“నాకిది జరగాలి.. అది జరగాలి" అని కోరుకునేవారే ఈ ప్రపంచంలో ఎక్కువ మంది. కానీ ఓ విషయం. "ఇది నాకు జరగకూడదు" అని దాదాపుగా అందరం ఆశపడతాం. అది ఏ విషయం?
వయస్సు పైబడుతుండటాన్ని.. వయస్సయిపోకూడదన్నదే మన ఆశ.
కానీ అది మన నియంత్రణలో లేని విషయం. కానీ వయస్సయినా యవ్వనంగా ఉండొచ్చు. అది మన చేతిలో ఉన్న విషయం.
సరే.. చాలా కాలంపాటు యవ్వనంతో చురుగ్గా ఉండటానికి ఏమిటి దారి? నిపుణులు ఇందుకోసం కొన్ని సూచనలు చేశారు.
మొదటి విషయం: శరీరం లావెక్కకుండా చూసుకోవాలి. శరీరం మరీ లావుగానూ కాకుండా, యవ్వన సన్నంగానూ కాకుండా ఉన్నవారు ఉత్సాహంగా ఉంటారు. శరీరం లావుగా ఉంటే మధుమేహం, గుండెజబ్బులు వంటి రావడానికి అవకాశాలు ఎక్కువ.
సరే.. మరి శరీరాన్ని తగ్గించుకోవడం ఎలా?
కొందరు ఇందుకోసం కాలరీలు తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
కొవ్వు తగ్గించుకోవాలి. అది ఎంతో ముఖ్యమైన విషయం. శారీరక వ్యాయామం చేయాలి.
Denne historien er fra June 18, 2023-utgaven av Vaartha-Sunday Magazine.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra June 18, 2023-utgaven av Vaartha-Sunday Magazine.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
ఫోటో ఫీచర్
ఫోటో ఫీచర్
ఈ వారం “కార్ట్యూ న్స్"
ఈ వారం “కార్ట్యూ న్స్\"
బకాయిలు వసూలు కావాలంటే?
వాస్తువార్త
ప్రత్యుపకారం నిష్పలం
ప్రత్యుపకారం నిష్పలం
కోటలకు కోట కొండవీటి కోట
ఆం ధ్రజాతి ఖ్యాతిని భారతదేశ నలుచెరుగులా వ్యాపింపచేసి చరిత్రలో శాశ్వత స్థానాన్ని పొందిన పాలకులలో కాకతీయ ప్రతాపరుద్రుడు ఒకరు.
చమత్కార శ్లోకాలు
మనం మన మాతృభాషనే సరిగ్గా మాట్లాడలేని దుస్థితిలో ఉన్నాం.
సాధన చేస్తే గణితం సులభమే!
కొంతమంది విద్యార్థులకు ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తే, మరి సాధన కొంతమందికి భయాన్ని (ఫోబియా) కలిగిస్తుంది. ఫోబియా అనేది వాస్తవికమైనది కాదు.
బాలగేయం
విజయం
హలో ఫ్రెండ్...
చిన్నారుల ప్రశ్నలకు వార్త సిఎండి, మేనేజింగ్ ఎడిటర్ గిరీష్ అంకుల్ సమాధానాలు
మట్టి విగ్రహం
రంగాపురం ఒక కుగ్రామం. మరో పదిహేను రోజుల్లో వినాయక చవితి పండుగ రాబోతున్నదన్న సంబరంలో, పిల్లలంతా కేరింతలు కొడుతూ, చందాల వసూళ్లకు తిరుగుతున్నారు.