6 Ways To Improve Your Posture
WOMAN'S WEEKLY|May 04, 2021
Physiotherapist Amanda Harris is here to help us stop slouching, hunching and crossing our legs – yes, we all do it!
- Amanda Harris
6 Ways To Improve Your Posture

Whether you’re working from home, or happily retired and knitting or sewing to your heart’s content, it’s easy to slip into bad habits. But poor posture, if it’s sustained for more than an hour, leads to muscle and ligament tension, particularly in the neck, shoulder and back. This, in turn, leads to pain and joint tightness. Here are some posture tips to help prevent strain.

1 Sit correctly

この蚘事は WOMAN'S WEEKLY の May 04, 2021 版に掲茉されおいたす。

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