Después de tener un hijo puedes volver a retomar tu rutina acompañada de tu bebé. Sigue estos consejos y disfrutarás del deporte en familia.
Los beneficios de correr con tu hijo son tanto para ti como para él. Tú retomas una rutina de ejercicio que te ayudará a volver a ponerte en forma, refuerza el tronco inferior, los brazos y la espalda, y que te relajará, y él adquirirá el hábito saludable de hacer deporte.
A qué edad empezar
この記事は Ser Padres の May 2019 版に掲載されています。
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