সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়
Denne historien er fra March 2025-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra March 2025-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
ছোট ছোট টার্গেটে ডায়েট করুন
পরামর্শে লাইফস্টাইল কাউন্সেলর রেশমি মিত্র
সুস্থ থাকতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের (ব্রডওয়ে) ডায়েটেশিয়ান সুচন্দা চট্টোপাধ্যায়
কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?
পরামর্শে জলপাইগুড়ি মেডিক্যাল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ অনির্বাণ রায়
সাইক্লিং না হাঁটা, সাঁতার নাকি জগিং?
সুপারফিট হতে গেলে প্রথমেই ডাক পড়ে এই চার এক্সারসাইজের। এগুলির নিয়ম ও ভালো-মন্দ আলোচনায় সাগর দত্ত মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল
ফ্যাট ফ্রি খাবার চিনুন
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স কলকাতার ডায়েটেশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও
চিরঞ্জিৎ চিরসবুজ থাকার রহস্য সংযম ও শরীরচর্চা। হালকা খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামেই তিনি আজও ‘পর্দা কাঁপিয়ে’ চলেছেন!
বয়সকালে থাইরয়েডের অসুখ
পরামর্শে মেডিকা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ শেখ হাম্মাদুর রহমান।
শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস
আজ প্ৰথম দিন
এক্সারসাইজ করার পর থেকেই আমাদের হজমের সমস্যা চলে যায়। সেরে যেতে থাকে কনস্টিপেশন। ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকে। চুলের স্বাস্থ্য ও ভালো হতে থাকে। একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি ইয়ং মনে হয়। পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল।
