CATEGORIES
COME SIN SENTIR CULPA, CON LA ALIMENTACIÓN INTUITIVA
¿Te cansa hacer dieta y no poder comer lo que te apetece? En la actualidad, las dietas milagro y estrictas dominan la nutrición, pero ha llegado a occidente una tendencia oriental, refrescante y liberadora, que nos aleja del efecto rebote y del cansancio de contar calorías. Es la alimentación intuitiva, un enfoque que desafía los conceptos convencionales de las dietas y promueve una relación más saludable y consciente con la comida.
¿QUÉ HACER Y QUÉ NO DESPUÉS DE UN INFARTO?
No importa la edad ni la gravedad, tras sufrir este tipo de accidentes la vida cambia por completo, tanto la del propio paciente como la de la familia y entorno. Es habitual sentirse abrumado por toda la información recibida, pero también con mucho miedo al pensar en qué puede ocurrir después.
CÓMO USAR EL CORRECTOR EL PRODUCTO MÁS VERSÁTIL
¿Ojeras, imperfecciones, rojeces? No es necesario tener muchos productos para camuflarlos en segundos. Con un par de correctores será más que suficiente y marcará la diferencia para conseguir ese efecto de buena cara al instante que tanto deseas. Eso sí, hay que saber elegirlo y utilizarlo bien.
CONSEJOS EFECTIVOS PARA UN SUEÑO REPARADOR
Preocupaciones, estrés, enfermedades...Son muchas las razones que nos quitan el sueño a diario. Aun así, no tienes por qué resignarte a dar vueltas en la cama noche tras noche o despertarte cuando aún está oscuro. Lograr un sueño reparador es posible si sabes cómo. Descúbrelo.
Soluciona tus dudas
AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
Drew Barrymore
La actriz, que cautivó al público siendo una niña en 'E. T., el extraterrestre', cumple 50 años.
¿POR QUÉ LOS DIENTES SE VUELVEN AMARILLOS?
Una sonrisa blanca y luminosa es nuestra mejor carta de presentación, pero con el tiempo, los dientes se oscurecen por la alimentación, la edad y otros factores. El cambio es gradual, pero muchas personas lo notan de repente, cuando su dentadura ya ha perdido su tono original.
Verónica Echegui LA ACTRIZ ESPAÑOLA QUE ROMPE ESQUEMAS
Con un talento arrollador y una energía desbordante que traspasa la pantalla, la madrileña sabe cómo conquistar al público con interpretaciones inolvidables. Su último proyecto es la serie 'A muerte', dirigida por Dani de la Orden.
PAULA VÁZQUEZ
\"Desde el frenazo que hice por motivos de salud, valoro mucho más mi vida y mi intimidad\".
Samra Zafar DEFENSORA DE LOS DERECHOS HUMANOS
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
LOS RIESGOS DE LA IA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
Puede afectar a su salud mental
LA MARIPOSA MONARCA
De un vivo color naranja combinado con líneas negras y puntos blancos, esta mariposa protagoniza una migración masiva que es un puro documental.
TELEASISTENCIA DOMICILIARIA UNA AYUDA PARA PERSONAS MAYORES
Este servicio aporta seguridad tanto a las personas mayores que viven solas en sus casas como a sus familiares, que no pueden estar a su lado en todo momento. Y es que, con solo pulsar un botón, siempre hay alguien al otro lado dispuesto a ayudar.
VIENA ELEGANCIA CLÁSICA A RITMO DEL VALS
Beethoven, Sissi, Klimt, una deliciosa tarta Sacher o un contundente Wiener Schnitzel. Viena tiene tantas caras como larga es su historia, eso sí, en todas reina el arte y la belleza. Majestuosa y elegante, la capital austriaca es sinónimo de música, palacios y cafés legendarios, pero también de barrios vibrantes que sorprenden y enamoran.
Anna Frank
Esta adolescente es el símbolo más conocido de los millones de víctimas del genocidio nazi.
CÓMO PINTAR UN DEGRADADO EN UNA PARED
El efecto degradado es una técnica de pintura que ha ganado popularidad en decoración, especialmente para añadir carácter y profundidad a las paredes. Consiste en fusionar suavemente tonos de un mismo color, o colores de contraste, creando una transición fluida que añade interés visual y amplía espacios.
¡ASÍ SE LLEVAN! CORTES DE PELO CÓMODOS Y A LA MODA
Nunca está de más recordar que las melenas cortas también son sinónimo de elegancia y sofisticación. De la mano de varios expertos descubrimos qué cortes dominarán este 2025.
AYUDA A TU MASCOTA EN LA ADAPTACIÓN A SU NUEVA CASA
Mudarse a una nueva residencia es un evento significativo en la vida de cualquier familia, incluidas sus mascotas. AI igual que las personas, los animales experimentan una variedad de emociones al enfrentarse a un nuevo entorno, lo que puede generarles estrés y ansiedad. Aprende cómo ayudarles a gestionarlo.
VIAJAR AL PASADO PARA CURAR EL ALMA
Muchas de las dificultades y conflictos emocionales de nuestra vida presente tienen su origen en experiencias traumáticas o dolorosas vividas en existencias previas. Para aliviar esa carga, una opción es la terapia regresiva, una técnica que permite explorar estas vivencias y abordar los aspectos en los que puede ayudarnos.
DECORACIÓN MUY ÚTIL LA MEJOR DISTRIBUCIÓN PARA LOS ESPACIOS DE TU CASA
En la decoración de interiores, conocer y respetar las distancias entre los elementos que componen una estancia, es fundamental para lograr ambientes funcionales y confortables. Te ofrecemos una guía completa sobre las distancias clave que debes respetar en cada ambiente de tu hogar.
PALOMA BLOYD
\"Me parece muy guay el momento que estamos atravesado, es el mejor para estar vivas\".
HAMBURGUESAS MÁS ALLÁ DE LA CARNE
¿Cansada de comer siempre hamburguesas de carne? Dale un giro a tu alimentación y anímate a probar opciones más innovadoras. Las hay de verduras, pescado, legumbres... ¡Aquí te damos algunas ideas!
LA ALIMENTACIÓN EN LA MENOPAUSIA
Para afrontar todos los cambios en el cuerpo de esta etapa, la alimentación puede ayudarnos proporcionando los nutrientes necesarios.
PREGÚNTALE AL DR. MARTINEZ
Puedes enviarnos un WhatsApp al 661 675 375 con tu consulta.
¿QUIERES DORMIR BIEN? HAZ ESTOS ESTIRAMIENTOS
Conseguir un sueño de calidad es fundamental para la regeneración física y mental. De hecho, un buen descanso afecta significativamente a la salud general, el estado de ánimo y la calidad de vida. Hacer estiramientos antes de dormir ayuda en el proceso.
Soluciona tus dudas
AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
8 MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR AHORA MISMO
El tabaco sigue siendo una de las principales causas de enfermedad y muerte en el mundo. Nunca es tarde para dejarlo, pero cuanto antes, mejor. Respirar mejor, vivir más y ganar en calidad de vida son solo algunas de las razones para dar el paso. ¿Te animas?
Lola Manterola FUNDADORA DE CRIS CONTRA EL CÁNCER
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
Lucy Liu VERSATILIDAD, AUDACIA Y MUCHO TALENTO
La neoyorquina ha sabido reinventarse como nadie a lo largo de su carrera, pasando de la comedia a la acción y del drama al 'thriller', siempre con un sello personal inconfundible. Ahora podemos verla en 'Presence', lo último de Steven Soderbergh.
¿QUÉ ES LA NIEBLA MENTAL?
Se trata de una mezcla de cansancio y confusión