૬ ફૂડ કરશે દુર્ગંધ દૂર

આર્ટિફિશિયલ ઉત્પાદન શરીરની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છે, ત્યારે આપણે જાણીશું તેનો સામનો કરવાની પ્રાકૃતિક રીત...

- પારૂલ ભટનાગર

તમે કોઈ પાર્ટીમાં ગયા છો અને તમારા શરીરમાંથી આવી રહેલી દુર્ગંધના લીધે બધા તમારાથી દૂર ભાગવા લાગે તો જરા વિચારો તમે કેટલી શરમ અનુભવશો. તમારા શરીરની દુર્ગંધ તમારી પર્સનાલિટીને પ્રભાવિત કરવાની સાથેસાથે તમારા કોન્ફિડન્સને પણ લૂઝ કરશે. આ સ્થિતિમાં તમારે એવી વસ્તુ ખાવી જોઈએ, જે તમારા શરીરની દુર્ગંધને દૂર કરવાનું કામ કરે.

આ વિશે રચના ડાયટના ડો. પવન શેટ્ટી સાથે વાત થઈ ત્યારે તેમણે જણાવ્યું કે જ્યારે આપણું લૂડ ઈનટેક સારું નથી હોતું ત્યારે આપણા યૂરિનનો કલર ચેન્જ થવાની સાથેસાથે તેમાંથી દુર્ગંધ આવવી પણ શરૂ થઈ જાય છે અને તે જગ્યાને દરેક સમયે સાફ ન કરવા પર આપણા કપડાંમાંથી દુર્ગંધ આવવાની સાથેસાથે ઈફેક્શન થવાનો ડર રહે છે, તેથી દિવસ દરમિયાન ૨૨ થી ૩૦ મિનિટના અંતરે પાણી પીતા રહેવું જોઈએ.

જ્યારે આપણે ટ્રાન્સફેટ જેવા જંકફૂડ વધારે લઈએ છીએ, ત્યારે તેનાથી પરસેવા રૂપે જે પણ ઝેરી પદાર્થ બહાર નીકળે છે તેમાં પણ ખૂબ દુર્ગંધ હોય છે. એટલું જ નહીં, ટ્રાન્સફેટ લેવાથી આપણું લિવર ફેટી થઈ જાય છે, તેથી હેલ્થિ ખોરાક લેવો જોઈએ.