En tus zapatos

Una mala elección de calzado puede afectar tu salud, los expertos aseguran que esa es una de las principales causas de malformaciones en los pies.

- Por Alejandra Castillo

Tus pies son la parte del cuerpo que se encarga de soportar todo tu peso y de ellos depende la salud de las articulaciones, la capacidad de caminar erguido y de tener la estabilidad necesaria para moverte de un lado a otro. Gracias a su composición de arterias, venas, nervios, huesos y músculos, son una zona fundamental, pero al mismo tiempo delicada; por ello, el calzado debe tener como objetivo principal protegerlos de los diferentes climas, irregularidades del suelo que pisas y también de posibles golpes o torceduras.

Todoterreno

Cuando pasas por la zapatería y algún par llama tu atención, lo primero que quieres hacer es comprarlos y estrenarlos lo antes posible; sin embargo, debes considerar varios aspectos al momento de adquirirlos. De acuerdo con la especialista en rehabilitación, Rosa Esther Real de la Cruz, las alteraciones en los pies inician cuando no se hace la elección adecuada. En promedio, una persona da de 5 a 8 mil pasos al día, por ello los zapatos son vitales para cuidar de tu salud en general. A continuación te presentamos algunos de los problemas más comunes que un mal zapato puede ocasionarte.

Problemas VASCULARES

Tu corazón se encarga de bombear sangre por cada rincón de tu cuerpo, llevando oxígeno para el buen funcionamiento de los tejidos. Cuando un zapato está demasiado ajustado o angosto porque no es de la talla correcta, se puede producir una acumulación de placa que estrecha las arterias en tus pies y piernas, limitando el oxígeno y generando dolor.

Infección MICÓTICA