Si toda la vida te sientes cansado y ya no puedes de lo inflamado por tanto estrés, te urge eliminar eso que te está llevando al límite. No se trata de cambiarte de trabajo ni de abandonar a tu familia, solamente tienes que dejar de hacer ciertas cosas, ya verás.
1 LLEGAR TARDE
¿Eres el típico al que sus amigos le dicen que la cena es a las 7:45 para que llegues a las 8:30? Puedes estar sufriendo de la falacia de la planeación: una combinación de optimismo y estimaciones absurdas. Esto no solo afecta a quien te espera, también te llena de estrés y te pone obstáculos innecesarios en la vida. Acepta cuánto te toma salir de tu casa y llegar a los lugares, vas a ver cómo te cambia estar a tiempo. Además, créenos que disciplinarte en esto te va a ayudar a lograr otras metas y tu ansiedad va a bajar varias rayas.
2 DECIR QUE SÍ A TODO
En la moi 48 te contamos todas las bon-dades del no, pero si es demasiado para ti, empieza por solamente no decir que sí. Puedes usar el “lo voy a pensar” o “no estoy seguro” para ganar tiempo. Es menos perturbador rogar que no te vuelvan a preguntar, que estar rumiando cómo cancelar algo que aceptaste. Y acuérdate, no necesitas matar a tu abuelita, con un “no estoy seguro de que me dé tiempo” la libras.
3 COMPRAR CADA MARTESTU REVISTITA DE CHISMES
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De tin marÃn de terapia...
Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad.
El Premio Mayor (no) es para ti
No es raro que alguien sea más feliz que tú. Lo que está mal es que te compares sin saber que, quizá, él nació feliz y tú, amargado.
Durmiendo con el enemigo
¿Eres el clásico que el dÃa que tiene una date con alguien que te gusta mucho te enfermas y no vas? ¿O el que lleva tres meses haciendo una maqueta y en la fecha de entrega la pones en el techo de tu coche y te arrancas? Bueno, te estás autosaboteando.
Que no cunda el pánico
Si de repente sientes que te ataca tu mente y te falla el cuerpo, tómalo con calma, se trata de tu sistema nervioso poniéndose nervioso.
El amor no tiene edad
Todos hemos visto cougars, MILFs, raboverdes y sugar daddies paseándose con sus amores de otra era. ¿Crees que está mal o te urge conseguirte un canosito? Sigue leyendo.Â
Guillermo Del Toro - Porque Soy Mexicano
Parece imposible que con su personalidad tan adorable, el director sea capaz de concebir esas monstruosidades, pero así es, sus creaciones son sus mejores aliados y nosotros sus más grandes fans.
Montserrat Oliver â Sorry Not Sorry
My dear friend, lo dices bien, 30 años de carrera⊠de tantos éxitos que has cosechado. Tan admirada y querida. 30 años de esfuerzo, de foco, de pasión y de compromiso con la gente y con nuestro paÃs. No hay nada, ni la más grande maldad y falta de respeto, que pueda borrar quién eres ni lo que has logrado. Brush it off and love on. Eres mucho más grande que esto o cualquier otra cosa que nos venga en el futuro. âLadran, Sancho, porque cabalgamosâ. You got the power. You go, girl. En su momento, ese es el mensaje que le envÃe. Y este, es el momento para sentarnos a platicar.
Ser familia hoy
Eso de que la familia tiene que ser de papá, mamá y 2.3 hijos con un perrito ha quedado en el pasado.
No tengo pareja... aún
Hay algo peor que vivir una realidad que no te gusta: pensar que durará para siempre. Prolongar una situación de sufrimiento, soledad o pobreza seguro te lleva a la desesperanza. ¡Mejor pare de sufrir!
Chancla Que Tiro Jamas La Levanto
Muchas personas terminan una relación, le dan carpetazo y a lo que sigue. Pero hay otras que no quitan el dedo del renglón por codependencia, miedo a estar solos o por costumbre. Descubre si vale o no la pena volver con tu ex.
