KIMBERLY DOS RAMOS - “PARA CADA ZONA DEL CUERPO TENGO UNA RUTINA”

La joven actriz cuida su alimentación de la mano de un nutriólogo, entrena tres veces al día y evita incluir carnes rojas en su dieta

- NAYIB CANAAN

A las 7 de la mañana, Kimberly Dos Ramos ya está despier-ta y lista para comenzar su rutina de ejercicios. La actriz admite que adquirió este hábito durante el primer año de pandemia, pues en ese tiempo recibía muy temprano sus clases de pilates que le exigían activarse apenas salía el sol en Miami.

Según la actriz, que interpreta a Isabella Gallardo en La desalmada, a las 8:30 a.m. comienza su primer entrenamiento, porque hace de dos a tres, “luego trato de sacar tiempo para hacer mi clase de spinning; son dos rutinas fundamentales de lunes a sábados, diría que son una especie de pilares en estos momentos de mi vida, tanto así que me han ayudado corporal y físicamente”.

Todo este ritmo de actividades lo acompaña la venezolana con un plan de alimentación: “Hace nueve años me diagnosticaron hipotiroidismo, entonces, desde que lo padezco, como de una manera muy limpia, muy saludable, y desde que empecé mi rutina de ejercicios me alimento de una manera más saludable para que el resultado en el cuerpo se vea mucho más rápido”.

El calabacín, una hortaliza con múltiples beneficios, es uno de los alimentos que más consume Kimbely, pues “es diurético, te desinflama, sabe superrico con cualquier tipo de comida, con huevo, con pasta, con carne, con pescado. Siento que se complementa con cualquier tipo de alimentos y, además, ayuda corporalmente para bajar el nivel de grasa, de peso, y mantener la piel superlinda”.