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CONSIGUE ASÍ UN PORCHE O TERRAZA MÁS FRESCO Y CONFORTABLE
verano se aproxima con su promesa de días soleados, tardes perezosas y noches cálidas. Es el momento perfecto para disfrutar del aire libre, y ¿qué mejor lugar para hacerlo que en un acogedor porche o terraza?
COLAGENO EL MEJOR ACTIVO ANTIEDAD
Este activo, encargado de una piel suave, flexible y tersa, comienza a disminuir su producción natural entre los 25 y 30 años, por eso es fundamental aportarlo de forma externa.
EL PODER DE LAS HIERBAS AROMATICAS PARA TUS PLATOS Y TU SALUD
Desde tiempos inmemoriales, las plantas aromáticas han sido compañeras esenciales en la cocina y en la medicina. Su fragancia única y su sabor son tan valiosos como sus propiedades, lo que ofrece el toque final perfecto para una receta o un remedio natural contra el malestar.
¡PASATE A LA AVENA! GANARÁS EN SALUD
Desde bebidas de avena a galletas, mueslis, panes o dulces. La avena se ha colado en nuestra dieta y parece ser que para quedarse. Y es que se trata de un cereal con una larga lista de beneficios para nuestra salud que se adapta a multitud de preparaciones. ¿No son motivos más que suficientes para hacerle un hueco?
MARIA LEON
«DE MI MADRE APRENDÍ QUE HAY QUE REÍRSE MUCHO Y ESTAR BIEN. LA RESPONSABILIDAD DE ESTAR BIEN LA TIENE UNO»
¿OTRA VEZ AFÓNICA?
La voz es la principal herramienta que tenemos para comunicarnos, pero no siempre la cuidamos como se merece, ya que damos por sentado que siempre está ahí lista para que la utilicemos.
Victoria Prego
La carismática periodista falleció el pasado 1 de mayo después de una larga enfermedad.
'EL CASO ASUNTA'
\"Aunque hemos hecho escenas muy fuertes, tuvieron un gran disfrute y daría mi vida por volverlas a rodar\", asegura Candela Peña, que junto a Tristán Ulloa protagoniza la serie española del momento.
LA BLEFARITIS?
Se trata de una afección ocular muy común que provoca inflamación de los párpados. Es una enfermedad crónica y la limpieza es el mejor hábito para evitar que aparezcan complicaciones. Si sufres de ojo seco o es común que te salgan orzuelos, esta información te interesa.
LA FAMILIA CRECE
La llegada de un recién nacido al hogar conlleva una serie de gastos que pueden desequilibrar la economía familiar. Pero también existen maneras de ahorrar sin descuidar las cosas esenciales.
EJERCICIOS DE CARDIO QUE PUEDES HACER EN CASA
Aunque el envejecimiento es un proceso natural e inevitable, la forma en que vivas este período variará significativamente en función de tu actividad física. Entre las diversas formas de ejercicios disponibles, el cardio destaca por abordar múltiples aspectos del envejecimiento de manera efectiva y beneficiosa.
SEIS ESTILOS DECORATIVOS EN AUGE ¡INSPÍRATE!
Hoy exploramos una variedad de estilos que pueden transformar tu hogar para adaptarlo a tu personalidad y gusto. Te guiamos, a través de cada estilo, mostrándote cómo puedes recrear su estética en tu propio hogar con ideas prácticas que se adapten a tu estilo y presupuesto.
PLAN PARA PERDER VOLUMEN ¡Adelgazarás!
¿La báscula te dice el peso que quieres ver, pero el pantalón sigue sin cerrar? El problema es que estás hinchada y eso provoca que aumente el volumen y que no te sientas a gusto con nada, ni ancho ni estrecho. Te proponemos una dieta antivolumen que es fácil de seguir y muy eficaz.
RECETAS NUTRITIVAS CON FRUTOS SECOS
Son las estrellas del picoteo. Gustan a casi todo el mundo, sacian y son un poco más saludables que otros snacks de bolsa. Pero su presencia no solo se reduce al aperitivo o a la comida entre horas, sino que también tienen su lugar en recetas elaboradas, aunque a veces pasen desapercibidos. Con estas propuestas podrás incorporarlos y mejorar sustancialmente tus menús iToma nota!
12 RUTAS POR NUESTROS PARQUES NACIONALES
Visitar un parque nacional y explorar sus alrededores es una actividad especialmente enriquecedora. En España, tenemos 16 parques nacionales de todo tipo, desde zonas de alta montaña y densos bosques hasta marismas y espacios cuyo origen es volcánico. Aquí seleccionamos algunos. ¿Cuántos conoces?
Catherine Deneuve
A sus 80 años, la gran dama del cine francés estrena su nueva película en los cines.
SELENA LEO
“Recuerdo con mucho cariño el éxito de ‘Yo quiero bailar’”
EINDHOVEN LA CIUDAD DEL DISEÑO Y LA INNOVACIÓN
Casa de Van Gogh y de Philips, esta pequeña ciudad del sur de Países Bajos vive hoy más cerca del futuro que del presente. Su apasionante historia de superación y la gran oferta de ocio la convierten en una parada esencial a la hora de recorrer el país de los tulipanes y los molinos de agua.
DISFRUTA COMIENDO CON LOS DEDOS
Nada de tenedores ni cuchillos, comer con las manos tiene muchísimos efectos positivos y beneficiarse de ellos es tan sencillo como olvidar estrictas normas en la mesa y mancharse bien los dedos. ¿Te animas?
¿QUÉ ES LA ECONOMÍA NARANJA?
Se considera que este modelo productivo, basado en las ideas y el talento de las personas, es uno de los sectores que más creación de riqueza aportará en las próximas décadas. ¿Quieres saber en qué consiste?
CUIDA TU ROSTRO Y CUELLO PASO A PASO
El cuello es el gran olvidado en la rutina diaria, sin embargo, es una de las zonas con mayor envejecimiento prematuro. Así debes integrar su cuidado en el paso a paso de tu rutina facial diaria.
ALIMENTOS QUE PREPARAN TU PIEL PARA EL BRONCEADO
Lograr un tono dorado, uniforme y, sobre todo, que no perjudique a tu salud se consigue tomando ciertas medidas a la hora de exponernos al sol, como el aplicarnos protección, pero también eligiendo con cuidado los alimentos que consumimos en esta época.
GUÍA DEL VOLUNTARIADO
En el corazón de una sociedad saludable, se encuentran la solidaridad y el compromiso de sus ciudadanos hacia el bienestar común. El voluntariado, una de las expresiones más puras de estos valores, no es simplemente una actividad: es un pilar fundamental que sostiene y enriquece la comunidad. Además, abarca los más diversos ámbitos, te los descubrimos.
APUNTATE AL SENDERISMO
IDEAL PARA CUERPO Y MENTE
EVA GONZÁLEZ
\"EL SECRETO DEL ÉXITO ES TRABAJAR MUCHO, NADIE TE VA A REGALAR NADA\"
María Adánez - REINA DE LA COMEDIA
Es uno de los rostros más queridos de la tele gracias a series como ‘Aquí no hay quien viva’, pero esta actriz, con un don innato para hacer reír, también tiene una dilatada carrera en la gran pantalla y sobre las tablas. Ahora podemos verla en ‘Menudas piezas’.
EL LADO MÁS BLANCO DE CÁDIZ
Esta ruta por los pueblos blancos de la provincia gaditana te llevará por la Andalucía más auténtica y por los rincones más bellos de nuestra geografía. Localizaciones de postal y una gastronomía llena de tradición para lograr una escapada redonda.
EVITA LOS 5 ERRORES MÁS COMUNES A LA HORA DE PINTAR
Con un poco de preparación y cuidado, puedes transformar tus paredes en verdaderas obras maestras que reflejen tu estilo y personalidad. Evita los errores más frecuentes para conseguir un resultado espectacular. len en cuenta estos cinco puntos básicos!
LOS MEJORES AROMAS FLORALES
Con el buen tiempo, los aromas florales ocupan un lugar destacado en el tocador. No olvides que su fragancia es un complemento de moda más, que aportará un toque de distinción y abrirá paso a los aromas más frescos y acuáticos que llegarán con el verano. Atenta porque te contamos su origen, algunas curiosidades y las mejores propuestas de la temporada.
PLATOS DELICIOSOS PARA UN 'BRUNCH' ESPECIAL
Llegó a nuestras vidas desde la cultura anglosajona y se quedó. El bruncr es el resultado de la unión del desayuno y el almuerzo: una combinación de platos que en España solo era imaginable en los buffets” libres de los hoteles. Dulces, salados, con frutas, tradicionales o experimentales, en el brunck' todo vale si es delicioso. Atental