50 Los Mejores Y Peores A Limentos Para Hombres En El Mundo En Este Momento.
Men's Health en Español|Septiembre 2019
Para aquellos que buscan alimentos tanto saludables como deliciosos, la cantidad de investigación nutricional, tanto difamatoria como reivindicativa, puede ser difícil de digerir. Permítenos ayudarte. Esta es tu guía para comer bien este 2019. Sólo hechos, nada de modas.
Louee Dessent-Jackson
50 Los Mejores Y Peores A Limentos Para Hombres En El Mundo En Este Momento.

25 Benefactores certificados de la salud

Perseguir las tendencias nutricionales no debería ser a costa del sabor, la diversión o, lo que es más importante, la veracidad. Nuestra lista elimina las infladas etiquetas de precio y las pretensiones de moda para presentar un menú de ingredientes a menudo subestimados que podràs incorporar a tu alimentaciòn diaria con un mínimo de esfuerzo y un máximo beneficio.

01_Emmental

Una serie de estudios recientes han acercado al queso un poco más a la clasificación de superalimento. Nuestra selección: las investigaciones publicadas en Nutrients revelan que los probióticos encontrados en los quesos suizos en particular han demostrado aumentar la inmunidad y disminuir las respuestas al estrés del cuerpo.

02_Flat white

Esta bebida, favorita de muchos es buena para algo más que sólo despertar. “Una avalancha de investigaciones muestra que los bebedores de café tienen tasas más bajas de cáncer de colon, de enfermedades hepáticas e incluso de depresión”, explica Price. Pero, ¿el negro es el mejor? “Algunos estudios sugieren que existe un vínculo entre el café y la pérdida ósea, pero los minerales de la leche deberían evitar esto”, continúa Price. Sigue adelante.

03_Poussin

This story is from the Septiembre 2019 edition of Men's Health en Español.

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Más rápido, Más fuerte, Más lejos
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A principios de este año, antes de que la covid-19 pusiera de cabeza al mundo, estuvimos de visita en la sede global de Under Armour, un impactante campus ubicado al sur de la ciudad de Baltimore en Estados Unidos. El motivo de este viaje fue conversar con algunos de los mejores deportistas del mundo y con las personas responsables por los productos que les permiten alcanzar todo su potencial. En esta edición te llevamos al interior de la mente de dos atletas de élite, uno de ellos apenas está rascando la superficie de sus capacidades y el otro es una leyenda que redefinió lo que puede hacer un ser humano dentro de una alberca: james newbury y michael phelps.

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