Identificar tus patrones poco saludables es el primer paso para liberarte de ellos, tanto en la dieta como en tu vida amorosa. Hacerte las preguntas correctas puede prepararte para encontrar un amor duradero.
La mayoría de las mujeres que conozco aplican sus propias reglas para la dieta. Alejas el pan y mantienes distantes las papas fritas paraque puedas tomarte dos mojitos en su lugar y sentir que no pecaste. Dejas los carbohidratos pero duplicas las proteínas y el chocolate, y todavía estás hambrienta, con dolor de cabeza. Nos mentimos a nosotras mismas también cuando se trata de citas. Tú razonas que acostarte con un ex no cuenta porque no es como si estuvieras aumentando el número hombres con los que te has acostado. Lo que tú no calculas es que todavía se suma a calorías emocionales. Es energía que podría ser mejor aprovechada. Los nutricionistas te cuestionarán para averiguar si en realidad consumes las suficientes calorías saludables para mantener tu cuerpo funcionando correctamente. Y lo harán sin duda preguntando acerca de tu historial médico. Haz lo mismo por tu vida amorosa.
PASO 1: EVALÚA TUS RELACIONES PASADAS.
• ¿Con cuántas personas has salido?
この記事は Women's Health en Español の Noviembre 2018 版に掲載されています。
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