पिपरमिंट टी का लें स्वाद
पिपरमिंट की पत्तियों में पाए जाने वाले मेंथॉल में ठंडक पहुंचाने और मांसपेशियों को आराम दिलाने के गुण होते हैं। इसके अलावा पिपरमिंट जी मिचलाने व गैस बनने जैसी समस्याओं में आराम दिलाता है। गर्भवती होने पर तनाव कम करने के लिए पिपरमिंट टी पीना एक सुरक्षित और प्राकृतिक तकनीक है। तनाव और पेट की समस्या से मुकाबला करने के लिए आपको हैंडबैग में हमेशा कुछ पिपरमिंट टी बैग रखने चाहिए।
एक गर्भवती महिला अपने शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण दिन भर में कई तरह की भावनाओं का अनुभव करती है। ऐसा करना बिल्कुल सामान्य भी है। इन भावों में से एक तनाव या चिंता भी है। पर, जब यह चिंता गर्भावस्था के दौरान आपके सभी भावों पर हावी हो जाए, तो इस संबंध में जरूरी कदम उठाने की जरूरत आ जाती है। गर्भावस्था से जुड़ा अनुभव कुछ लोगों के लिए परेशान करने वाला हो सकता है। गैर-नियोजित तरीके या अनिच्छा के साथ गर्भधारण व प्रसव संबंधित समस्याओं से तनाव पैदा हो सकता है। इस दौरान होने वाले शारीरिक बदलावों की वजह से भी तनाव पैदा हो सकता है। रिश्तों से जुड़ी समस्याएं, जैसे पारिवारिक कलह भी तनाव का एक कारण हो सकती है।
Denne historien er fra May 20, 2023-utgaven av Anokhi.
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एक पहनावा अलग-अलग अंदाज
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अब आप भी करेंगी नियमित व्यायाम
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इंटरनेट की दुनिया में खुद को रखें महफूज
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समझें प्रसव का यह जरूरी संकेत
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज
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कम कैलोरी और ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम स्वाद के मामले में भी खास है। मशरूम से कैसे बनाएं स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही है
समझ और समझदारी से बनेगी बात
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खुद को आजाद कीजिए इस गिरफ्त से
तमाम कोशिशों के बावजूद अपराध बोध यानी गिल्ट महिलाओं का पीछा नहीं छोड़ता। हर बात के लिए हमें अपराध बोध होता है। कैसे इसकी गिरफ्त से खुद को निकालें, बता रही हैं
त्वचा को भी दीजिए सांस लेने का मौका
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छोटी उम्र से सिखाएं स्पर्श की भाषा
हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी
साथी में तलाशें ये अच्छी बातें
किसी रिश्ते में अगर अपना भविष्य देख रही हैं तो कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले सामने वाले व्यक्ति के स्वभाव पर जरा गौर करना शुरू करें। सामने वाले व्यक्ति की कौनकौन सी बातें एक खुशनुमा रिश्ते की ओर इशारा कर सकती हैं, बता रही हैं