Revoluciona tu cerebro

Algunos atletas, músicos y miembros de la élite de la Fuerza Aérea consideran que un choque de corriente en el cerebro puede mejorar su desempeño. ¿Se trata de patrañas o en verdad vale la pena?

- Por Jeff Bercovici

TODO CICLISTA tiene una subida que le sirve como medida, aquella que ha repetido tantas veces que le permite registrar mejoras o retrocesos en su nivel de acondicionamiento según el sonido de su respiración al llegar a la última vuelta. Para mí, ese es Tunnel Road. Es la puerta de entrada a las montañas rocosas de Berkeley y Oakland con sus cinco kilómetros de curvas en S delineadas por eucaliptos y una subida leve pero constante.

Las primeras 50 veces que subí esta ruta después de iniciarme en el ciclismo hace tres años, logré superar récords personales a voluntad conforme mejoraban mi técnica y mi máximo de VO2 de manera constante. Después de eso, no me ha sido tan fácil. Tras pedalear mi récord personal de 14:06 hace un año, estaba seguro de que en cuestión de tiempo lograría un tiempo menor a 14:00 –quizá incluso menos de 13:00. No obstante, a mis 41 años, hacerme más rápido con la práctica ya no es una certeza. Desde que logré ese récord personal, no he logrado bajar de 15 minutos, a pesar de esforzarme en lograrlo cada semana.