পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?

পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ

- লিখেছেন শান্তনু দত্ত

‘পেট পাতলা’ বিশেষণে বিভিন্ন সময়ে বিদ্ধ হতে হয় বাঙালিকে। পেটের নানা সমস্যায় ভুগতে হয় বঙ্গবাসীকে। সঙ্গে 'দোসর' লিভার। শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এই দু'টি। পেট ও লিভারের বিভিন্ন সমস্যাই এখন চিন্তার ভাঁজ ফেলছে। তবে প্রথমেই মনে রাখা প্রয়োজন, প্রিভেনশন ইজ বেটার দ্যান কিওর। রোগের পরে যোগ নয়, রোগের আগেই যোগ করা উচিত। এখন অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ শুনে শরীরচর্চা শুরু করেন। ততক্ষণে অনেক দেরি হয়ে যায়। তাই রোগ শরীরে বাসা বাঁধার আগেই ব্যায়াম শুরু করা উচিত। যোগাসন শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা সকলেরই জানা। প্রাচীনকাল থেকে ভারতে এই অভ্যাস প্রচলিত।