¡Ouch, mi espalda!
Familia Saludable|Julio 2018

La ciática es un dolor que puede avanzar hasta convertirse en una discapacidad. Aprende a frenarla a tiempo.

Por Alejandra Castillo
¡Ouch, mi espalda!

Es común escuchar de este pro-blema pero muy pocas personas saben distinguirlo, lo que pude resultar en un mal tratamiento. Se conoce como lumbalgia al dolor que se genera en la parte baja de la espalda, cuando se extiende hacia los muslos se le llama lumbago o ciática.

La patología se genera por una irritación en el nervio ciático, que es el más grande de todo el cuerpo, comienza en la espalda baja, sigue por la parte posterior de la pierna y llega hasta la punta de los dedos del pie. Por lo general el nervio se ve afectado cuando hay una alteración y/o presión en las raíces o en un disco intervertebral. Estos actúan como amortiguadores, formados por un núcleo gelatinoso con una envoltura fibrosa; cuando parte del líquido sale de su capa protectora se produce una hernia discal, entonces si un fragmento de disco o un espolón (crecimiento óseo que se forma sobre un hueso) comprime la raíz nerviosa, naturalmente el nervio se inflamará y producirá la famosa y molesta ciática.

Bu hikaye Familia Saludable dergisinin Julio 2018 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

Bu hikaye Familia Saludable dergisinin Julio 2018 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

FAMILIA SALUDABLE DERGISINDEN DAHA FAZLA HIKAYETümünü görüntüle
Que nada te detenga
Familia Saludable

Que nada te detenga

Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.

time-read
6 dak  |
Julio 2018
Empezar De Nuevo
Familia Saludable

Empezar De Nuevo

Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.

time-read
6 dak  |
Octubre 2016, 315
Biomagnetismo
Familia Saludable

Biomagnetismo

Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.

time-read
3 dak  |
Octubre 2016, 315
El miedo a tu favor
Familia Saludable

El miedo a tu favor

Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.

time-read
4 dak  |
Octubre 2016, 315
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
Familia Saludable

Después del diagnóstico, ¿qué sigue?

La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.

time-read
3 dak  |
Octubre 2016, 315
El poder de tu historia
Familia Saludable

El poder de tu historia

Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.

time-read
5 dak  |
Octubre 2016, 315
Equilíbrate – Somatización
Familia Saludable

Equilíbrate – Somatización

¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.

time-read
4 dak  |
Agosto 2017, 326
Familia Saludable

Prepárate Para… Presentar Un Proyecto

Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.

time-read
1 min  |
Octubre 2017
Comida para dormir (o no dormir)
Familia Saludable

Comida para dormir (o no dormir)

Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).

time-read
5 dak  |
Octubre 2017
Familia Saludable

¿Cuál es el estilo de tu casa?

Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.

time-read
2 dak  |
Mayo 2018