Correr tu edad / Muchos corredores celebran los cumpleaños más significativos corriendo su edad por ejemplo, corriendo 40 millas a los 40 años. Dave McGillivray, director de carrera del Maratón de Boston, lleva 50 años corriendo su edad, aunque ahora, a sus 68 años, combina la carrera con el ciclismo. Por su parte, el redactor jefe de RW, Andy Dixon, 'celebró' su medio siglo corriendo un ultra de 50 millas en noviembre. Dependiendo de tu nivel y de cuántas velas haya en la tarta, puedes celebrarlo en millas, kilómetros o minutos.
Entrar en los majors / Puede que lo más dificil de participar en los seis World Marathon Majors sea inscribirse en las carreras, que siempre están saturadas, pero considéralo un reto. Si lo consigues, entrarás en el salón de la fama y ganarás la codiciada medalla Six Star Finisher (worldmarathonmajors.com). Este es el orden de las carreras: Tokio (marzo), Boston y Londres (ambos en abril), Berlín (septiembre), Chicago (octubre) y Nueva York (noviembre). Inscríbete antes de que añadan más...
• Clasificarse para Boston / Ganarse un puesto en la línea de salida de Boston es un rito tan importante para los corredores que tiene su propio verbo en inglés: BQ (por Boston Qualifying). Aunque cumplir las normas de clasificación no garantiza la participación, si el número total de solicitudes supera el número máximo de participantes solo se aceptará a los más rápidos de su grupo de edad y sexo. Más información en baa.org.
Denne historien er fra Invierno 2024-utgaven av Runner’s World España.
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La maratón espera a Carlos Mayo
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Entrena mejor, no más fuerte
La constancia y la disciplina son mejores para progresar que intentar darlo todo en cada entrenamiento.
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El corredor que llegó a España en los bajos de un camión repitió la victoria de 2019 y se convirtió en la primera persona en bajar de la hora en más de 100 años apenas una semana después de ganar el Mundial de 50 kilómetros en la India. Por ISMAEL PÉREZ
Renueva tus retos en 2024
Algunos consideran que terminar un maratón es el rito de iniciación definitivo. Pero hay muchas otras experiencias y logros relacionados con el running que pueden aumentar tus horizontes este año.
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Cómo revisar tu rendimiento durante los últimos 12 meses para correr más y mejor durante 2024.
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