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En forma sin pretextos
Vanidades México
|Noviembre 21 - 2020
Con altas y bajas, 2020 ha sido una carrera de obstáculos de largo alcance. Como deseamos que llegues a la meta con la mejor versión de ti, te compartimos desde una rutina a prueba de desidia hasta cómo han logrado mantenerse fit algunas celebridades.
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Ejercicios para entrar en balance
La nueva normalidad es un reto y hallar el equilibrio de tiempo para ejercitarte es vital. Mantente activa te encuentres donde te encuentres con estas actividades:
1 ¡DESEMPOLVA TU CUERDA!
Y si no la encuentras, al menos haz la mímica de que estás saltando. La acción es la que cuenta. Trata de realizar saltos cortos, mientras menos despegues los pies del piso ¡mejor será el resultado! Salta un minuto y descansa entre 30 a 60 segundos. Repite durante 10 minutos. ¡Quemarás tantas calorías como si caminaras media hora!
このストーリーは、Vanidades México の Noviembre 21 - 2020 版からのものです。
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