Beneficios De Aplicar El Filtro Antes De Hablar

Las personas reflexivas analizan las repercusiones que pueden tener sus palabras antes de pronunciarlas, para evitar lamentar, ‘a posteriori’, los efectos de sus comentarios. No es difícil conseguirlo.

- Teresa Pinyol

Hay quien se siente orgulloso por decir todo lo que piensa; sin embargo, en muchas ocasiones, los comentarios impulsivos pueden provocar reacciones en cadena difíciles de parar cuando ya han empezado. “Algunas personas piensan poco antes de hablar, no son conscientes de a quién y cómo pueden afectar sus palabras… hasta que ya las han pronunciado”, nos explica la psicóloga Anna Cunyat. “Se trata de caracteres impulsivos. Aunque, a veces, este comportamiento puede ser puntual, como cuando estamos muy enfadados”. Para remediarlo se trataría de medir los efectos que nuestras palabras pueden causar: el daño, el dolor, la sorpresa o la repulsa. En momentos de alteración como un enfado, una discusión o un disgusto, se dicen decir cosas que posteriormente se lamentan. “En estas situaciones, lo mejor es dejar reposar las emociones. Dejar los pensamientos ‘en barbecho’ antes de soltarlos”, nos aclara la psicóloga.

CUESTIÓN DE MADUREZ