿ à€žà€¬à€žà¥‡ à€¬à€¡à€Œà€Ÿ à€Šà¥à€¶à¥à€®à€š à€¬à€šà€Ÿ à€¹à¥à€† à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€•à€Ÿà€°à€£ à€²à¥‹à€— à€š à€œà€Ÿà€šà¥‡ à€•à€¿à€€à€šà¥€ à€žà€Ÿà€°à¥€ à€¬à¥€à€®à€Ÿà€°à€¿à€¯à¥‹à€‚ à€•à€Ÿ à€¶à€¿à€•à€Ÿà€° à€¹à¥‹ à€°à€¹à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà€®à¥‡à€‚ à€¶à¥à€µà€žà€š à€°à¥‹à€— à€žà¥‡ à€²à¥‡à€•à€° à€à€²à€°à¥à€œà¥€ à€”à€° à€•à¥ˆà€‚à€žà€° à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€­à€¯à€Ÿà€šà€• à€°à¥‹à€— à€¬à€¢à€Œ à€°à€¹à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€¹à¥‡à€²à¥à€¥ à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€•à¥‡ à€œà€Œà¥à€¯à€Ÿà€Šà€Ÿ à€¹à¥‹à€šà¥‡ à€•à€Ÿ à€à€• à€•à€Ÿà€°à€£ à€•à€¹à¥€à€‚ à€š à€•à€¹à¥€à€‚ à€ªà¥à€°à€Šà¥‚à€·à€£ à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€à€• à€€à¥‹ à€µà¥ˆà€žà¥‡ à€¹à¥€ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥€ à€²à€Ÿà€‡à€«à€žà¥à€Ÿà€Ÿà€‡à€² à€¬à€¹à¥à€€ à€¬à€Šà€² à€—à€ˆ à€¹à¥ˆà¥€ à€‰à€ž à€ªà€° à€¹à€° à€œà€—à€¹ à€žà¥‡ à€¶à¥à€Šà¥à€§à€€à€Ÿ à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€–à€€à¥à€® à€¹à¥€ à€¹à¥‹à€€à¥€ à€œà€Ÿ à€°à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€•à€Ÿ à€¶à€¿à€•à€Ÿà€° à€š à€•à¥‡à€µà€² à€¬à€šà¥à€šà¥‡ à€”à€° à€¬à¥à€œà¥à€°à¥à€—, à€¬à€²à¥à€•à€¿ à€…à€§à€¿à€• à€žà€‚à€–à¥à€¯à€Ÿ à€®à¥‡à€‚ à€¯à¥à€µà€Ÿ à€­à¥€ à€¹à¥‹ à€°à€¹à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€²à¥‹à€—à¥‹à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€‡à€®à¥à€¯à¥à€šà€¿à€Ÿà¥€ à€•à€® à€¹à¥‹à€€à¥€ à€œà€Ÿ à€°à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€…à€¬ à€ªà¥à€°à€¶à¥à€š à€¯à¥‡ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€à€žà€Ÿ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€•à€°à¥‡à€‚ à€œà€¿à€žà€žà¥‡ à€ªà¥à€°à€Šà¥‚à€·à€£ à€•à¥‹ à€•à€® à€•à€¿à€¯à€Ÿ à€œà€Ÿ à€žà€•à¥‡à¥€ à€žà€Ÿà€¥ à€¹à¥€ à€‡à€ž à€ªà¥à€°à€Šà¥‚à€·à€¿à€€ à€µà€Ÿà€€à€Ÿà€µà€°à€£ à€®à¥‡à€‚ à€–à¥à€Š à€•à¥‹ à€•à¥ˆà€žà¥‡ à€žà¥à€µà€žà¥à€¥ à€°à€–à€Ÿ à€œà€Ÿ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€‡à€ à€‡à€ž à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€”à€° à€œà€Ÿà€šà€•à€Ÿà€°à¥€ à€²à¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€¬à€¢à€Œà€€à€Ÿ à€ªà¥‰à€²à¥à€¯à¥‚à€¶à€š à€•à€® à€•à€° à€°à€¹à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€†à€ªà€•à¥€ à€œà€¿à€‚à€Šà€—à¥€

1 min

à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€¬à€¢à€Œà€Ÿà€ à€€à¥à€µà€šà€Ÿ à€•à¥€ à€°à€‚à€—à€€

à€¯à¥‚à€‚ à€€à¥‹ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥‡ à€¶à€°à¥€à€° à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€žà€­à¥€ à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€•à€Ÿ à€…à€ªà€šà€Ÿ à€…à€ªà€šà€Ÿ à€®à€¹à€€à¥à€µ à€¹à¥ˆ, à€žà€­à¥€ à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€¶à€°à¥€à€° à€•à¥‹ à€žà¥à€šà€Ÿà€°à¥‚ à€°à¥‚à€ª à€žà¥‡ à€šà€²à€Ÿà€šà¥‡ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€†à€µà€¶à¥à€¯à€• à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€ªà€°à€‚à€€à¥ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥€ à€€à¥à€µà€šà€Ÿ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€•à¥€ à€ªà¥à€°à€®à¥à€– à€­à¥‚à€®à€¿à€•à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€š à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€•à¥‹ à€žà¥ˆà€²à€¿à€žà€¿à€²à€¿à€• à€à€žà€¿à€¡, à€¬à¥€à€Ÿà€Ÿ à€¹à€Ÿà€‡à€¡à¥à€°à¥‰à€•à¥à€žà¥€ à€à€žà€¿à€¡ à€”à€° à€¬à¥€à€à€šà€ à€­à¥€ à€•à€¹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€¯à¥‡ à€‘à€¯à€²à¥€ à€žà¥à€•à€¿à€š à€”à€° à€ªà€¿à€®à¥à€ªà€²à¥à€ž à€µà€Ÿà€²à¥€ à€žà¥à€•à€¿à€š à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€¬à¥‡à€¹à€Š à€…à€žà€°à€Šà€Ÿà€° à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€œà¥‹ à€²à¥‹à€— à€…à€ªà€šà¥‡ à€­à¥‹à€œà€š à€•à¥‹ à€ªà¥Œà€·à¥à€Ÿà€¿à€• à€¬à€šà€Ÿà€•à€° à€‡à€š à€šà¥€à€œà€Œà¥‹à€‚ à€•à€Ÿ à€ªà¥à€°à€¯à¥‹à€— à€•à€°à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€‰à€šà€•à¥€ à€€à¥à€µà€šà€Ÿ à€­à¥€ à€–à¥‚à€¬à€žà¥‚à€°à€€ à€¬à€šà¥€ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€”à€° à€œà¥‹ à€²à¥‹à€— à€‡à€š à€šà¥€à€œà€Œà¥‹à€‚ à€•à¥‹ à€¶à€Ÿà€®à€¿à€² à€šà€¹à¥€à€‚ à€•à€°à€€à¥‡, à€‰à€šà€•à¥€ à€€à¥à€µà€šà€Ÿ à€®à¥‡à€‚ à€­à¥€ à€‡à€žà€•à€Ÿ à€ªà¥à€°à€­à€Ÿà€µ à€Šà¥‡à€–à€Ÿ à€œà€Ÿ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€‡à€¯à¥‡ à€†à€ª à€žà€­à¥€ à€•à¥‹ à€µà€¿à€žà¥à€€à€Ÿà€° à€žà¥‡ à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€žà¥‡ à€¹à¥‹à€šà¥‡ à€µà€Ÿà€²à¥‡ à€ªà¥à€°à€­à€Ÿà€µà¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€¬à€€à€Ÿà€¯à€Ÿ à€œà€Ÿà€¯à¥‡...

à€µà€¿à€Ÿà€Ÿà€®à€¿à€šà¥à€ž à€¬à€¢à€Œà€Ÿà€ à€€à¥à€µà€šà€Ÿ à€•à¥€ à€°à€‚à€—à€€

1 min

à€¬à¥à€°à¥‡à€•à€«à€Ÿà€žà¥à€Ÿ à€š à€•à€°à€šà€Ÿ à€Šà€¿à€®à€Ÿà€— à€•à¥‹ à€­à¥€ à€•à€° à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€¬à¥€à€®à€Ÿà€°

à€¶à€°à¥€à€° à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€†à€ª à€ªà¥Œà€·à¥à€Ÿà€¿à€• à€–à€Ÿà€šà€Ÿ à€–à€Ÿ à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚, à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€¬à¥à€°à¥‡à€š à€¹à¥‡à€²à¥à€¥ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€•à€°à¥‡à€‚à€—à¥‡? à€¯à¥‡ à€ªà¥à€°à€¶à¥à€š à€†à€ªà€•à¥‡ à€®à€š à€®à¥‡à€‚ à€­à¥€ à€†à€€à€Ÿ à€¹à¥€ à€¹à¥‹à€—à€Ÿà¥€ à€µà¥ˆà€žà¥‡ à€†à€ª à€œà¥‹ à€­à¥€ à€–à€Ÿà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€‰à€š à€žà€¬à€•à€Ÿ à€…à€žà€° à€†à€ªà€•à¥‡ à€ªà¥‚à€°à¥‡ à€¶à€°à¥€à€° à€ªà€° à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€à€žà¥‡ à€¹à¥€ à€¬à¥à€°à¥‡à€•à€«à€Ÿà€žà¥à€Ÿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€¶à€°à¥€à€° à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€¬à¥à€°à¥‡à€š à€«à€‚à€•à¥à€¶à€š à€®à¥‡à€‚ à€­à¥€ à€žà€¹à€Ÿà€¯à€• à€¹à¥‹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€žà¥à€¬à€¹ à€†à€ª à€œà¥‹ à€¹à¥‡à€²à¥à€Šà¥€ à€«à¥‚à€¡ à€–à€Ÿà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€µà¥‹ à€¬à¥‰à€¡à¥€ à€•à¥‹ à€à€šà€°à¥à€œà¥€ à€Šà¥‡à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€¬à¥à€°à¥‡à€š à€•à¥‹ à€­à¥€ à€à€šà€°à¥à€œà¥€ à€Šà¥‡à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€Šà¥à€µà€Ÿà€°à€Ÿ à€–à€Ÿà€ˆ à€—à€ˆ à€¹à€° à€šà¥€à€œà€Œ à€šà€°à¥à€µà€ž à€žà€¿à€žà¥à€Ÿà€® à€•à¥‹ à€­à¥€ à€ªà¥‹à€·à€¿à€€ à€•à€°à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€ª à€€à¥‹ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà€‚ à€•à€¿ à€¬à¥à€°à¥‡à€•à€«à€Ÿà€žà¥à€Ÿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€•à€¿à€€à€šà€Ÿ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€œà¥‹ à€²à¥‹à€— à€šà€¿à€¯à€®à€¿à€€ à€°à¥‚à€ª à€žà¥‡ à€…à€ªà€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¶à¥à€€à€Ÿ à€²à¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚, à€µà¥‹ à€Šà¥‚à€žà€°à¥‡ à€²à¥‹à€—à¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€®à¥à€•à€Ÿà€¬à€²à¥‡ à€œà€Œà¥à€¯à€Ÿà€Šà€Ÿ à€žà¥à€µà€žà¥à€¥ à€°à€¹à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€šà€Ÿà€¶à¥à€€à€Ÿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€Šà€¿à€š à€•à¥€ à€žà€¬à€žà¥‡ à€…à€¹à€® à€–à¥à€°à€Ÿà€• à€¹à¥ˆà¥€ à€…à€¬ à€¯à¥‡ à€œà€Ÿà€šà€šà€Ÿ à€œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€µà¥‹ à€¬à¥à€°à¥‡à€š à€«à¥‚à€¡ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€¹à¥‹à€šà€Ÿ à€šà€Ÿà€¹à€¿à€ à€œà¥‹ à€†à€ªà€•à¥‹ à€¹à¥‡à€²à¥à€Šà¥€ à€°à€–à¥‡? à€šà€²à€¿à€ à€Šà¥‡à€° à€šà€¹à¥€à€‚ à€•à€°à€€à¥‡, à€†à€ªà€•à¥‹ à€‡à€ž à€¬à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥‡à€‚ à€œà€Ÿà€šà€•à€Ÿà€°à¥€ à€Šà¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€¬à¥à€°à¥‡à€•à€«à€Ÿà€žà¥à€Ÿ à€š à€•à€°à€šà€Ÿ à€Šà€¿à€®à€Ÿà€— à€•à¥‹ à€­à¥€ à€•à€° à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€¬à¥€à€®à€Ÿà€°

1 min

à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€•à¥‹ à€Šà¥‚à€° à€°à€–à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€‡à€š à€Ÿà€¿à€ªà¥à€ž à€•à¥‹ à€•à€°à¥‡à€‚ à€«à¥‰à€²à¥‹

à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€¹à¥‡à€²à¥à€¥ à€¹à€° à€‡à€‚à€žà€Ÿà€š à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€¬à€¹à¥à€€ à€®à€Ÿà€¯à€šà¥‡ à€°à€–à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€‡à€ž à€ªà€° à€•à€¿à€žà¥€ à€­à¥€ à€€à€°à€¹ à€•à¥€ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿ à€•à€Ÿ à€¹à¥‹à€šà€Ÿ à€†à€ªà€•à¥‡ à€œà¥€à€µà€š à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€­à¥€ à€–à€€à€°à€Ÿ à€¬à€š à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€²à¥‹à€—à¥‹à€‚ à€®à¥‡à€‚ à€¬à€¢à€Œà€€à¥€ à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€à€• à€¬à€¡à€Œà¥€ à€ªà€°à¥‡à€¶à€Ÿà€šà¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€®à¥‡à€‚ à€•à¥à€› à€¬à¥à€°à¥€ à€†à€Šà€€à¥‡à€‚ à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€žà¥à€®à¥‹à€•à€¿à€‚à€— à€”à€° à€…à€²à¥à€•à¥‹à€¹à€² à€­à¥€ à€œà€¿à€®à¥à€®à¥‡à€Šà€Ÿà€° à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€¹à¥‡à€²à¥à€¥ à€•à¥‹ à€¬à€šà€Ÿà€šà¥‡ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€†à€ªà€•à¥‹ à€•à¥à€› à€›à¥‹à€Ÿà¥‡-à€›à¥‹à€Ÿà¥‡ à€ªà¥à€°à€¯à€Ÿà€ž à€•à€°à€šà¥‡ à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡à¥€ à€‡à€žà€žà¥‡ à€š à€•à¥‡à€µà€² à€†à€ªà€•à¥€ à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€…à€šà¥à€›à¥‡ à€žà¥‡ à€•à€Ÿà€® à€•à€°à¥‡à€‚à€—à¥€ à€¬à€²à¥à€•à€¿ à€†à€ªà€•à¥‹ à€…à€šà¥à€¯ à€²à€Ÿà€­ à€­à¥€ à€¹à¥‹à€‚à€—à¥‡à¥€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€†à€ª à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€•à€¿ à€¯à¥‚à€°à€¿à€š à€•à¥‹ à€°à¥‹à€•à€šà€Ÿ à€­à¥€ à€†à€ªà€•à¥‹ à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€žà¥‡ à€œà¥à€¡à€Œà¥€ à€¬à¥€à€®à€Ÿà€°à¥€ à€•à€Ÿ à€¶à€¿à€•à€Ÿà€° à€¬à€šà€Ÿ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€œà€•à€² à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€«à¥‡à€²à€¿à€¯à€° à€žà¥‡ à€¹à¥‹à€šà¥‡ à€µà€Ÿà€²à¥€ à€®à¥ƒà€€à¥à€¯à¥ à€•à¥€ à€žà€‚à€–à¥à€¯à€Ÿ à€­à¥€ à€€à¥‡à€œà¥€ à€žà¥‡ à€¬à€¢à€Œ à€°à€¹à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€¯à¥‡ à€µà€Ÿà€•à€ˆ à€à€• à€šà€¿à€‚à€€à€Ÿ à€•à€Ÿ à€µà€¿à€·à€¯ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€žà¥‡ à€žà€‚à€¬à€‚à€§à€¿à€€ à€¬à¥€à€®à€Ÿà€°à€¿à€¯à€Ÿà€‚ à€•à€¿à€žà¥€ à€­à¥€ à€µà¥à€¯à€•à¥à€€à€¿, à€µà€°à¥à€— à€•à¥‹ à€…à€ªà€šà€Ÿ à€¶à€¿à€•à€Ÿà€° à€¬à€šà€Ÿ à€žà€•à€€à¥€ à€¹à¥ˆà€‚à¥€ à€‡à€žà€²à€¿à€ à€žà€­à¥€ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€œà€Œà€°à¥‚à€°à¥€ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€µà¥‹ à€…à€ªà€šà¥‡ à€žà¥à€µà€Ÿà€žà¥à€¥à¥à€¯ à€•à¥€ à€Šà¥‡à€–à€­à€Ÿà€² à€…à€šà¥à€›à¥‡ à€žà¥‡ à€•à€°à¥‡à€‚à¥€ à€•à¥à€› à€›à¥‹à€Ÿà¥‡-à€›à¥‹à€Ÿà¥‡ à€ªà¥à€°à€¯à€Ÿà€ž à€•à€°à€•à¥‡ à€†à€ª à€…à€ªà€šà¥€ à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€žà¥à€µà€Ÿà€žà¥à€¥à¥à€¯ à€•à€Ÿ à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€­à¥€ à€°à€– à€žà€•à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€•à€¿à€¡à€šà¥€ à€ªà¥à€°à¥‰à€¬à¥à€²à€®à¥à€ž à€•à¥‹ à€Šà¥‚à€° à€°à€–à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€‡à€š à€Ÿà€¿à€ªà¥à€ž à€•à¥‹ à€•à€°à¥‡à€‚ à€«à¥‰à€²à¥‹

1 min

à€¬à€šà¥à€šà€Ÿ à€œà€¬ à€¹à€  à€•à€°à¥‡

à€¹à€  à€¶à€¬à¥à€Š à€•à¥€ à€šà€°à¥à€šà€Ÿ à€¹à¥‹à€€à¥‡ à€¹à¥€ à€žà€¬à€žà¥‡ à€ªà€¹à€²à¥‡ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥‡ à€œà€¹à€š à€®à¥‡à€‚ à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€•à€Ÿ à€–à¥à€¯à€Ÿà€² à€†à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€¬à€Ÿà€² à€¹à€  à€€à¥‹ à€¬à€Ÿà€² à€¹à€  à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà¥‡ à€ªà¥‚à€°à€Ÿ à€•à€°à€šà€Ÿ à€•à€­à¥€-à€•à€­à¥€ à€€à¥‹ à€žà¥à€ˆ à€•à¥‡ à€›à¥‡à€Š à€žà¥‡ à€¹à€Ÿà€¥à¥€ à€—à¥à€œà€Ÿà€°à€šà¥‡ à€œà¥ˆà€žà€Ÿ à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€²à¥‡à€•à€¿à€š à€¬à€¹à¥à€€ à€¬à€Ÿà€° à€¹à€Š à€¯à€Ÿ à€œà€Œà€¿à€Š à€•à¥€ à€žà¥à€¥à€¿à€€à€¿ à€‡à€€à€šà¥€ à€…à€§à€¿à€• à€¬à€¢à€Œ à€œà€Ÿà€€à¥€ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€ªà€°à€¿à€µà€Ÿà€° à€®à¥‡à€‚ à€€à€šà€Ÿà€µ à€¬à€¢à€Œà€€à€Ÿ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€¯à€Šà€¿ à€†à€ª à€žà€¹à¥€ à€žà€®à€¯ à€ªà€° à€§à¥à€¯à€Ÿà€š à€šà€¹à¥€à€‚ à€Šà¥‡à€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚ à€€à¥‹ à€«à€¿à€° à€œà€¿à€Šà¥à€Šà¥€ à€¬à€šà¥à€šà¥‡ à€•à¥‹ à€žà€‚à€­à€Ÿà€²à€šà€Ÿ à€”à€° à€®à¥à€¶à¥à€•à€¿à€² à€¹à¥‹ à€œà€Ÿà€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ...

à€¬à€šà¥à€šà€Ÿ à€œà€¬ à€¹à€  à€•à€°à¥‡

1 min

à€¹à€‚à€žà€¿à€ à€”à€° à€žà¥à€µà€žà¥à€¥ à€°à€¹à€¿à€

à€œà¥€à€µà€š à€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€¹à€Ÿà€žà¥à€¯ à€šà€¿à€€à€Ÿà€‚à€€ à€†à€µà€¶à¥à€¯à€• à€¹à¥ˆ, à€ªà€° à€†à€œ à€œà€¬ à€žà€‚à€žà€Ÿà€° à€ªà¥à€°à€—à€€à€¿ à€•à¥‡ à€®à€Ÿà€°à¥à€— à€ªà€° à€…à€—à¥à€°à€žà€° à€¹à¥ˆ, à€­à¥Œà€€à€¿à€• à€žà¥à€–à¥‹à€‚ à€•à¥€ | à€‰à€ªà€²à€¬à¥à€§à€¿ à€®à¥‡à€‚ à€®à€Ÿà€šà€µ à€…à€ªà€šà¥€ à€…à€®à¥‚à€²à¥à€¯ à€¹à€‚à€žà¥€ à€–à¥‹ à€¬à¥ˆà€ à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€ž à€€à¥‡à€œà€Œ à€Šà¥Œà€¡à€Œ à€®à¥‡à€‚ à€¹à€® à€•à€¹à¥€à€‚ à€…à€ªà€šà¥‹à€‚ à€žà¥‡ à€¹à¥€ à€ªà¥€à€›à¥‡ à€š à€°à€¹ à€œà€Ÿà€à€‚, à€¯à€¹ à€­à€¯ à€¹à€®à¥‡ à€¹à€°-à€ªà€² à€•à€šà¥‹à€Ÿà€€à€Ÿ à€°à€¹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€­à€Ÿà€ˆ-à€šà€Ÿà€°à¥‡, à€žà€¹à€Ÿà€šà¥à€­à¥‚à€€à€¿, à€žà€¹à¥ƒà€Šà€¯à€€à€Ÿ,à€®à€Ÿà€šà€µà¥€à€¯ à€žà€‚à€µà¥‡à€Šà€šà€Ÿ à€à€µà€‚ à€žà¥à€šà¥‡à€¹-à€ªà¥à€°à¥‡à€® à€•à¥‡ à€šà€¿à€€à€Ÿà€‚à€€ à€…à€­à€Ÿà€µ à€šà¥‡ à€†à€œ à€•à¥‡à€µà€² à€ªà€Ÿà€°à€žà¥à€ªà€°à€¿à€• à€ˆà€°à¥à€·à¥à€¯à€Ÿ, à€Šà¥à€µà¥‡à€·, à€œà€²à€š à€•à¥‹ à€¹à¥€ à€ªà¥à€°à¥‹à€€à¥à€žà€Ÿà€¹à€š à€Šà€¿à€¯à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€ž à€…à€‚à€§à¥€ à€Šà¥Œà€¡à€Œ à€®à¥‡à€‚ à€ªà¥à€°à€¥à€® à€†à€šà¥‡ à€•à¥€ à€µà¥à€¯à€žà¥à€€à€€à€Ÿ à€šà¥‡ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥‡ à€®à¥à€‚à€¹ à€žà¥‡ | à€¹à€‚à€žà¥€ à€›à¥€à€š à€²à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€†à€œ à€¹à€®à€Ÿà€°à¥‡ à€ªà€Ÿà€ž à€‡à€€à€šà€Ÿ à€žà€®à€¯ à€¹à¥ˆ à€•à€¿ à€¹à€® à€Šà¥‹ à€˜à€¡à€Œà¥€ à€¹à€‚à€ž à€²à¥‡à€‚-à€¹à€‚à€žà€Ÿ à€²à¥‡à€‚à¥€ à€ªà€°à€‚à€€à¥ à€¯à€Šà€¿ à€žà€š à€ªà¥‚à€›à€Ÿ à€œà€Ÿà€, à€€à¥‹ à€®à€šà¥à€·à¥à€¯ | à€”à€° à€œà€Ÿà€šà€µà€° à€®à¥‡à€‚ à€…à€‚à€€à€° à€¹à¥€ à€•à¥à€¯à€Ÿ à€¹à¥ˆ, à€žà€¿à€µà€Ÿà€¯ à€‡à€žà€•à¥‡ à€•à€¿ à€®à€šà¥à€·à¥à€¯ à€¹à€‚à€ž à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ à€ªà€°à€‚à€€à¥ à€œà€Ÿà€šà€µà€° à€¹à€‚à€ž à€šà€¹à¥€à€‚ à€žà€•à€€à€Ÿà¥€ à€…à€°à¥à€¥à€Ÿà€€à¥ à€¹à€‚à€žà€šà€Ÿ à€®à€Ÿà€šà€µà€€à€Ÿ à€•à€Ÿ à€—à¥à€£ à€¹à¥ˆ à€”à€° à€š à€¹à€‚à€žà€šà€Ÿ à€†à€ªà€•à¥‹ à€®à€Ÿà€šà€µà€€à€Ÿ à€žà¥‡ à€•à¥à€› à€Šà¥‚à€° à€•à€° à€Šà¥‡à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ...

à€¹à€‚à€žà€¿à€ à€”à€° à€žà¥à€µà€žà¥à€¥ à€°à€¹à€¿à€

1 min

à€œà¥à€¯à¥‹à€€à€¿à€·à¥€à€¯ à€€à€°à¥€à€•à¥‡, à€œà¥‹ à€¬à€šà€Ÿà€¯à¥‡à€‚à€—à¥‡ à€†à€ªà€•à¥‡ à€à€—à¥à€œà€Œà€Ÿà€® à€°à€¿à€œà€Œà€²à¥à€Ÿ à€•à¥‹ à€”à€° à€­à¥€ à€¬à¥‡à€¹à€€à€°à¥€à€š

à€à€žà¥à€Ÿà¥à€°à¥‹à€²à¥‰à€œà¥€ à€†à€ªà€•à¥‡ à€ªà¥‚à€°à¥‡ à€œà¥€à€µà€š à€ªà€° à€žà€•à€Ÿà€°à€Ÿà€€à¥à€®à€• à€ªà¥à€°à€­à€Ÿà€µ à€¡à€Ÿà€²à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€‡à€žà€žà¥‡ à€…à€šà€•à¥‡ à€žà€®à€žà¥à€¯à€Ÿà€“à€‚ à€•à€Ÿ à€žà€®à€Ÿà€§à€Ÿà€š à€­à¥€ à€¹à¥‹ à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€œà¥ˆà€žà¥‡ à€¹à€® à€à€—à¥à€œà€Ÿà€® à€°à€¿à€œà€²à¥à€Ÿ à€•à¥€ à€¬à€Ÿà€€ à€¹à¥€ à€•à€°à¥‡à€‚à¥€ à€œà¥€ à€¹à€Ÿà€‚ à€°à€¿à€œà€²à¥à€Ÿ à€†à€šà¥‡ à€•à¥‡ à€ªà€¹à€²à¥‡ à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€•à¥‡ à€žà€Ÿà€¥ à€®à€Ÿà€€à€Ÿ-à€ªà€¿à€€à€Ÿ à€•à¥‹ à€­à¥€ à€šà€¿à€‚à€€à€Ÿ à€°à€¹à€€à¥€ à€¹à¥ˆà¥€ à€•à¥à€¯à¥‹à€‚à€•à€¿ à€•à€ˆ à€¬à€šà¥à€šà¥‹à€‚ à€•à€Ÿ à€®à€š à€ªà€¢à€Œà€Ÿà€ˆ à€®à¥‡à€‚ à€¬à€¿à€²à¥à€•à¥à€² à€­à¥€ à€šà€¹à¥€à€‚ à€²à€—à€€à€Ÿ, à€•à¥à€› à€•à¥‹ à€€à¥‹ à€ªà€°à¥€à€•à¥à€·à€Ÿ à€•à€Ÿ à€­à€¯ à€˜à¥‡à€°à¥‡ à€°à€¹à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€œà€¿à€žà€•à¥€ à€µà€œà€¹ à€žà¥‡ à€‰à€šà€•à€Ÿ à€à€—à¥à€œà€Ÿà€® à€°à€¿à€œà€²à¥à€Ÿ à€…à€šà¥à€›à€Ÿ à€šà€¹à¥€à€‚ à€¹à¥‹à€€à€Ÿà¥€ à€‡à€žà€•à¥‡ à€²à€¿à€ à€žà€°à€žà¥à€µà€€à¥€ à€¯à€‚à€€à¥à€° à€”à€° à€—à€£à¥‡à€¶ à€ªà¥‚à€œà€Ÿ à€žà¥‡ à€¬à€¹à¥à€€ à€²à€Ÿà€­ à€®à€¿à€²à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆà¥€ à€œà¥à€¯à¥‹à€€à€¿à€· à€•à€¿à€ž à€ªà¥à€°à€•à€Ÿà€° à€ªà€¢à€Œà€Ÿà€ˆ à€®à¥‡à€‚ à€†à€ªà€•à¥€ à€žà€¹à€Ÿà€¯à€€à€Ÿ à€•à€° à€žà€•à€€à€Ÿ à€¹à¥ˆ? à€†à€‡à€¯à¥‡ à€œà€Ÿà€šà€€à¥‡ à€¹à¥ˆà€‚...

à€œà¥à€¯à¥‹à€€à€¿à€·à¥€à€¯ à€€à€°à¥€à€•à¥‡, à€œà¥‹ à€¬à€šà€Ÿà€¯à¥‡à€‚à€—à¥‡ à€†à€ªà€•à¥‡ à€à€—à¥à€œà€Œà€Ÿà€® à€°à€¿à€œà€Œà€²à¥à€Ÿ à€•à¥‹ à€”à€° à€­à¥€ à€¬à¥‡à€¹à€€à€°à¥€à€š

1 min

NIROG DARPAN の蚘事をすべお読む

NIROG DARPAN Magazine Description:

出版瀟: AV Media Serivces

カテゎリヌ: Health

蚀語: Hindi

発行頻床: Quarterly

Nirog Darpan is a national Health Magazine. Dedicated for Physical, Mental, Emotional, Spiritual Well-Being & Focuses exclusively on Health, Fitness, Wellness, Beauty, Ayurveda, Naturopathy, Homeopathy, Exercise, Nutrition, Yoga, Meditation & Hospitality among other things. This Magazine provides the latest information on how to maintain a Healthy & Wholesome Lifestyle, for Today's Men & Women. Nirog Darpan is packaged in such a way that keeps in mind the reader's benefit in day-to-day life.

  • cancel anytimeい぀でもキャンセルOK [ 契玄䞍芁 ]
  • digital onlyデゞタルのみ