सर्दी बीतेगी मजेदार, जब अपनाएंगी ये 7 घरेलू नुस्खे

हम आपको ऐसे 7 टिप्स देने जा रहे हैं, जो आपको जाड़े की असल खुश महसूस करने में पूरी मदद करेंगे। इन 7 टिप्स के सहारे आप सर्दी खुशी-खुशी महसूस कर पाएंगी।

- चयनिका निगम

सर्दी, चाय की चुस्कियों वाली, सर्दी, गुनगुनी धूप वाली, सर्दी खुशियों वाली...ज्यादातर लोगों को सर्दी का समय अच्छा लगता है। वजह ये तीनों के साथ और भी कई हैं। ये मौसम कुछ ऐसा है कि साउथ में रहने वाले ढेरों लोग तो सर्दी महसूस करने को मानो तरसते से हैं। इस मौसम में एक अलग सी खुशी है। लेकिन ये खुशी तब बिलकुल महसूस नहीं होती, जब सर्दी का मौसम आपके लिए बीमारी भी साथ लेकर आता है। अक्सर लोगों को ये मौसम बीमारी के चलते ही डराता है। मगर सर्दियों का हक है। कि वो आपकी जिंदगी में खुशी लेकर आए और आप इसके मजे भी लें। इसलिए हम आपको ऐसे 7 टिप्स देने जा रहे हैं, जो आपको जाड़े की असल खुशी महसूस करने में पूरी मदद करेंगे। इन 7 टिप्स के सहारे आप सर्दी खुशी-खुशी महसूस कर पाएंगी। इन टिप्स पर एक नजर डालिए जरा -

सूरज का प्यार

सर्दी की एक खासियत होती है, ये अपनी दवा साथ लाती है। जी हां, सूरज की रोशनी के साथ मानिए सर्दी की दवा भी साथ आती है। ये बात सही है कि सूरज की रोशनी में सीधे बैठने से मना किया जाता है। इससे त्वचा खराब होने की बात कही जाती है। लेकिन इसकी अपनी खासियतें भी होती हैं। इससे मिलने वाला विटामिन डी पूरे शरीर के लिए बेस्ट होता है। सर्दी के मौसम में सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर से बचने के लिए सूरज की रोशनी काफी मदद करती है। इसलिए जरूरी है कि दिन भर का कुछ समय सूरज की रोशनी में जरूर गुजारें। इससे मूड भी अच्छा होता है। कोशिश इस बात की भी करें कि सूरज की रोशनी आपके घर के अंदर जरूर आए। यह आदत आपको जाड़े में भी दुरुस्त रखेगी।