Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad.
La terapia es un espacio donde tú y el terapeuta van a abordar temas que te son difíciles o no has podido resol-ver solo. Esa persona debe ayudarte a poner en palabras lo vivido, usando técnicas como preguntas abiertas, reformulación de problemas, ejercicios de puesta en situación, espacios de silencio, etcétera. Pero no todas las corrientes de terapia son iguales, algunas se enfocan en el pasado, otras ven hacia el futuro y algunas más no te permiten ni verte cara a cara con el terapeuta. Encontrar al terapeuta ideal es casi tan difícil (o más) que encontrar pareja, pero si por lo menos tienes una idea de lo que buscas, puedes ahorrar tiempo y dinero.
Test
¿Cuál es para mí?
- Me funciona mucho que me dejen tareas para resolver un problema Corre al 4
- Lo mío es la introspección y conocer lo que se esconde en mi inconsciente Ve al 1
- Solo necesito un empujoncito o consejo para resolver un asunto que no me deja en paz El 6 es pa' ti
- Una de mis mayores broncas es relacionarme con mi equipo de trabajo y a veces con los demás Checa el 5
- Creo que le falta sentido a mi vida, un propósito para seguir adelante Échale ojo al 2 o al 3
- Nomás quiero que me ayuden a resolver un asunto con mi pareja Busca el recuadro de la última página
- Quiero saber por qué mi terapeuta me mandó al psiquiatra Checa el destacado de la siguiente página
1. PSICOANÁLISIS
This story is from the Diciembre - Enero 2019 edition of Revista Moi.
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De tin marín de terapia...
Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad.
El Premio Mayor (no) es para ti
No es raro que alguien sea más feliz que tú. Lo que está mal es que te compares sin saber que, quizá, él nació feliz y tú, amargado.
Durmiendo con el enemigo
¿Eres el clásico que el día que tiene una date con alguien que te gusta mucho te enfermas y no vas? ¿O el que lleva tres meses haciendo una maqueta y en la fecha de entrega la pones en el techo de tu coche y te arrancas? Bueno, te estás autosaboteando.
Que no cunda el pánico
Si de repente sientes que te ataca tu mente y te falla el cuerpo, tómalo con calma, se trata de tu sistema nervioso poniéndose nervioso.
El amor no tiene edad
Todos hemos visto cougars, MILFs, raboverdes y sugar daddies paseándose con sus amores de otra era. ¿Crees que está mal o te urge conseguirte un canosito? Sigue leyendo.
Guillermo Del Toro - Porque Soy Mexicano
Parece imposible que con su personalidad tan adorable, el director sea capaz de concebir esas monstruosidades, pero así es, sus creaciones son sus mejores aliados y nosotros sus más grandes fans.
Montserrat Oliver – Sorry Not Sorry
My dear friend, lo dices bien, 30 años de carrera… de tantos éxitos que has cosechado. Tan admirada y querida. 30 años de esfuerzo, de foco, de pasión y de compromiso con la gente y con nuestro país. No hay nada, ni la más grande maldad y falta de respeto, que pueda borrar quién eres ni lo que has logrado. Brush it off and love on. Eres mucho más grande que esto o cualquier otra cosa que nos venga en el futuro. “Ladran, Sancho, porque cabalgamos”. You got the power. You go, girl. En su momento, ese es el mensaje que le envíe. Y este, es el momento para sentarnos a platicar.
Ser familia hoy
Eso de que la familia tiene que ser de papá, mamá y 2.3 hijos con un perrito ha quedado en el pasado.
No tengo pareja... aún
Hay algo peor que vivir una realidad que no te gusta: pensar que durará para siempre. Prolongar una situación de sufrimiento, soledad o pobreza seguro te lleva a la desesperanza. ¡Mejor pare de sufrir!
Chancla Que Tiro Jamas La Levanto
Muchas personas terminan una relación, le dan carpetazo y a lo que sigue. Pero hay otras que no quitan el dedo del renglón por codependencia, miedo a estar solos o por costumbre. Descubre si vale o no la pena volver con tu ex.
