सर्दियों में वायू प्रदूषण बहुत बढ़ जाता है। दिल्ली-एनसीआर की हवा तो इतनी जहरीली है कि पिछले कई दिनों से यहां का एक्यूआई (एयर क्वालिटी इंडेक्स) 400 के आसपास बना हुआ है। इंटरनेशनल एक्यूआई रेटिंग सिस्टम के मापदंडों के अनुसार, 300 से अधिक एक्यआई को खतरनाक माना जाता है। दिसंबर और जनवरी में तापमान कम होने और कोहरा बढ़ने से स्थिति और गंभीर हो जाएगी। एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति दिन में लगभग 25,000 बार सांस लेता है, ऐसे में जहरीली हवा में सांस लेना फेफड़ों को कितना नुकसान पहुंचा सकता है, इसका अंदाजा आसानी से लगाया जा सकता है। नेचर जेनेटिक्स में प्रकाशित शोध के अनुसार, वायु प्रदूषण से सभी तरह के गैर संचारी रोगों जैसे दिल की बीमारियां, ऑटो इम्यून बीमारियां, डायबिटीज और गठिया आदि का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में वायु प्रदूषण के नकारात्मक प्रभावों से निपटने में सुबह-सुबह डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन कारगर हो सकता है।
क्या हैं मार्निंग डिटॉक्स ड्रिंक्स?
Denne historien er fra November 18, 2023-utgaven av Anokhi.
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समझें प्रसव का यह जरूरी संकेत
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज
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कम कैलोरी और ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम स्वाद के मामले में भी खास है। मशरूम से कैसे बनाएं स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही है
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हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी
साथी में तलाशें ये अच्छी बातें
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