After a contest, do you watch videos to see how you looked onstage? Did you watch your Olympia performance?

Honestly, if I can find a contest online somewhere afterward, I&rsquo;ll watch it. To see how I did with my own eyes. With some contests and, of course, with the Olympia and all that happens over the O weekend, there are legalities involved, and so videos of those contests get pulled really quickly because they&rsquo;re unauthorized. It&rsquo;s usually something someone shot from the audience. That night after the O, I did watch a video, but the link was taken down before it was morning.

Does posing and flexing in front of a mirror help with muscle development?

Posing in front of a mirror can be either a mind mess or a help in many regards. I personally have two mirrors in my life&mdash;the one I look into when I brush my teeth and one at the gym to judge my physique. I always use the same mirror set in the same position when judging my physique because changing mirrors, changing mirror positions, can make self-assessment more challenging. As far as muscle development, that happens in the gym. Posing is all that happens in a mirror.

Other than winning, what was the highlight of the 2016 Olympia? 

Without a doubt, it was bringing my daughter up onstage with my wife. Some background here: Long ago, I&rsquo;d seen a photo in FLEX of Sergio Oliva onstage with his son, Sergio Oliva Jr., when he was only a few weeks old. That was in my head when I promised&nbsp;in 2015 that if I was blessed to return to the O and win again, I would bring Adiena up onstage. I fulfilled that promise for myself and for my fans, who, seriously, throughout the months of the year have been saying, &ldquo;Hope you get the chance to bring your daughter onstage.&rdquo; It was a dream come true.

Man&nbsp;In&nbsp;The&nbsp;Mirror

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TECHNOLOGY'S GRIP ON MODERN LIFE IS PUSHING US DOWN A DIMLY LIT PATH OF DIGITAL LAND MINES

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Woman's World

"A cclove oil massage cured my GI problems!"

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The GENE WILDER Only I Knew

inTouch

Glen Powell WHY HE'S STILL SINGLE!

Us Weekly

THE TEBOWS - Better Together

Star

NOT HOT ENOUGH? Fans of 2005's Pride & Prejudice certainly got steamed

At the Breaking Point

REMEMBERING MATTHEW

THE MAKING OF A Modern Royal Family

National Enquirer

BRAD'S LOVER AIMING TO MAKE PEACE WITH VENGEFUL ANGIE

KANYE'S CREEPY CONTROL

The Kennedys: A New Dynasty Is Born

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Flex

Compounded Interest 

After The O 

Structure 

The Great Indoors

Squat Less?

Olympia Win, Take 7

Under Pressure

The Other Guys

"That Good"

The Pec'ing Order

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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