La Importancia De Los Tenis

Cuando corremos, uno de los puntos clave antes de comenzar la actividad, como todos sabemos, son nuestros pies. Simplemente son la superficie de contacto en la cual recae todo nuestro peso y nos hace propulsarnos hacia delante. Son la herramienta principal que nos permite correr, sin ella no habría punto de toque con el piso y se vuelve la más importante, ¿por qué? Porque es la que transfiere, de buena o mala manera, el impacto de nuestro peso a todo el cuerpo.

- Emilio Flores

Cuando eras niño, ¿recuerdas cuánto tiempo estuviste descalzo? ¿Cuánto tiempo disfrutaste el contacto con el piso? ¿Cuántas veces corriste por las calles sin tener zapato alguno? En mi caso, muchas. ¿Recuerdas en esa época haber estado lesionado alguna ocasión? Si tuviéramos que responder esta pregunta, te darias cuenta que no, pero cuanto más crecemos, la oportunidad de estar descalzo va siendo menor y comenzamos a utilizar todo tipo de zapatos, con tacón, con soporte, con plantillas, para supinador, para pronador, para un montón de cosas, vamos perdiendo esa forma que nos venía natural al no usar zapatos.

Entonces, ¿la sugerencia es que corramos descalzos? No. Es comenzar a hacer un análisis de qué factores considerar al momento de elegir un calzado adecuado para correr o simplemente ejercitarse. Desde mi punto de vista, esta pequeña guía te podrá ayudar a escoger mejor, porque aceptémoslo, los tenis son como la ropa interior: tienes que usar el que te acomode.