খেলাধুলোর চোট-আঘাতে ফিজিওথেরাপি

পরামর্শে বিশিষ্ট স্পোর্টস ফিজিওথেরাপিস্ট পুষ্পকেতু কোনার

- মনীষা মুখোপাধ্যায়

খে লোয়াড় বা খেলাধুলো করা লোকজনের ক্ষেত্রে বয়সকে তিনভাগে ভাগ করা হয়। ১. প্রাথমিক বয়স ১৮ বছর পর্যন্ত ২. মধ্যবয়সি ১৯-২৮ বছর ৩. খেলাধুলোর ক্ষেত্রে অন্তিম পর্যায় ২৯-৪০ বছর।

প্রাথমিক বয়সের ক্ষেত্রে খেলোধুলোয় চোট আঘাত লাগলেও সেরে ওঠার সুযোগ অনেক মসৃণ। কারণ তাঁদের পেশি, স্নায়ু, টেন্ডন সবকিছুই অনেক নমনীয় থাকে। আঘাতের ক্ষয়ক্ষতি সামলে উঠতে পারে। এই বয়সের সকলেই যে ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কোনও শিবিরে যোগ দিয়ে পরবর্তীতে খেলোয়াড় হয়ে ওঠে, এমন নয়। কেউ হয়তো স্কুল বা বাড়িতে অবসরে খেলাধুলো করছে। তবু তাঁরাও খেলার চোটআঘাত কী করে কাটিয়ে ওঠা যায়, সে বিষয়ে ওয়াকিবহাল থাকলে আখেরে লাভই হয়। কিন্তু বয়স যত বাড়তে থাকে, ততই আঘাতপ্রাপ্ত অবস্থা থেকে সেরে ওঠার সম্ভাবনা কমে। বিশেষ করে অন্তিম পর্যায়ে চোট-আঘাত লাগলে সেরে উঠতে অনেকটা সময় লাগে। শরীরের অভ্যন্তরীন সিস্টেমও অনেকটা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে সময় নিয়ে চোট সারিয়ে উঠলেও আগের মতো নিখুঁত অবস্থায় সকলে ফিরতে পারেন না। পারফরমেন্সে আঘাতের প্রভাব থেকেই যায়। বিশেষ করে গোড়ালি, কাফ, থোরাসিক, হাঁটু ইত্যাদি জায়গায় যেখানে বড় বড় পেশি রয়েছে, সেখানে আঘাতের ঝুঁকি অনেক বেশি।