ચાલવું એક ઉત્તમ કસરત છે. સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે રોજ 5000 ડગલાં ચાલવાની તેઓ મોટાભાગે સવારે વહેલા ચાલવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોની જીવનશૈલી વ્યસ્તતાભરેલી હોય છે જેના કારણે તેઓ વોક કરવા માટે સમય કાઢી શકતા નથી. જો કે આજે તમને જે વાત જણાવવા જઈ રહ્યા છે તેને જાણ્યા બાદ તમે વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાંથી પણ સમય કાઢી સવારે 30 મિનિટ વોક કરવાનું શરુ કરી દેશો.
この記事は Lok Patrika Ahmedabad の 16 July 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Lok Patrika Ahmedabad の 16 July 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
સફળતા માટે શારરિક ફિટનેસ જરૂરી
સક્સેસ ટિપ્સ : સ્પર્ધાના યુગમાં નોકરીમાં ફિટનેસને મહત્વ મળ્યુ... અભ્યાસાં એમ પણ જણાવવામાં આવ્યું છે કે મોટાભાગના લોકો ૩૦ મિનિટ સુધીની કસરત કરે તો તેમના લાઈફમાં ઉમેરો કરી શકે છે અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે સપ્તાહમાં પાંચ દિવસ કસરત કરવાથી પણ ફાયદો મળે છે
ખતરનાક ત્રાસવાદના ફરી ભણકારા
પંજાબમાં ડ્રગ્સના કારોબાર હેઠળ ત્રાસવાદને સજીવન કરવા પ્રયાસ પંજાબમાં છેલ્લા કેટલાક સમયથી ત્રાસવાદીઓ ફરી માથુ ઉંચકી રહ્યા છે અહીં ૧૯૮૦ના દશકમાં ખાલિસ્તાની ત્રાસવાદીઓએ આવી જ રીતે નિરંકારિઓ પર હુમલા કરીને આતંકવાદની શરૂઆત કરી હતી
શનિ ગ્રહની આ રિંગ્સ ૧૦૦મિલિયનથી ૩૦ કરોડ વર્ષ સુધીમા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે
સૂર્યમંડળનો સૌથી સુંદર ગ્રહ શનિની વીંટીઓ અદૃશ્ય થઈ રહી છે ! શનિને ચોથું વલય પણ છે તેની સૈદ્ધાંતિક શોધ ૧૯૦૭માં લેખકે કરી હતી ગ્રહોના વલયો વચ્ચે શા માટે ખાલી જગ્યા રહે છે તેની શોધ પણ લેખકે તેના ગ્રહ-અંતરના નિયમ પર અને તેમાં લાગુ પડતા ગુરુત્વાકર્ષણીય સ્પંદનો (ગ્રેવિટેશનલ રેસોનન્સની ક્રિયા) પર ૧૯૮૦માં કરી હતી
પીએમ મોદીની અપીલ બાદ ધ સાબરમતી રિપોર્ટની કમાણીમાં જંગી ઉછાળો
વિક્રાંત મેસીની ફિલ્મ ધ સાબરમતી રિપોર્ટ' ૧૫ નવેમ્બરે સિનેમાઘરો માં રિલીઝ થઈ હતી.
જાન્હવી કપૂરની બીજી તેલુગુ ફિલ્મનું મૈસૂરુમાં શૂટિંગ શરૂ
ડાયરેક્ટરે ચામંડેશ્વરી માતાના દર્શન બાદ શરૂઆત કરી
ફવાદ ખાનની કમબેક ફિલ્મનું લંડનમાં શૂટિંગ
તાજેતરના અહેવાલો અનુસાર, ફવાદ ખાન અને વાણી કપૂરે આ ફિલ્મ માટે લંડન ખાતે ૨૮ સપ્ટેમ્બરથી શૂટિંગ શરૂ થઈ ચૂક્યું છે
અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી સામેના ક્રિમિનલ કેસને રદ કર્યો
રાજસ્થાન હાઈકોર્ટે
મમતા બેનર્જીએ બાંગ્લાદેશની સ્થિતિ પર ચિંતા વ્યક્ત કરી
બાંગ્લાદેશમાં તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ કેન્દ્રને શાંતિ માટે યુએન પાસેથી મદદ માંગવા મમતા બેનર્જીએ અપીલ કરી
હતાશ ટ્રુડોએ હવે બિડેનનો મુદ્દો ઉઠાવ્યો અમેરિકન કંપની ગૂગલ સામે કેસ કર્યો
બંને દેશો વચ્ચે વેપારના મામલે નવો તણાવ ઉભો થવાની સંભાવના કેનેડાના વડાપ્રધાન જસ્ટિન ટ્રૂડો એટલા નારાજ છે કે હવે તેમણે પોતાના મિત્ર જો બિડેન સાથે ગડબડ કરી છે
આલિયા ભટ્ટે ક્રિસમસ ટ્રી શણગાર્યું, તેના નામ અને રણબીરના નામની ઝલક
ક્રિસમસને હજુ થોડા અઠવાડિયા બાકી છે છતાં બોલીવુડ સેલિબ્રિટી ઓએ ક્રિસમસની ઉજવણી માટે તૈયારીઓ શરૂ કરી દીધી છે.
