La Primera Regla Del Club De La Pelea

No es la discusión en sí lo que puede hacer que una relación termine, sino lo que ocurre después de ésta. Domina esta parte para salir triunfante cada vez.

- Marissa Gainsburg

La próxima vez que alguna de tus enamoradas amigas te diga: “nosotros casi nunca discutimos”, evita la mueca de incredulidad y sonríe. No sólo por ellos, sino también por ti: tu imperfecta relación probablemente se encuentra en un punto mejor. Recientes investigaciones afirman que las parejas que discuten, efectivamente reportaron sentirse más satisfechas y tienen mayores posibilidades de permanecer juntas a largo plazo. “El conflicto ofrece una valiosa oportunidad para que dos personas entiendan cómo pueden ser mejores parejas entre sí”, explica la doctora Holly Parker, psicóloga clínica en Boston y autora de If We’re Together Why Do I Feel So Alone? “La falta de discusión puede significar que ambos están escondiendo los problemas debajo de la alfombra o que son demasiado complacientes, pero de cualquier manera, es imposible que una relación crezca sin reconocer las áreas que pueden mejorarse”.

Seamos claras, no estamos hablando de que peleen una vez a la semana: si estás experimentando un nivel de discusión que los deja sintiéndose estancados, es posible que sea buena idea visitar a un consejero matrimonial para ayudar a suavizar las interrupciones en la comunicación y para aliviar inconvenientes muy arraigados. Sin embargo, si tienen el ocasional gran conflicto que te sacude todo el cuerpo o mini disputas frecuentes sobre cosas como las tareas en el hogar o los planes de viaje, saber cómo recuperarse del enfrentamiento, sin duda, te acercará más a tu pareja. Requiere un poco de esfuerzo pero, con este plan paso a paso, cortesía de los terapeutas, lo lograrás.

Inmediatamente después del problema

1. MANTENER LA CALMA