Gå ubegrenset med Magzter GOLD

Gå ubegrenset med Magzter GOLD

Få ubegrenset tilgang til over 9000 magasiner, aviser og premiumhistorier for bare

$149.99
 
$74.99/År

Prøve GULL - Gratis

ஆரோக்கியம் தரும் அடர்நிற காய்கறிகள், பழங்கள்!

Kungumam Doctor

|

October 01, 2024

அடர் நிறங்களை கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழுத்தானியங்களை உட்கொள்வது புற்றுநோய், நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவும்.

- ஸ்ரீ

ஆரோக்கியம் தரும் அடர்நிற காய்கறிகள், பழங்கள்!

அவற்றில் பைட்டோ கெமிக்கல் என்னும் சேர்மம் நிறைந்து உள்ளது. அவை ஊட்டச்சத்துக்களின் பங்களிப்பை அதிகரிக்க செய்து நோய் பாதிப்புகளை கட்டுப்படுத்தி ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு உதவுகிறது. அவற்றில் சிலவற்றை பார்ப்போம்.

Kungumam Doctor

Denne historien er fra October 01, 2024-utgaven av Kungumam Doctor.

Abonner på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av kuraterte premiumhistorier og over 9000 magasiner og aviser.

Allerede abonnent?

FLERE HISTORIER FRA Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

நேர மேலாண்மையும் இலக்கு நோக்கிய பயணமும்!

வீட்டைப் பெருக்குவது, பாத்திரம் தேய்ப்பது ஒரு முறைதான், தொலைக்காட்சி ஒரு மணிநேரம் மட்டுமே பார்ப்பது, சோசியல் மீடியாவிற்கு இரண்டு மணி நேரம் இப்படி நம் மனக்கட்டுப்பாடுகளுக்கான வரையறைகளையும் எண்களாக வகுத்துக் கொள்வது கண்கூடான பலன்களைத் தரும்.

time to read

2 mins

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

லோ சுகர் தடுக்கும் வழிகள்!

பொதுவாக சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பை விட, சர்க்கரை அளவு திடீரென்று குறைவது தான் ஆபத்தானது.

time to read

1 min

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

இதய அறுவைசிகிச்சை... கட்டுக்கதைகள் VS உண்மைகள்!

இதய அறுவைசிகிச்சையில் இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல்வேறு மருத்துவ நடைமுறைகள் அடங்கியுள்ளன.

time to read

3 mins

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

ஆட்டுப்பால் சீஸின் நன்மைகள்!

ஆட்டுப்பால் சீஸ் என்பது ஆட்டின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

time to read

1 mins

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

சருமத்தை மென்மையாக்கும் ரோஸ் ஆயில்!

சருமப் பாதுகாப்புக்குப் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்று தான் ரோஸ் எண்ணெய்.

time to read

2 mins

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

தர்பூசணி விதையின் பயன்கள்!

தர்பூசணி விதைகள் பல நன்மைகள் கொண்டவை. அவை, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்தவை.

time to read

1 min

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

ரத்தத்தைய சுத்தம் செய்யும் சுக்கான் கீரை!

நமது முன்னோர்கள் பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மருந்தாக கீரைகளையே உணவாக பயன்படுத்தியிருக் கிறார்கள் என்பது நம் பாரம்பர்யத்தின் தனிசிறப்பு.

time to read

1 mins

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

எந்த திசையில் தலைவைத்து தூங்குவது நல்லது

பொதுவாக தூங்குவதற்கு ஏற்ற காலம் இரவு மட்டும் தான் என்பது இயற்கையின் விதிகளில் ஒன்று.

time to read

1 min

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

ருபெல்லா வைரஸ் ஒரு முழுமையான பார்வை

ரூபெல்லா (Rubella) என்பது ஒரு வைரஸ் காரணமாக ஏற்படும் தொற்று நோயாகும்.

time to read

2 mins

July 16-31, 2025

Kungumam Doctor

Kungumam Doctor

கவுன்சலிங் ரூம் மருத்துவப் பேராசிரியர் முத்தையா

எனக்கு கடந்த ஆறு மாதங்களாக வாய்ப்புண் தொல்லை உள்ளது.

time to read

3 mins

July 16-31, 2025