रजामंद नहीं दिल मेरा

शरीर में इस्ट्रोजन व टेस्टोस्टेरॉन हारमोनों की कमी हो जाए तो सेक्स की इच्छा कम हो जाती है। लेकिन ज्यादातर यह प्रॉब्लम मानसिक होती है।

- डॉ. प्रकाश कोठारी

मेरी उम्र 38 साल है। आजकल सेक्स की इच्छा एकदम खत्म हो गयी है। इसकी क्या वजह हो सकती है। कैसे अपनी सेक्स लाइफ को नॉर्मल बनाऊं?

अगर आपके पीरियड नॉर्मल हैं तो समस्या ज्यादातर मानसिक है, शारीरिक नहीं। इस्ट्रोजन हारमोन और टेस्टोस्टेरॉन हारमोन कामेच्छा बढ़ाने में सहायक होता है, शरीर में इन हारमोनों की कमी हो जाए तो सेक्स की इच्छा कम हो जाती है। लेकिन ज्यादातर यह प्रॉब्लम मानसिक होती है। एक ही जगह पर, एक ही बिस्तर पर, एक ही माहौल में और एक ही पोजिशन में संबंध बनाते रहने से एकरसता आ जाती है, जिससे मन उचाट होने लगता है। इनमें विविधता लाने की कोशिश करनी चाहिए। जैसे कभी बरसात का मौसम है और आप दोनों ऑफिस से अचानक छुट्टी ले लें, शहर में अपना घर रहते हुए भी घर से दूर होटल में जा कर 1-2 दिन बिता लें, नयी-नयी पोजिशन अपना लें, फोरप्ले में ज्यादा टाइम व्यतीत करें तो कामेच्छा में बढ़ोतरी की गारंटी है।