बाल मन को भी चाहिए प्यार-दुलार

बदलते दौर में परवरिश का तरीका बदला है, तो चुनौतियां भी बच्चों में बढ़ रहा तनाव एक ऐसी ही चुनौती है। कैसे अपने बच्चे को तनाव और अवसाद के दुष्चक्र से दूर ही रखें, बता रही हैं

- स्वाति गौड़

कुछ साल पहले बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से एक नामी कंपनी द्वारा विज्ञापन जारी किया गया था, जिसने बड़ी संख्या में लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचा था। उस विज्ञापन में कुछ किशोर बच्चे अपने मन की बातें कह रहे थे, जिनमें पढ़ाई का दबाव, परीक्षा का डर, करियर की चिंता और माता-पिता की अपेक्षाओं पर खरा उतरने के तनाव का जिक्र था।

क्या आपने कभी सोचा है कि भला बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की बात एक विज्ञापन के जरिए कहने की क्या जरूरत पड़ गई? दरअसल, बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य उनकी शारीरिक सेहत के जितना ही महत्वपूर्ण होता है। लेकिन आमतौर पर माना जाता है कि बच्चों को तनाव नहीं होता है क्योंकि यह सिर्फ वयस्कों की परेशानी है। लेकिन सच यह है कि जब तक उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत के बीच संतुलन नहीं होगा, वे आगे नहीं बढ़ पाएंगे। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद के आंकड़ों के अनुसार देश में तकरीबन 44 प्रतिशत छात्र तनाव और अवसाद से जूझ रहे हैं। ये आंकड़े साफ तौर पर दर्शाते हैं कि समस्या कितनी गंभीर है। इसका समाधान भी संभव है, लेकिन उसके लिए माता-पिता को पहल करनी होगी और अच्छे खानपान के साथ अपने बच्चे को सुरक्षित तथा प्यार भरा माहौल भी देना होगा ताकि वे अपनी समस्याओं से अकेले जूझने की बजाय सहजता से अपनी समस्याएं और मन की बातें आपके साथ साझा कर सकें।

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