অবসাদ যখন গ্রাস করে
Grihshobha - Bangla|August 2022
কখন যে কোন পথ ধরে কার মনে অবসাদ ঢুকে পড়বে, তা বুঝে ওঠা মুশকিল। তাই সতর্কতা জরুরি। এ বিষয়ে বন্ধুত্বের হাত বাড়ালেন রঞ্জন দে।
অবসাদ যখন গ্রাস করে

ক থায় কথায় রাগ করা এবং কেঁদে ফেলাও এখন স্বভাব হয়ে দাঁড়িয়েছে মনামীর। আর ওর এই ব্যবহারে বাড়ির লোকেরাও খুবই অস্বস্তিতে আছেন। স্বামী সবকিছুই সহ্য করে নেওয়া সত্ত্বেও, মনামী খুশি হয় না। আর এইসব দেখেশুনে মনামীর শাশুড়ির অভিযোগ, ‘কাজ না করার জন্য এসব বাহানা করে দিনেরাতে ঘরের দরজা বন্ধ করে রাখছে বউমা।

ভয়ের আবহ থেকে সমস্যা মনামীর মতো অনেকেই আছেন যারা আরও অনেকরকম সমস্যায় রয়েছেন। এদের মধ্যে বেশিরভাগই জানেন না যে, এরা মানসিক অবসাদের শিকার হয়েছেন। সময় যেভাবে দ্রুত বদলে যাচ্ছে, চারিদিকে যেভাবে ভয়ের আবহ তৈরি হচ্ছে, সোশ্যাল মিডিয়া যেভাবে আমাদের গ্রাস করে চলেছে, এর ফলে অবসাদের শিকার হচ্ছেন অনেকেই। অবশ্য অনেকেই এখন এই অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন।

মানসিক অবসাদের বিরুদ্ধে যারা লড়াই চালাচ্ছেন, তাদের বাইরে থেকে দেখে বোঝা যায় না অনেকসময়। শরীরে-মনে কে যে কতটা ভেঙে পড়েছেন, তা বুঝে ওঠা সত্যিই কঠিন কাজ। এমনকী রুপোলি পর্দায় যাদের প্রাণবন্ত রূপে দেখা যায়, তাদের মধ্যেও অনেকেই মানসিক অবসাদের শিকার। এই তালিকায় আলিয়া ভাট, বরুণ ধাওয়ান, মনীষা কৈরালা, শাহরুখ খান, লেখক জে কে রাউলিং প্রমুখের নামও যুক্ত হয়েছে।

সুশান্ত সিং রাজপুতের মৃত্যুর পর অবসাদ প্রসঙ্গে সমাজে বিস্তর চর্চা শুরু হয়েছে। এর থেকে প্রমাণিত হয়, শুধু আর্থিক অভাব অনটনের ফলেই নয়, অতিরিক্ত অর্থ এবং । হঠাৎ সাফল্যও মানুষকে বিপথে চালিত করতে পারে এবং অবসাদ গ্রাস করতে পারে।

আসলে, কোনও কিছুর ঘাটতিই হোক কিংবা প্রয়োজনের অতিরিক্ত কিছু পেয়ে যাওয়াই হোক, অবসাদ আসতে পারে যে-কোনও পথ ধরে। না-পাওয়ার গ্লানি কিংবা সাফল্য ধরে রাখার দুঃশ্চিন্তা থেকেই জন্ম নেয় অবসাদ। লড়াই করতে করতে যখন ক্লান্তি আসে কিংবা অসাফল্যে যেমন নিজের গুরুত্ব হারিয়ে ফেলার ভয় গ্রাস করে, ঠিক তেমনই চরম সাফল্যে যখন অতিরিক্ত অহংবোধ তৈরি হয়, ঠিক তখনই সামাজিক দূরত্ব তৈরি হয়। আর এই দূরত্ব যখন বাড়তে থাকে, তখনই একাকিত্ব গ্রাস করে এবং অবসাদের জন্ম হয়।

Denne historien er fra August 2022-utgaven av Grihshobha - Bangla.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra August 2022-utgaven av Grihshobha - Bangla.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA GRIHSHOBHA - BANGLASe alt
জাতপাতের বিভাজন বিপজ্জনক
Grihshobha - Bangla

জাতপাতের বিভাজন বিপজ্জনক

ভাগ করলেই ভুগতে হবে\" স্লোগানটি আজকাল বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে, কিন্তু এটি কাদের বিভক্ত করছে এবং কাকে ভুগতে হবে, তা স্পষ্ট নয়। জাতপাতের ভিত্তিতে বিভাজন আজও সমাজে চলমান। এমনকি শিশু জন্মের পর থেকেই জাতির ভিত্তিতে চিহ্নিত করা হয়, যা দেশের জন্য বিপদজনক। ব্রাহ্মণদের তৈরি পরিকল্পনার ফলস্বরূপ, জাতপাতের বিভাজন এখনও সমাজের সব স্তরে বিরাজমান। যদিও সংবিধান সকলের সমান অধিকার দেয়, তথাপি আজও জাতপাতের ভেদাভেদ চলছে। এই বিভাজন শুধু সামাজিক শান্তিকে নষ্ট করে না, বরং সাধারণ মানুষের জীবনকে আরও কঠিন করে তোলে।

time-read
2 mins  |
December 2024
বিশ্বরূপ
Grihshobha - Bangla

বিশ্বরূপ

শিল্পকর্মের মর্যাদা: ২০০০ বছর আগে রোমান নাট্যকারদের হাস্যরসাত্মক নাটক আজও মঞ্চে প্রদর্শিত হচ্ছে, যা সারা বিশ্বে সাড়া ফেলে। ‘আ ফানি থিং হ্যাপেন্ড’ এমন একটি নাটক, যা ইউরোপ ও আমেরিকায় মঞ্চে আসলেই জনপ্রিয়তা পায়। যদিও সেই সময়ের পোশাক এখন পরা হয় না, তবে নাটকটির আবেদন অটুট। আলাদা কিছু করুন: আপনার হেয়ারস্টাইল এমন হওয়া উচিত, যা আপনাকে পার্টির কেন্দ্রে নিয়ে আসবে। চুল আসল বা নকল যাই হোক না কেন, নিউ ইয়র্কের বিউটি প্রোগ্রামে যেমন মডেলরা নতুন কিছু করেছেন, আপনিও সেই পথ অনুসরণ করতে পারেন। প্রচেষ্টা মন্দ নয়: ইজরায়েল ও হামাসের যুদ্ধের কারণে মুসলমান ও ইহুদিদের মধ্যে বিভেদ আরও বাড়ছে। অনেক খ্রিস্টানও এই সংঘর্ষে অসন্তুষ্ট। তবে কিছু মুসলিম মহিলা আমেরিকায় ইহুদিদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য উদ্যোগ নিয়েছেন। যদিও ফলাফল অজানা, তবুও এই প্রচেষ্টা প্রশংসনীয়।

time-read
1 min  |
December 2024
বিয়ের পোশাক
Grihshobha - Bangla

বিয়ের পোশাক

বিয়ের রীতি, অনুষ্ঠান ইত্যাদিতে কিছু পরিবর্তন স্বীকার করে নিলেও, পোশাকের পরম্পরাকে বাঙালি দূরে ঠেলে দিতে পারেনি। তাই, আজও বাঙালিরা তাদের আদরের কন্যাকে বিয়ের আসরে দেখতে চান পারম্পরিক পোশাকে। এই বিষয়ে আলোকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

time-read
3 mins  |
December 2024
বিবাহিত জীবনকে সফল করে তোলার উপায়
Grihshobha - Bangla

বিবাহিত জীবনকে সফল করে তোলার উপায়

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য এমন মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি করা উচিত, যার সঙ্গে মনের মিল আছে এবং পছন্দ-অপছন্দগুলো মিলবে। শুধু কি তাই? আছে আরও অনেক বিষয়। আর সেই খুঁটিনাটি বিষয়গুলি তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

time-read
8 mins  |
December 2024
রূপ সমস্যা
Grihshobha - Bangla

রূপ সমস্যা

আমার গলা ও ঘাড়ে কালো দাগ রয়েছে। কীভাবে পরিষ্কার রাখব? ঘাড় ও গলার যত্নে মধু ও লেবুর মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এটি দাগ হালকা করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে। এছাড়াও, স্নানের সময় লেবু ঘষলে ভালো ফল পাওয়া যায়। সপ্তাহে ২-৩ দিন এই পদ্ধতি ব্যবহার করুন। আমার ত্বক খুব স্পর্শকাতর এবং ব্রণের সমস্যা আছে। তুলসী, নিম পাউডার, কমলালেবুর রস ও কাঁচা দুধ মিশিয়ে একটি ফেস প্যাক তৈরি করুন। এটি ত্বক পরিষ্কার রাখতে ও ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। চোখের নীচে কালো দাগ কমাতে বাদাম তেল বা আলুর রস ব্যবহার করুন। এগুলো ডার্ক সার্কল হালকা করতে কার্যকর। আমার ত্বকের রং শ্যামলা। ফরসা করতে লাল চন্দন, মুলতানি মাটি, কাঁচা দুধ ও কেসরের প্যাক ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। মেচেতার দাগ দূর করতে টম্যাটোর রস, দই ও লেবুর মিশ্রণ ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের দাগ হালকা করে। ভ্রূ-র রোম সাদা হলে রাত্রে ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে ভ্রূ মালিশ করুন। ডায়েটে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার রাখুন। সানবার্ন ও ডার্ক স্পট্স কমাতে দই ও লেবুর রস মিশিয়ে লাগান। এছাড়া লাল চন্দন পাউডার ও মুলতানি মাটির প্যাক কার্যকর।

time-read
2 mins  |
December 2024
সন্তানকে শৈশবেই শেখান সামাজিকতা
Grihshobha - Bangla

সন্তানকে শৈশবেই শেখান সামাজিকতা

ছোটো থেকেই যদি বাচ্চাকে সামাজিক হয়ে ওঠার শিক্ষা দেওয়া হয়, তাহলে সে ভবিষ্যতে সুফল পাবে। এই বিষয়ে মনোবিদদের বক্তব্য এবং পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

time-read
3 mins  |
December 2024
একচ্ছত্র সাহিত্য আকাদেমি
Grihshobha - Bangla

একচ্ছত্র সাহিত্য আকাদেমি

এই দীর্ঘ বর্ণনায় নিধিরাম বাঁড়ুজ্যের চরিত্র ফুটে উঠেছে এক রম্য ও স্যাটায়ারিক ঢংয়ে। নিধিরাম একজন বোহেমিয়ান কবি ও লিটল ম্যাগাজিনের সম্পাদক, যার জীবন চালিত হয় সৃজনশীলতা আর বুদ্ধির খেলা দিয়ে। তবে তিনি একদিকে নিঃস্ব, অন্যদিকে প্রচুর খেয়ে বাঁচার ধান্দায় থাকেন। তাঁর ভাবসাব, পোশাক, আর আচরণে যেন আধুনিক বাঙালির এক বিদ্রূপাত্মক চিত্র। তাঁর কথাবার্তায় থাকে তীক্ষ্ণ বুদ্ধি, কিন্তু বাস্তবতায় সবটাই যেন গোঁজামিল। বিল্টুর সঙ্গে তাঁর কথোপকথন ও দৈনন্দিন কর্মকাণ্ড হাস্যরসের মোড়কে তুলে ধরে জীবনের নানা বাস্তব সংকটকে। আপনি চাইলে এই গল্পকে আরও সংক্ষিপ্ত করে ছোট বর্ণনায় চাইছেন, কীভাবে নির্দিষ্ট করবেন সেটা জানাবেন কি?

time-read
10+ mins  |
December 2024
একচ্ছত্র সাহিত্য আকাদেমি
Grihshobha - Bangla

একচ্ছত্র সাহিত্য আকাদেমি

আপনার গল্পটি চমৎকার এবং সৃজনশীল! এটি নিধিরাম বাঁড়ুজ্যের জীবনযাপন, তাঁর রসবোধ, এবং তাঁর লিটল ম্যাগাজিনের পেছনের হাস্যরসাত্মক চালচিত্র তুলে ধরেছে। ছোট্ট করে এই গল্পের সারমর্ম দেওয়া যেতে পারে এভাবে: নিধিরাম বাঁড়ুজ্যে একজন ছাপোষা বাঙালি কবি এবং লিটল ম্যাগাজিন সম্পাদক। তাঁর জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে মিশে আছে ব্যঙ্গ-বিদ্রূপ, রসবোধ আর কিছুটা ভণ্ডামি। যজমানি পেশা ছেড়ে কবিতা ও সাহিত্যকেই জীবনের পথ হিসেবে বেছে নেওয়া নিধিরামের চরিত্রে ফুটে ওঠে মধ্যবিত্ত বাঙালির সংস্কৃতিপ্রেম ও দৈনন্দিন হাস্যকর অভ্যাস। তাঁর লিটল ম্যাগাজিনের পিছনে যেমন সৃষ্টিশীলতা, তেমনই জড়িয়ে থাকে পেট চালানোর কৌশল। নিধিরাম এবং তাঁর সঙ্গী বিল্টুর মজার কথোপকথন যেন প্রতিটি বাঙালির জীবনের এক টুকরো ছবি। আপনার এ লেখা হাস্যরস ও রম্যগদ্যের এক অনন্য উদাহরণ। 😊

time-read
10+ mins  |
December 2024
বিয়ের আগে beauty routine
Grihshobha - Bangla

বিয়ের আগে beauty routine

বিয়ের আগে সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে চান সব্বাই। তাই, বিয়ের দিন ঠিক হওয়ামাত্র একটা বিউটি রুটিন তৈরি করে নিন। রইল পরামর্শ।

time-read
5 mins  |
December 2024
স্মরণীয় হয়ে থাক বিয়ের অনুষ্ঠান পর্ব
Grihshobha - Bangla

স্মরণীয় হয়ে থাক বিয়ের অনুষ্ঠান পর্ব

সামাজিক ভাবে বিয়ের অনুষ্ঠান করতে গেলে, কিছু দায়দায়িত্ব ভালো ভাবে বহন করতেই হবে। সেই দায়িত্ব যতটা সুষ্ঠুভাবে পালন করবেন, অনুষ্ঠান ততই সফল হবে। বিয়ের অনুষ্ঠান পর্বকে কীভাবে স্মরণীয় করে রাখবেন, সেই বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

time-read
5 mins  |
December 2024