खुद को बदलने की चाबी

यदि आप अपने जीवन में सकारात्मक और स्थायी परिवर्तन लाना चाहते हैं तो डॉ. जो डिस्पेंजा की पुस्तक 'ब्रेकिंग द हैबिट ऑफ बीइंग योरसेल्फ' इस दिशा में आपके लिए एक अद्भुत मार्गदर्शिका है। यह पुस्तक हमें यह विश्वास दिलाती है कि हम अपने जीन या परिस्थितियों के गुलाम नहीं हैं, बल्कि अपने विचारों और विश्वासों को बदलकर अपनी जिंदगी की दिशा खुद तय कर सकते हैं।

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डॉ. जो ने इस पुस्तक में विज्ञान और आध्यात्मिकता का अनोखा समन्वय प्रस्तुत किया है। वह बताते हैं कि कैसे क्वांटम भौतिकी, तंत्रिका विज्ञान, मस्तिष्क रसायन विज्ञान, और आनुवंशिकी के नवीनतम शोध हमें अपने जीवन के हर पहलू में बदलाव लाने की शक्ति देते हैं। पुस्तक में सरल भाषा और वैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करके यह समझाया गया है कि कैसे हमारे विचार, भावनाएँ और आदतें हमारे वास्तविकता निर्माण में महत्वपूर्ण भ