<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">Our bodies are electricity and chemicals in a structure, and we can decide to feel better. Most people try to change things outside to feel better inside, but feeling good is an inside job.You&rsquo;ve probably heard of feel-good chemicals such as dopamine and serotonin, and stress chemicals such as cortisol. The names aren&rsquo;t important, the key is to realise you can choose to produce these.<img oheight="239&quot;" owidth="146" src="https://magarticles.magzter.com/articles/5908/635950/6077ce13b9cc1/1618464031217.jpg" width="300" /><div style="page-break-before:always; page-break-after:always">One of the simplest and most effective ways to release happy hormones is by moving. And if you can move in nature, even better. Whether it&rsquo;s running, walking, swimming, cycling, dancing or yoga, moving your body causes positive changes to your biochemistry.How we think has a huge effect. Focusing on appreciation is possibly the best natural antidepressant there is.<img oheight="194&quot;" owidth="194" src="https://magarticles.magzter.com/articles/5908/635950/6077ce13b9cc1/1618464031065.jpg" width="300" /><div style="page-break-before:always; page-break-after:always">What we eat is important &ndash; much of our serotonin and dopamine is produced in the gut.Breathing techniques, massage, music, art, hobbies and consistent quality sleep can help us to feel good too. And there&rsquo;s a bonus &ndash; the more feel-good chemicals you release, the more you boost your immune system!Alan&rsquo;s book You Don&rsquo;t Need Therapy (&pound;12.99, Beak Street Publishing) is out now.

Feeling Good Is An Inside Job

Time

Overturning the cradle of the Arab Spring

The heartache of calling Israel home

LATINO LEADERS

Newsweek US

Georgia's Nightmare for the West

ALFONSO CUARÓN GOES LONG

There can be only one Sally Rooney

People US

HALLMARK STAR ASHLEY WILLIAMS Honoring Her Mom On & Off Screen

THE DAWN OF SUPERSTORMS

Kate Middleton

THE WORLD'S BEST SMART HOSPITALS 2025

One Election, Two Different Campaigns

MEDICINE'S EXHAUSTED MASSES

Tito Jackson of the Jackson 5 Dies at 70

Meet the Democracy Defenders

THE LONG WAIT

A Question Of Balance

The D.C. Brief

Trump Stumped

Are mosquitoes getting more dangerous?

5 metrics you should know about your health

Cutting traffic to fight emissions

James Earl Jones

Dana White The Ultimate Fighting Championship CEO on manhood, his friendship with Donald Trump, and the future of the fight business

Kate Winslet puts Lee Miller in the frame

THE AGE OF SCAMS

THE WORLD'S BEST SPECIALIZED HOSPITALS 2025

'Frank's an Icon, and My Dad'

Jim Parsons

Dave Grohl's Shocking Secret Baby News

Elle King on Love, Family & Her Healing Journey

English

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Woman's Weekly

Patchwork PROJECTS

Night train to BERLIN

French FANCY

Are you missing out on BENEFITS?

TRAY bien

We took a grown-up GAP YEAR!

'I'm obsessed with reality TV!'

What to eat and do for A HEALTHIER GUT

Picture palaces

'My diet during Bake Off is cake and alcohol!'

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

Magzterの開始以来、お客様に最高のニューススタンドテクノロジーとサービスを提供するため、世界各国の組織や機関と提携することに尽力してきました。雑誌の購読を顧客に提供したい場合や単に詳細に興味がある場合など、お気軽にお問い合わせください。Magzterはお客様のビジネスの成長を支援いたします。お問い合わせ内容について、以下の質問票にご記入ください：

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は、2011 年の設立以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリと 60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を擁する、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドです。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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