Conocer tu dosha dominante puede ayudarte a ser más empático con tu compañero sentimental y a equilibrar la energía en tu relación para que podáis evolucionar como pareja.
Cuando uno pasa por momentos difíciles en sus relaciones, no suelen faltarle los consejos en su entorno. Amigos, familiares, presentadores de podcast, autores de superventas, y poetas de Instagram, todos ellos saben cómo debes pensar, sentir, y actuar para entender mejor a tu pareja y ser comprendido por ella. Pero también puedes recurrir a otra sabiduría para consultar cómo deberías vivir tus relaciones: uno de los sistemas de salud más ancestrales, el Ayurveda.
El Ayurveda se basa en la conexión entre el cuerpo y la mente y en la idea de los doshas, o arquetipos energéticos. Cada uno de nosotros nace con una combinación de los tres doshas –vata (aire y éter), pitta (fuego y agua), y kapha (tierra y agua)– en cantidades variables, aunque normalmente tenemos un dosha dominante que determina la mayoría de nuestras decisiones e interacciones, incluido el modo en que reaccionamos al sufrir un bache en nuestras relaciones. (Para descubrir tu propia mezcla hazte el test en www.revistayogajournal.es/test-ayurvedico-para-conocer-tu-dosha-predominante/).
Conocer tu dosha dominante –y el de tu pareja– puede aportar empatía y equilibrio a tu pareja. Esto a su vez proporciona armonía al día a día y os ayuda a evolucionar como pareja, dado que una relación comprometida a largo plazo requiere de cierto grado de creatividad y espontaneidad (vata), de pasión y propósito (vita), y de estabilidad y confort (kapha).
SI TU DOSHA DOMINANTE ES VATA...
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DESPIERTA A TU MUJER DIVINA
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Cuando las shalas están cerradas, nos quedan lejos, estamos de vacaciones o simplemente el tiempo no nos alcanza, la autopráctica se convierte en nuestra mejor opción. Dar el primer paso muchas veces cuesta; tener el valor de extender la esterilla y ponerse a pensar en qué hacer o cómo hacerlo puede ser muy abrumador.
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Integrar en nuestra rutina nocturna las distintas técnicas que nos ofrece la práctica de Yoga nos permite transformar el sueño en un momento sagrado de sanación y renovación. La profesora de Yoga Carla Sánchez nos enseña cuáles son sus favoritas y cómo llevarlas a cabo.
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Guía secreta de ESPECIAS de Anjalina Chugani
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