En el circuito de la segunda sección del Bosque de Chapultepec nos encontramos a Sofía y Mariana Canales, dos hermanas con intereses particulares y que ese día decideron correr juntas. La primera incentiva a la segunda pues, aunque Mariana, de 24 años, ocasionalemnte juega futbol, está dedicada por completo a sus estudios de negocios de la música. Por su parte, Sofía, de 28 años, se divide por igual entre el deporte y las consultorías en comunicaciones.
ES FIN DE semana y el parque rebosa gente, mayoritariamente parejas y familias que disfrutan de lo verde con todos los atractivos que ofrece tan hermoso bosque: museos cercanos, estacionamiento para bicicletas, esculturas, exposiciones de fotografías, ventas ambulantes de comida y mil cosas más al lado del Paseo de la Reforma, lo que convierte a este sitio en espacio ideal para huir momentáneamente de la locura urbana. Es paraje obligatorio para los atletas como Sofía, quien recorre varias veces a la semana los 1,300 metros de longitud entre maravillosos árboles y la placidez de sus lagos. Nos interesa verla animando a su hermana, enseñándole ejercicios de estiramientos, conversando con la confianza y la alegría que solo da la familia, estimulándola con su ejemplo, descubriéndole las maravillas que están allí, al alcance de quienes habitamos y de quienes visitan la Ciudad de México. A lo largo de tres horas las seguimos, y conversamos con Sofía sobre su mayor pasión: correr.
¿DESDE CUÁNDO CORRES Y QUÉ TE MOTIVÓ?
Comencé hace OCHO años, pero de una manera más disciplinada, unos tres o cuatro años. Estaba buscando una manera de sacar el estrés, de encontrar paz y de meditar en movimiento. También tuvo mucho que ver el hecho de que mi mamá corre y ella me animó.
¿QUÉ TE HIZO CONTINUAR Y CÓMO MANTIENES TU MOTIVACIÓN?
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Por qué es tan empoderador correr sin camiseta
La comodidad es una bataLLa diaria para los corredores de talla extra.
La carrera de las arenas
Una nueva aventura que contar. En Perú, en las dunas del desierto de Ica. Mi regreso al Half Marathon des Sables me traÃa vivencias imborrables, y esta vez hemos tenido hasta un temblor de tierra.
¿Demasiada vitamina D es mala para tus huesos?
A estas alturas sabemos que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y sanos y asà poder correr al máximo.
#QuédatEnCasa
SABEMOS QUE QUISIERAS estar allá afuera, entrenando como lo haces siempre, sintiendo el viento en tu cara y oyendo el sonido de tus pies golpeando el asfalto o algún sendero de montaña. SÃ, es duro estar encerrado y, con toda seguridad, aquello para lo que te has estado preparando tendrá que posponerse. No le restamos valor a tu molestia, pero queremos decirte que esta situación que nos afecta a todos es también una oportunidad para replantearnos las cosas, y no sólo lo decimos nosotros, sino el mismÃsimo Kilian Jornet.
EL CAMINO A ZANCADAS
Cada vez son más los runners que se animan a hacer el mÃtico Camino de Santiago en España corriendo. Asà lo vivieron tres de ellos.
Tres picos
EN UN DÃA NORMAL, LA MAYORÃA DE NOSOTROS DEDICAMOS SIETE HORAS A DORMIR, DOS A TRASLADARNOS, OCHO A TRABAJAR Y UNA A COMER, ADEMÃS DEL TIEMPO DESTINADO A TAREAS DEL HOGAR O SIMPLEMENTE VER EL CELULAR. ESO NOS DE JA CON MUY POCOS MINUTOS PARA SALIR A SUMAR KILÃME TROS âAUN MENOS SI LO HACEMOS EN UN GIMNASIO, CONSIDERANDO LO QUE TARDAMOS EN LLEGAR AHÃ. SI DURANTE 24 HORAS PUSIÃRAMOS DE LADO NUESTRAS RUTINAS URBANAS Y AJETREADAS, ¿QUà PODRÃAMOS LOGRAR? E S A ES LA PREGUNTA QUE SE PLANTEARON M ARCOS FERRO, ALEX ROUDAYNA, MEJOR CONOCIDA COMO âCHIKORITAâ, Y RED BULL. LA RESPUESTA ES ESTE SORPRENDENTE PROYECTO.
Rompe barreras tal como Eliud Kipchoge
En octubre de 2019, el mundo del running retuvo su aliento mientras el maratonista más dominante del mundo, Eliud Kipchoge, protagonizaba su segundo intento de correr los 42.195 kilómetros debajo de las dos horas.
Cómo Garmin está trabajando para mejorar la seguridad de las corredoras
âOdio ser dramática, pero ofrece unos cuantos segundos extra para ser atendida, salvada o apoyadaâ.
Encuentra el maratón perfecto
Inscribirse a un maratón es uno de los compromisos más grandes que puede hacer un corredor.
Correr es mejor cuando exploras más senderos
Después de pasar horas en la oscuridad durante la última parte de Leadville Trail 100 el año pasado, Magdalena Boulet comenzó a ver algunas luces cuando se acercaba al final.
