La salud mental y emocional es tan importante como la física. Así como escoges un doctor de cabecera y un coach de gimnasio, es probable que necesites un psicólogo para comprender tus procesos y respuestas emocionales. Elige al correcto e identifica a los impostores.
Muchas personas necesitan ayuda para librar las broncas de todos los días o para desahogarse. Aunque no todo mundo lo acepta, todos conocemos a alguien que jura que no sobreviviría sin su terapeuta. Como en todo, hay muchos tipos de opciones terapéuticas para diferentes tipos de personas, necesidades y situaciones. Existen diversas corrientes psicológicas que cuentan con un claro soporte filosófico y teórico, mientras que hay muchos charlatanes sin sustento que solo quieren tu dinero. Literal, lucran con el sufrimiento de las personas.
Sí, hay de todo para todos (hasta para los que se relajan escuchando un palo de lluvia), pero encontrar un terapeuta que sea un match perfecto para ti es igual (o más difícil) que encontrar a la pareja ideal. Y al igual que con el amor de tu vida, te va a tomar tiempo, esfuerzo y no le vas a atinar a la primera.
Dicho eso, es normal que te surjan millones de preguntas antes de elegir una terapia. No tiene nada de malo dudar y es muy sano que te las hagas antes de tomar una decisión.
• ¿CÓMO SÉ QUE ESTOY ELIGIENDO LA ADECUADA?
• ¿EL TERAPEUTA ES PROFESIONAL?
• ¿CÓMO FUNCIONA ESTA TERAPIA?
• ¿ME VA A AYUDAR A RESOLVER MIS TEMAS Y PROBLEMAS?
• ¿CUÁNTO VOY A GASTAR?
• ¿EN CUÁNTO TIEMPO ME VOY A “CURAR”?
• ¿QUÉ HAGO SI NO ME CAE BIEN?
• ¿ME VA A COSTAR MUCHO TRABAJO?
Para encontrar la respuesta a estas preguntas (y cualquier otra que te surja), ya sea que quieras empezar una terapia o que no estés muy convencido de seguir con el terapeuta con el que llevas años, porque te sientes incómodo o crees que te está tomando el pelo y no te está ayudando, sigue leyendo.
هذه القصة مأخوذة من طبعة Septiembre 2018 من Revista Moi.
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De tin marín de terapia...
Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad.
El Premio Mayor (no) es para ti
No es raro que alguien sea más feliz que tú. Lo que está mal es que te compares sin saber que, quizá, él nació feliz y tú, amargado.
Durmiendo con el enemigo
¿Eres el clásico que el día que tiene una date con alguien que te gusta mucho te enfermas y no vas? ¿O el que lleva tres meses haciendo una maqueta y en la fecha de entrega la pones en el techo de tu coche y te arrancas? Bueno, te estás autosaboteando.
Que no cunda el pánico
Si de repente sientes que te ataca tu mente y te falla el cuerpo, tómalo con calma, se trata de tu sistema nervioso poniéndose nervioso.
El amor no tiene edad
Todos hemos visto cougars, MILFs, raboverdes y sugar daddies paseándose con sus amores de otra era. ¿Crees que está mal o te urge conseguirte un canosito? Sigue leyendo.
Guillermo Del Toro - Porque Soy Mexicano
Parece imposible que con su personalidad tan adorable, el director sea capaz de concebir esas monstruosidades, pero así es, sus creaciones son sus mejores aliados y nosotros sus más grandes fans.
Montserrat Oliver – Sorry Not Sorry
My dear friend, lo dices bien, 30 años de carrera… de tantos éxitos que has cosechado. Tan admirada y querida. 30 años de esfuerzo, de foco, de pasión y de compromiso con la gente y con nuestro país. No hay nada, ni la más grande maldad y falta de respeto, que pueda borrar quién eres ni lo que has logrado. Brush it off and love on. Eres mucho más grande que esto o cualquier otra cosa que nos venga en el futuro. “Ladran, Sancho, porque cabalgamos”. You got the power. You go, girl. En su momento, ese es el mensaje que le envíe. Y este, es el momento para sentarnos a platicar.
Ser familia hoy
Eso de que la familia tiene que ser de papá, mamá y 2.3 hijos con un perrito ha quedado en el pasado.
No tengo pareja... aún
Hay algo peor que vivir una realidad que no te gusta: pensar que durará para siempre. Prolongar una situación de sufrimiento, soledad o pobreza seguro te lleva a la desesperanza. ¡Mejor pare de sufrir!
Chancla Que Tiro Jamas La Levanto
Muchas personas terminan una relación, le dan carpetazo y a lo que sigue. Pero hay otras que no quitan el dedo del renglón por codependencia, miedo a estar solos o por costumbre. Descubre si vale o no la pena volver con tu ex.
