পুজোয় বাহারি চুল
Sarir O Sasthya|September 2022
পরামর্শে ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসাবিজ্ঞানী ডাঃ সুবলকুমার মাইতি। স্বয়ং রবীন্দ্রনাথ সর্ষে বাটা দিয়ে মাথা ও শরীর পরিষ্কার করতেন।
পুজোয় বাহারি চুল

বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ। তাহলেও মূলত শরতের দুর্গা পুজোকেই পুজো বলেই ধরে বা নেওয়া হয়। যে কোনও পুজোয় ছেলেমেয়েরা মাথার চুল নিয়ে বেশি মাথা ঘামায়। পুজোর কয়েকদিন আগে থেকেই চুল কাটার উৎসাহ বেড়ে যায়।

প্রধান শত্রু খুশকি: চুল ভালো রাখতে চাইলে স্ক্যাল্প বা মাথার ত্বক সর্বাগ্রে ভালো রাখা দরকার। চুলের প্রধান শত্রু খুশকি। আর খুশকি তাড়ানোর জন্য কত রকমেরই না ব্যবস্থা ছিটিয়ে ছড়িয়ে রয়েছে। মাথার ত্বকের অবস্থা এবং চুলের গড়নের দিকে লক্ষ রেখেই এগুলি ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু আমরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই

প্রসাধনী দ্রব্য বারংবার পরিবর্তন নয়: বিজ্ঞাপনের দৌলতে কতরকমেরই সাবানশ্যাম্পুর ব্যবহার করে থাকি। বার বার এগুলির ব্যবহার, মাথার চামড়া ও চুলের গোড়ার দিকটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে।

প্রসাধনী দ্রব্যের বার বার পরিবর্তন আমাদের চামড়া ও চুলের ক্ষতি করে দেয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এইসব সামগ্রী একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়। আজ একটা তো কাল আর একটা প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করা যাঁদের অভ্যেসে পরিণত হয়ে গিয়েছে, তাঁরা তা বন্ধ করুন।

আহারে সংযম: অতিরিক্ত মাছ, মাংস, ডিম খাবেন অথচ টাটকা শাকসবজি, ফলমূল নিয়মিত খাবেন না, তা কিন্তু করা যাবে না। নিয়ম মেনে সবকিছু পরিমাণমতো খেতে হবে। একসঙ্গে মাছ, মাংস, ডিম খাবেন না। যে কোনও একটি খাদ্য মেনুতে রাখা উচিত। তেল, ঘি চর্বি জাতীয় খাবার কখনওই বেশি খাবেন না। সাদামাটা ঘরোয়া রান্না খেতে পারলে খুব ভালো হয়। অম্ল ও ক্ষারধর্মী আহারের মধ্যে একটা সমতা রাখা উচিত। অত্যধিক রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করা উচিত নয়। যখনই বুঝতে অসুবিধা হবে, তখনই চিকিৎসকের সাহায্য নেবেন।

কয়েকটি ঘরোয়া বিধান: প্রথমে খুশকিকে আয়ত্তে রাখার চেষ্টা করতে হবে। তারপর বাহারি চুলের ব্যবস্থা করতে হবে। কয়েকটি ঘরোয়া বিধান পর পর সাজানো হল। যাঁর যেটি পছন্দ, তিনি একটি বা দুই তিনটি বেছে নেবেন।

この記事は Sarir O Sasthya の September 2022 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

この記事は Sarir O Sasthya の September 2022 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

SARIR O SASTHYAのその他の記事すべて表示
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
Sarir O Sasthya

প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য

time-read
5 分  |
November 2024
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
Sarir O Sasthya

কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়

পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু

time-read
3 分  |
November 2024
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
Sarir O Sasthya

গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়

time-read
2 分  |
November 2024
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম

পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো

time-read
2 分  |
November 2024
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
Sarir O Sasthya

সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়

time-read
4 分  |
November 2024
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
Sarir O Sasthya

হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন

পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার

time-read
5 分  |
November 2024
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল

time-read
2 分  |
November 2024
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
Sarir O Sasthya

হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার

কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।

time-read
3 分  |
November 2024
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
Sarir O Sasthya

কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি

লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।

time-read
3 分  |
November 2024
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
Sarir O Sasthya

আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ

time-read
2 分  |
November 2024