INTEGRAL - Mayo 2024

I denne utgaven

Disidentes en el Parlamento Europeo

Vivir vegano con recetas muy sabrosas

Sin ansiedad y con más concentración: Recupera tu mente

La turbina eólica de madera más alta del mundo

La startup sueca Modvion construye en Suecia la torre de turbina eólica hecha con madera más grande del mundo. Sus diseñadores ven la combinación de madera y energía eólica como una combinación ganadora.

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Iniciativa africana de agricultura forestal

UN PROYECTO DIFERENTE DE PLANTACIÓN DE ÁRBOLES

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¿Regaliz para adelgazar?

Masticar regaliz o beber infusión de regaliz puede provocar pérdida de grasa corporal al bloquear los efectos de una hormona del estrés. ¿Tiene otros efectos, poco deseables?

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Una planta para alimentar a la humanidad

La azolla es una especie de helecho flotante que puede convertirse en silvestre comestible planta

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en 12 meses

La clave estaría en alternar ciclos que combinan cinco días de dieta que imita al ayuno con otros 25 de alimentación normal.

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con... Zanahorias

La zanahoria es uno de los alimentos más versátiles. Tanto en platos salados como en postres, siempre puede encajar en cualquier receta. Para demostrarlo, hoy os proponemos cuatro recetas muy diferentes de la mano deUn desayuno, un plato principal, un tentempié y un postre en los que la zanahoria es el ingrediente estrella.

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¿Cereales... o caramelos para desayunar?

En 1941, el Consejo de Alimentos y Nutrición de la Asociación Médica Estadounidense (American Medical Association) recibió un nuevo producto, Vi-Chocolin, una barra de chocolate fortificada con vitaminas, ofrecida aparentemente como un producto de alto valor nutritivo y con cierto uso en la medicina, pero, en realidad, destinado a la promoción al público como un dulce común, una golosina con vitaminas agregadas.

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Los remedios herbales

Publicamos información sobre las plantas medicinales desde el primer número, pero esta vez presentaremos textos con recetas nuevas e inéditas*. Se trata de una nueva entrega del próximo libro que sobre plantas medicinales ofreceremos a todos los suscriptores y amigos de la revista.

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Las bebidas de coco

Agua de coco, leche de coco, aceite de coco: desde los seguidores de la dieta cetogénica hasta las estrellas de Hollywood... ¡todos son adictos al coco!

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Recupera tu mente, reconquista tu vida

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

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Gaba

Té verde y el ácido gamma-aminobutírico

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cuando tienes un cáncer de mama

La supervivencia de las mujeres con cáncer de mama en estadio precoz y metastásico ha aumentado significativamente en las últimas décadas, debido a los nuevos tratamientos oncológicos. Sin embargo, los tratamientos oncológicos causan síntomas y efectos secundarios que afectan a la calidad de vida de las personas con cáncer.

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Les alle historiene fra INTEGRAL

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Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.