EATINGFOR MENTAL HEALTH
Incredible Goa Food & Hospitality|December 2024
A Guide to Meeting Your Nutritional Needs
Sunil Malhotra
EATINGFOR MENTAL HEALTH

The connection between what we eat and how we feel goes far deeper than we often realize. While therapy and medication are crucial components in addressing mental health challenges, nutrition plays a surprisingly pivotal role in emotional wellbeing. The foods we consume influence brain function, neurotransmitter production, and even stress responses, making diet a foundational aspect of mental health care.

The Gut-Brain Connection

Denne historien er fra December 2024-utgaven av Incredible Goa Food & Hospitality.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra December 2024-utgaven av Incredible Goa Food & Hospitality.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.