વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય આઉટફિટ
Grihshobha - Gujarati|June 2024
વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય કપડાની પસંદગી કેટલી જરૂરી, અચૂક જાણો...
શોભા કટારે
વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય આઉટફિટ

કેટલાક લોકો વર્કઆઉટ દરમિયાન યોગ્ય આઉટફિટ પસંદ નથી કરી શકતા, જેથી તેમને વર્કઆઉટ કરવામાં અસહજ લાગે છે. તેથી ધ્યાન રાખો વર્કઆઉટ કરતી વખતે સૌથી વધારે જરૂરી છે કે તમે કંફર્ટેબલ રહો. મહિલાઓ હંમેશાં ફેશનેબલ દેખાવા માંગે છે, પણ વર્કઆઉટ માટે આઉટફિટ પસંદ કરતી વખતે સ્ટાઈલથી વધારે કંફર્ટનું ધ્યાન રાખો, તમારી પસંદ અને જરૂર મુજબ સ્પોર્ટ્સ આઉટફિટ પર પસંદગી ઉતારો.

ટીશર્ટ, સ્પોર્ટ્સ બ્રા, જૂતા, મોજા, લોઅર વગેરે કેવા હોય, આવો જાણીએ જિમ વેર ખરીદતા પહેલાં કેટલીક બાબતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ :

*અંદરનું લેયર જલદીથી પરસેવો શોષનાર હોય.

* પ્યોર કોટનના બદલે પોલિસ્ટર, લાયક્રા અને સિંથેટિક બ્લેન્ડ આઉટફિટ વધારે સારા હોય છે, કારણ કે તે જલદીથી સુકાઈ જાય છે, સાથે તે ગરમીમાં તમને ઠંડા અને ઠંડીમાં ગરમ રાખે છે.

*કપડાંની ક્વોલિટી સારી હોય એટલે કે જેમાં પરસેવો શોષાવાની ક્ષમતા વધારે હોય અને ૧૦૦ ટકા કોટનના હોય.

*જિમ વેરનું ફિટિંગ સારું હોય, ના વધારે ટાઈટ અને ના વધારે લૂઝ.

*પુરુષોએ શોર્ટ્સ જિમ આઉટફિટની પસંદગી ન કરવી જોઈએ.

*મહિલાઓએ યોગ્ય આઉટફિટની પસંદગી કરવી જોઈએ.

આઉટફિટનું ફિટિંગ કેવું હોય

વર્કઆઉટ માટે વધારે ટાઈટ અને સ્કિની આઉટફિટ ન પહેરો, કારણ કે ટાઈટ કપડામાં તમે ખૂલીને એક્સર્સાઈઝ નહીં કરી શકો અને તમે અસહજ અનુભવશો. એવામાં શોર્ટ અથવા લોઅર સાથે ટીશર્ટ પહેરવું બેસ્ટ રહે છે. યોગ માટે સ્ટ્રેચેબલ આઉટફિટ પસંદ કરો. જોગિંગ માટે તમે લૂઝ અને શોર્ટ્સ કે કેપ્રી ટ્રાય કરી શકો છો.

Denne historien er fra June 2024-utgaven av Grihshobha - Gujarati.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra June 2024-utgaven av Grihshobha - Gujarati.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA GRIHSHOBHA - GUJARATISe alt
ઉશ્કેરે છે મર્દાનગીની મજાક
Grihshobha - Gujarati

ઉશ્કેરે છે મર્દાનગીની મજાક

કેટલાક લોકો ગુસ્સામાં અથવા મજાકમાં ઘણું બધું કહેતા હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કઈ વાત ભૂલથી છોકરાઓ સામે બોલવી ન જોઈએ...

time-read
2 mins  |
September 2024
મોનસૂનમાં આ રીતે રાખો ઘરની સારસંભાળ
Grihshobha - Gujarati

મોનસૂનમાં આ રીતે રાખો ઘરની સારસંભાળ

મોનસૂનમાં ઘરની સારસંભાળ માટે અહીં જણાવેલ ટિપ્સ તમારા માટે ખૂબ કામની સાબિત થશે...

time-read
5 mins  |
September 2024
મોનસૂનમાં સ્કિન એલર્જી
Grihshobha - Gujarati

મોનસૂનમાં સ્કિન એલર્જી

મોનસૂનમાં સ્કિનની એલર્જીથી બચવું હોય તો આ જાણકારી તમારા માટે જ છે...

time-read
2 mins  |
September 2024
શું સેક્સની મજા બગાડે છે પીડા
Grihshobha - Gujarati

શું સેક્સની મજા બગાડે છે પીડા

સેક્સ લાઈફ એન્જોય કરવા આ જાણવું તમારા માટે ખૂબ જરૂરી છે...

time-read
3 mins  |
September 2024
સેલિબ્રિટી ઘર જે બન્યું ખાસ
Grihshobha - Gujarati

સેલિબ્રિટી ઘર જે બન્યું ખાસ

ઘરને જો તમે થોડું જુદી રીતે સજાવવા ઈચ્છો છો, તો અહીં જણાવેલી જાણકારી તમારા માટે જ છે...

time-read
2 mins  |
September 2024
સ્વાસ્થ્ય રક્ષા
Grihshobha - Gujarati

સ્વાસ્થ્ય રક્ષા

કંન્જક્ટિવાઈટિસ જેને સામાન્ય ભાષામાં આંખ આવવી કહેવાય છે.

time-read
3 mins  |
September 2024
તેમની ફેસબુકિયા ફ્રેન્ડ્સ
Grihshobha - Gujarati

તેમની ફેસબુકિયા ફ્રેન્ડ્સ

પત્નીની સાહેલીઓએ જ્યારે મારા વિશે ઊંધુંસીધું કહીને તેને ભડકાવી દીધી તો હું પણ અકડાઈ ગયો પણ જલદીથી મને મારી ભૂલ દેખાવા લાગી...

time-read
4 mins  |
September 2024
સુંદર દેખાવું તમારો હક
Grihshobha - Gujarati

સુંદર દેખાવું તમારો હક

સુંદર દેખાવું દરેક મહિલાની ઈચ્છા હોય છે, પરંતુ તેનાથી ઘરના લોકો ચિડાય અથવા તેને નાટક સમજે તો પછી તમારે શું કરવું જોઈએ...

time-read
4 mins  |
September 2024
લવ સેન્ટર કેમ બને છે જિમ
Grihshobha - Gujarati

લવ સેન્ટર કેમ બને છે જિમ

એક્સર્સાઈઝ કરતાંકરતાં પોતાના જિમ ટ્રેનરને પ્રેમ કરવો આજકાલ સામાન્ય કેમ થઈ રહ્યો છે...

time-read
5 mins  |
September 2024
૯ ટિપ્સ લોન દેખાશે ગ્રીન
Grihshobha - Gujarati

૯ ટિપ્સ લોન દેખાશે ગ્રીન

લોનને સુંદર અને હરિયાળી રાખવા અહીં જણાવેલી ટિપ્સ ખૂબ કામની સાબિત થશે...

time-read
3 mins  |
September 2024