SOFROLOGÍA CAYCEDIANA LA SOFROLOGÍA CAYCEDIANA ES UN MÉTODO CIENTÍFICO
Fue desarrollada en 1960 por el Dr. Alfonso Caycedo, médico psiquiatra que se dedicó toda su vida a investigar la mente humana y la relación entre el cuerpo y la mente. Unificó diferentes disciplinas orientales como el yoga, el budismo tibetano y el zen japonés y los adaptó a los conocimientos científicos de Occidente.
La sofrología consiste en una serie de técnicas de relajación, ejercicios respiratorios, movimientos corporales y estrategias de activación mental que tienen como fin cambiar las emociones negativas que generan las respuestas de miedo, pánico, inseguridad, tristeza, etc.
CONSIGUE EXCELENTES RESULTADOS EN: Casos de ansiedad: Pánico, fobias, ansiedad generalizada.
En el desarrollo personal: Mejor gestión de las emociones, desarrollo de las capacidades de autoconfianza y seguridad en sí mismo, aumento de la vitalidad emociones positivas. Mejora de las relaciones personales y laborales.
En pedagogía: Mejora del rendimiento académico. Preparación a los exámenes y a las presentaciones orales. Desarrollo de capacidades como la atención y la concentración. Aumento de la autoconfianza y seguridad.
En medicina como tratamiento complementario: En enfermedades crónicas o graves reduce el estrés, el miedo, la ansiedad. Reduce el dolor físico. Preparación mental ante pruebas o diagnósticos médicos. Regulación del estado mental y emocional ante una intervención.
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Iniciativa africana de agricultura forestal
UN PROYECTO DIFERENTE DE PLANTACIÃN DE ÃRBOLES
La turbina eólica de madera más alta del mundo
La startup sueca Modvion construye en Suecia la torre de turbina eólica hecha con madera más grande del mundo. Sus diseñadores ven la combinación de madera y energÃa eólica como una combinación ganadora.
Elisabeth KÃŒbler-Ross la muerte y la vida
La psiquiatra y escritora suizoestadounidense Elisabeth KÌbler-Ross (19262004) fue la mayor de trillizas. Su padre nunca quiso que estudiara Medicina, pero su fuerte vocación resultó determinante para forjar una brillante carrera focalizada en la muerte como experiencia en la vida.
cuando tienes un cáncer de mama
La supervivencia de las mujeres con cáncer de mama en estadio precoz y metastásico ha aumentado significativamente en las últimas décadas, debido a los nuevos tratamientos oncológicos. Sin embargo, los tratamientos oncológicos causan sÃntomas y efectos secundarios que afectan a la calidad de vida de las personas con cáncer.
Gaba
Té verde y el ácido gamma-aminobutÃrico
Las bebidas de coco
Agua de coco, leche de coco, aceite de coco: desde los seguidores de la dieta cetogénica hasta las estrellas de Hollywood... ¡todos son adictos al coco!
Los remedios herbales
Publicamos información sobre las plantas medicinales desde el primer número, pero esta vez presentaremos textos con recetas nuevas e inéditas*. Se trata de una nueva entrega del próximo libro que sobre plantas medicinales ofreceremos a todos los suscriptores y amigos de la revista.
¿Cereales... o caramelos para desayunar?
En 1941, el Consejo de Alimentos y Nutrición de la Asociación Médica Estadounidense (American Medical Association) recibió un nuevo producto, Vi-Chocolin, una barra de chocolate fortificada con vitaminas, ofrecida aparentemente como un producto de alto valor nutritivo y con cierto uso en la medicina, pero, en realidad, destinado a la promoción al público como un dulce común, una golosina con vitaminas agregadas.
en 12 meses
La clave estarÃa en alternar ciclos que combinan cinco dÃas de dieta que imita al ayuno con otros 25 de alimentación normal.
Una planta para alimentar a la humanidad
La azolla es una especie de helecho flotante que puede convertirse en silvestre comestible planta