La anticipación que precede a la llegada de comida a tu puerta es el equivalente adulto de la víspera de Navidad. El problema es que esta emoción puede llevarnos a gastar más de la cuenta. La comida a domicilio típicamente está llena de grasas y sal, esto debido a que estimulan el apetito. Eso la convierte en una herramienta muy atractiva para las compañías fabricantes, pero también hace que sea baja en vitaminas y minerales. El consumo regular también ha sido asociado con ganancia de peso gracias a la poco saludable mezcla de alta densidad calórica de estos alimentos y nuestra tendencia a subestimar dicha densidad. La simple presencia de un restaurante con servicio a domicilio cerca de tu casa incrementa las probabilidades de que sufras sobrepeso.
This story is from the Octubre 2019 edition of Women's Health en Español.
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