সব বয়সেই ঘাড়ে ব্যথা বাড়ছে কেন?
Saptahik Bartaman|7 September 2024
এমনকী দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করা থেকেও বিরত থাকা দরকার। অন্তত ঘণ্টাখানেক অন্তর চেয়ার ছেড়ে করিডোরে হেঁটে আসুন।
ডাঃ ইন্দ্রজিৎ সর্দার
সব বয়সেই ঘাড়ে ব্যথা বাড়ছে কেন?

আজকাল কমবয়সি ছেলেমেয়েদের মধ্যে ঘাড়ে ব্যথার প্রকোপ বেড়ে গিয়েছে অনেকগুণ। চাকুরিরতরা তো বটেই, এমনকী যাঁরা সেভাবে ঘর থেকে বেরন না, তাঁদের মধ্যেও বেড়ে গিয়েছে ঘাড়ে ব্যথার প্রকোপ।

প্রশ্ন হল কেন হঠাৎ করে সার্ভাইক্যাল অংশে ব্যথার প্রকোপ গেল বেড়ে। সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিসের সমস্যা আগেও ছিল। তবে এত বাড়াবাড়ি রকমের প্রকোপ দেখা যায়নি।

এই কয়েকদিন আগেও বলা হতো, শুধুমাত্র আইটি সেক্টরের ছেলেমেয়েরাই সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস রোগে আক্রান্ত হয়। তবে যত সময় এগচ্ছে, আমরা দেখতে পাচ্ছি সাধারণ ঘরের ছেলেমেয়েরাও আক্রান্ত হচ্ছে সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস-এ। আসলে এখন আমরা বাইরের দুনিয়ার খবর রাখার জন্য শুধুমাত্র সংবাদপত্রের উপর নির্ভর করি না। মোবাইল, ল্যাপটপের উপর নির্ভরশীলতা বেড়েছে অনেকখানি।

আজকাল বাড়িতে সোফায় বসে ল্যাপটপে কাজ করাই হোক বা দেশ-দুনিয়ার খবর দেখাই হোক, দেহভঙ্গিমা জনিত ত্রুটির কবলে আমরা সকলেই পড়ি। কেউ কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করেন ঘাড় ধনুকের মতো বাঁকিয়ে। কেউ সোফার হ্যান্ড রেস্ট-এ ল্যাপটপ রেখে ঘাড় বাঁকিয়ে কাজ করতে থাকেন। তাতেও সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

কাজের সময়কালও গিয়েছে বেড়ে। শুধু আইটি সেক্টরই নয়, অন্য ধারার অফিস কাছারিতেও কাজ করার সময় বেড়ে গিয়েছে। ৮ ঘণ্টার বদলে ৯ ঘন্টা কাজ করতে হচ্ছে নানা জায়গায়। কখনও কখনও সেই সময়কাল বেড়ে গিয়ে ১০-১১ ঘণ্টাও হয়ে যাচ্ছে! এই দীর্ঘসময় জুড়ে একজন ব্যক্তিকে বসে থাকতে হচ্ছে চেয়ারে। এই বিরাট সময়কাল চেয়ারে বসে কাজ করলে শরীরে কিছু না কিছু প্রভাব পড়বেই। বিশেষ করে ঘাড়ে বা মেরুদণ্ডের সার্ভাইক্যাল অংশে এমন প্রভাব পড়ার আশঙ্কা থাকে যথেষ্ট বেশি।

この記事は Saptahik Bartaman の 7 September 2024 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

この記事は Saptahik Bartaman の 7 September 2024 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

SAPTAHIK BARTAMANのその他の記事すべて表示
মুস্তাফা সিরাজের গল্পের ভুবন
Saptahik Bartaman

মুস্তাফা সিরাজের গল্পের ভুবন

অগ্রন্থিত গল্প ৷৷ সৈয়দ মুস্তাফা সিরাজ ৷ দে'জ পাবলিশিং ৷৷ ৩৫০ টাকা। • অরুণ মুখোপাধ্যায়

time-read
1 min  |
14 September 2024
চামড়া পাচারের অন্ধকার জগৎ
Saptahik Bartaman

চামড়া পাচারের অন্ধকার জগৎ

তাঁরা যদি হেরে যান, তা হলে যে অপরাজিতা, অজন্তার মতো মেয়েরা হারিয়ে যাবে চিরতরে। অসম এই লড়াই কি জিততে পারবেন পাঞ্চালীরা? ‘শক্তিরূপেণ' উপন্যাসটিতে

time-read
1 min  |
14 September 2024
ভাষাকে বাঁচিয়ে রাখতে
Saptahik Bartaman

ভাষাকে বাঁচিয়ে রাখতে

মেদিনীপুরের ভাষা বৈচিত্র্য: প্রসঙ্গ দাসপুর ॥ উমাশঙ্কর নিয়োগী ৷৷ সৃজন প্রকাশনী ৷৷ ১৫০ টাকা। নিজস্ব প্রতিনিধি •

time-read
1 min  |
14 September 2024
রহস্য মুক্তি পোস্টমর্টেমে!
Saptahik Bartaman

রহস্য মুক্তি পোস্টমর্টেমে!

শুধুই মৃতদেহ কাটাছেঁড়া নয়, অপরাধীকে চিহ্নিত করতে জরুরি হয়ে পড়ে পারিপার্শ্বিক প্রমাণও। জানাচ্ছেন প্রবীণ ফরেনসিক বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ডাঃ অজয় গুপ্ত 06

time-read
7 分  |
14 September 2024
নিসর্গ বিস্ময় মন্টা না
Saptahik Bartaman

নিসর্গ বিস্ময় মন্টা না

ওই রাস্তায় ট্রাফিক বন্ধ। বোজম্যানেও আমরা ফার্মার্স মার্কেট দেখেছি। একজন কৃষক মিস্টার জোস চান্সের সঙ্গে পরিচয় হয়েছিল। গিয়েছিলাম তাঁর ফার্ম দেখতে।

time-read
6 分  |
14 September 2024
বিচার চান অভিনেত্রীরা
Saptahik Bartaman

বিচার চান অভিনেত্রীরা

হেমা কমিটির পেশ করা তথ্যের উপর ভিত্তি করে বিশেষ তদন্তকারী দল গঠন করার নির্দেশ দিয়েছেন কেরলের মুখ্যমন্ত্রী পিনারাই বিজয়ন। কেরলেও এখন অভিনেত্রীরা বিচারের অপেক্ষায়। স্লোগান উঠছে: নজঙ্গলকু নীথি ভেনাম। উই ওয়ান্ট জাস্টিস....

time-read
2 分  |
14 September 2024
খোলস
Saptahik Bartaman

খোলস

সৌম্য হয়তো বেডে যাওয়ার আগে একবার কম্পিউটারে বসেছে। এমন সময় এবার আর মেসেজ নয়, সোজা ফোন। ‘বেবিদি বেরিয়েছ? তাড়াতাড়ি এসো। আমার সর্বনাশ হতে চলেছে।'

time-read
2 分  |
14 September 2024
অভিশপ্ত প্ৰেম
Saptahik Bartaman

অভিশপ্ত প্ৰেম

তথ্য সূত্র: বিষ্ণুপুরের অমর কাহিনী: ফকিরনারায়ণ কর্মকার • গল্পকথায় বিষ্ণুপুর: অনিল কর • মল্লভূম বিষ্ণুপুর: মনোরঞ্জন চন্দ্র।

time-read
7 分  |
14 September 2024
হাতহীন শীতল দেবীর অবিশ্বাস্য লক্ষ্যভেদ
Saptahik Bartaman

হাতহীন শীতল দেবীর অবিশ্বাস্য লক্ষ্যভেদ

এরপর ব্রোঞ্জের ম্যাচে তাঁরা মুখোমুখি হন ইতালির এলিয়োনোরা সার্তি ও ম্যাথু বোনাচিনা জুটির। রুদ্ধশ্বাস লড়াইয়ে এবার আর স্বপ্নভঙ্গ হয়নি

time-read
2 分  |
14 September 2024
আইএসএলে চ্যালেঞ্জ ছুড়তে তৈরি তিন প্রধান
Saptahik Bartaman

আইএসএলে চ্যালেঞ্জ ছুড়তে তৈরি তিন প্রধান

ভারতীয় ফুটবলে অধিকাংশ ক্ষেত্রে পার্থক্য গড়েন বিদেশি ফুটবলাররা। জোসেফরা ক্লিক করে গেলে চ্যালেঞ্জ ছুড়তে পারে সাদা-কালো ব্রিগেড।

time-read
2 分  |
14 September 2024