5 FOODS TO AVOID AS YOU AGE
Closer US|July 31, 2023
LEARNING TO LIVE WITHOUT CAN HELP YOU LIVE LONGER
5 FOODS TO AVOID AS YOU AGE

CANNED SOUP Unlike a pot of fresh vegetable or lentil soup, the packaged variety is packed with sodium. “High levels of sodium in the diet can elevate blood pressure and can also increase the risk of osteoporosis,” says dietitian Erin Palinski-Wade, author of 2-Day Diabetes Diet. Plus, “as we age, we are also more susceptible to water retention, so reducing sodium can help to reduce unwanted bloat.”

この記事は Closer US の July 31, 2023 版に掲載されています。

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