Mama E Hija - Ideas Para Estar Sanas ¡Juntas!
Fernanda|Junio 2018

La bloguera Manne Felici y su pequeña Martina nos inspiran a compartir contigo estos consejos de salud física y mental diseñados para ambas.

Mama E Hija - Ideas Para Estar Sanas ¡Juntas!

1 Una o dos veces a la semana, organicen una rutina de ejercicio juntas. Pueden bailar, saltar la cuerda, hacer yoga, armar un circuito tipo bootcamp con los muebles de la casa... ¡sean creativas! Haz énfasis en la diversión de hacer ejercicio y en la importancia de mover el cuerpo para estar sanas, y no en conseguir la figura perfecta.

この蚘事は Fernanda の Junio 2018 版に掲茉されおいたす。

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