Todo lo que se necesita es una mirada a Halle Berry para notar que su rutina de gimnasio está funcionando. Últimamente, la actriz se ha dedicado a practicar Muay Thai, un arte marcial que involucra lanzar codazos y patadas, ¡y que te hace ver imparable y fuerte!
Como amante de los deportes de combate desde hace mucho tiempo, comenzó a entrenar Muay Thai para su papel en Bruised, una cinta enfocada en este deporte.
Aún mejor que el sello de aprobación de Berry es que no necesitas ser una celebridad o viajar a Tailandia para entrenar como una verdadera peleadora de Muay Thai. Cada vez hay más gimnasios y estudios dedicados a este deporte. Uno de nuestros favoritos es FIGHT3R en Ciudad de México.
¿Por qué es tan bueno este arte marcial? Porque “activa todo tu cuerpo”, dice Jennifer Chieng (a quien ves en la foto), una peleadora olímpica e instructora en Hit House en Nueva York (ella ayudó a crear las coreografías en Bruised y además aparece en la película). Mientras lanzas codazos y evitas golpes, pondrás a trabajar cada músculo.
この記事は Women's Health en Español の Abril - 2020 版に掲載されています。
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