കരുത്തോടെ കടക്കാം കർക്കടകം

ചികിത്സയോടൊപ്പം ജീവിതചര്വാമാറ്റങ്ങൾക്കും ഒട്ടേറെ പ്രാധാന്യമുള്ള മാസമാണ് കർക്കടകം. പാരമ്പര്യത്തെ കൂട്ടുപിടിച്ച് പ്രകൃതിയോട് ചേർന്നുനിന്ന് സ്വന്തമാക്കാം മഴക്കാല ആരോഗ്യം

- ഡോ. രശ്മി. പി Medical Officer Ayush Primary Health Centre Mangalam, Tirur

പണ്ട് മുതൽതന്നെ മലയാളികളുടെ ജീവിതചര്യകൾ ചിട്ടപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ആയുർവേദത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. വീട്ടു വൈദ്യം, നാട്ടുവൈദ്യം തുടങ്ങി മുൻതലമുറകൾ ശീലിച്ചു വന്ന പ്രാഥമിക ചികിത്സ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പലതും ആയുർവേദ തത്ത്വങ്ങളെയും ഔഷധങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരുന്നു. ഋതുക്കളോടനുബന്ധിച്ച് പൂർവികർ പിന്തുടർന്നുവന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ പലതും ആരോഗ്യപരിപാലനം ലക്ഷ്യമിട്ടായിരുന്നു എന്നതാണ് സത്യം.

ഇത്തരം ചരിത്ര പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ കൂടി തുടർച്ചയെന്നോണമാണ് നമ്മൾ മഴക്കാലങ്ങളിൽ കർക്കടക ചകിത്സ നടത്തിവരുന്നത്. മലയാള മാസമായ കർക്കടകത്തിൽ നടത്തിവരുന്ന ഈ ചികിത്സാക്രമങ്ങൾക്ക് ആയുർവേദം വലിയ പ്രാധാന്യമാണ് നൽകിയിട്ടുള്ളത്. കടുത്ത വേനൽ സമ്മാനിച്ച അത്യുഷ്ണം ഏറ്റുവാങ്ങിയ ശരീരത്തിൽ മഴക്കാലത്ത് ചില മാറ്റങ്ങളുണ്ടാവുന്നുണ്ട്. പ്രകൃതിയിലും ഈ മാറ്റം കാണാം.

പൊതുവെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന കാലമായാണ് മഴക്കാലത്തെ ആയുർവേദം കാണുന്നത്. അടിസ്ഥാന തത്ത്വങ്ങളായ ത്രിദോഷങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നതും ഈ കാലത്താണ്. വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രകടമാവുന്നതും ഈ കാലത്താണ്. ഇതിൽ തന്നെ വാതദോഷമാണ് മഴക്കാലത്ത് കൂടുതൽ വർധിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം വാതരോഗങ്ങളായ അസ്ഥി സന്ധികളിലെ വേദന, തരിപ്പ്, കഴപ്പ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു.