Es una ecuación más compleja que el teorema de Euler; cómo ejercitarte y obtener los beneficios para aumentar tu energía y no caer rendida unas cuantas horas después de tu sesión. Problema resuelto.
Cuando se trata de ejercicio y energía, comprender la relación entre ambos es mucho más complicado que preparar un baño de tina a la temperatura perfecta. Sabemos que el ejercicio requiere energía para realizarse, y ha probado brindar un extra si lo haces bien. Pero suda demasiado y terminarás destrozada, evitarás próximos entrenamientos y estarás letárgica hasta para ponerte los leggings.
هذه القصة مأخوذة من طبعة Junio 2019 من Women's Health en Español.
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